मेमोरियल अताशेर अस्पताल के न्यूरोलॉजी विभाग के विशेषज्ञ। डॉ। Hayal Toktaş ने सिरदर्द के प्रकार और सिरदर्द के लिए क्या अच्छा है के बारे में जानकारी दी।
डॉ। Toktaş ने दी सिरदर्द की जानकारी : सिर दर्द अलग-अलग कारणों से कई तरह का होता है. हालांकि, सिरदर्द की जांच आम तौर पर प्राथमिक और द्वितीयक सिरदर्द के रूप में दो मुख्य शीर्षकों के अंतर्गत की जाती है। तनाव-प्रकार का सिरदर्द, क्लस्टर सिरदर्द और माइग्रेन-प्रकार का सिरदर्द सबसे आम प्राथमिक सिरदर्द हैं जो बिना किसी अन्य बीमारी के होते हैं। विभिन्न अंतर्निहित बीमारियों के कारण होने वाला सिरदर्द एक द्वितीयक प्रकार का सिरदर्द है। एलर्जी रोगों या साइनसाइटिस के कारण सिरदर्द, विशेष रूप से मासिक धर्म के दौरान महिलाओं में देखा जाने वाला हार्मोन सिरदर्द, कैफीन सिरदर्द, प्रयास सिरदर्द, आघात के कारण सिरदर्द, उच्च रक्तचाप के कारण सिरदर्द, ब्रेन ट्यूमर या एन्यूरिज्म का अनुभव किया जा सकता है। चूंकि सिरदर्द कई प्रकार के होते हैं, इसलिए दर्द के प्रकार को निर्धारित करने के लिए एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करके एक विस्तृत इतिहास और न्यूरोलॉजिकल परीक्षा की जानी चाहिए। उचित उपचार के लिए, यह निर्धारित किया जाना चाहिए कि सिरदर्द प्राथमिक या माध्यमिक सिरदर्द है या नहीं। इस भेद में, कंप्यूटेड टोमोग्राफी (सीटी), चुंबकीय अनुनाद (एमआर) जैसी इमेजिंग विधियों को लागू किया जा सकता है।
आपकी जीवनशैली आपके सिरदर्द को ट्रिगर कर सकती है
सिरदर्द के कारण और प्रकार के अनुसार उपचार भी भिन्न होता है। यहां तक कि एक ही प्रकार के सिरदर्द के उपचार भी सभी को समान प्रतिक्रिया नहीं दे सकते हैं। जिन लोगों को लंबे समय से माइग्रेन या अन्य प्राथमिक सिरदर्द की शिकायत है, वे दर्द के ट्रिगर कारकों को जानते हैं। उन कारकों से दूर रहना जो समय के साथ सीखे जा सकते हैं और जो दर्द को प्रकट करेंगे, उन सावधानियों में से एक है जिन्हें लिया जा सकता है। दैनिक जीवन शैली के नियमन के अलावा;
- नियमित नींद और व्यायाम
- हमलों के उपचार में दर्द निवारक
- दर्द की रोकथाम के लिए निवारक दवाएं
- बोटॉक्स अनुप्रयोग
- स्थानीय संवेदनाहारी अनुप्रयोग
- सर्जिकल उपचार जैसे तरीकों को लागू किया जा सकता है।
यदि सिरदर्द किसी अन्य अंतर्निहित बीमारी के कारण है, तो इस बीमारी के उपचार से सिरदर्द से राहत मिल सकती है।
सिरदर्द की इन शिकायतों पर दें ध्यान!
सिरदर्द विभिन्न और गंभीर बीमारियों का संकेत भी हो सकता है।
- 65 से अधिक और 18 वर्ष से कम उम्र के नए सिरदर्द
- विस्फोटक सिरदर्द की अचानक शुरुआत
- सिरदर्द के साथ-साथ दृश्य हानि, हाथ और पैर में कमजोरी, बुखार जैसी शिकायतें होती हैं
- अनुभवी सिरदर्द को "मेरे जीवन में अब तक का सबसे गंभीर सिरदर्द" के रूप में परिभाषित करना
यदि हमेशा अनुभव किया जाने वाला सिरदर्द गंभीरता, अवधि और प्रकार के अनुसार बदलता रहता है, तो बिना देर किए डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
तनाव से निपटना सीखें
कई सिरदर्दों को निवारक उपायों से प्रबंधित किया जा सकता है, लेकिन सिरदर्द के प्रकार के अनुसार तरीके अलग-अलग होंगे। कुछ प्रकार के सिरदर्द को दवा से रोका जा सकता है, जबकि अन्य एक ही दवा के कारण हो सकते हैं। इसलिए, यह जानना महत्वपूर्ण है कि रोगी के लिए क्या काम करता है। एक न्यूरोलॉजिस्ट के साथ जरूरतों और निवारक उपचारों के लिए उपयुक्त योजना पर चर्चा की जानी चाहिए।
सामान्य तौर पर, जीवनशैली में कुछ बदलाव करके कई सिरदर्दों को रोका या सुधारा जा सकता है:
- नियमित समय पर पर्याप्त नींद लेना
- स्वस्थ खाएं
- नियमित रूप से व्यायाम करना
- तनाव से निपटने के तरीकों को लागू करना
- ट्रिगर कारकों से बचना
सभी सावधानियों के बावजूद, सिरदर्द के लिए उपयुक्त दर्द निवारक दवाएँ लेकर हवादार, अंधेरे और शांत वातावरण में सोना फायदेमंद हो सकता है। हालांकि, अगर सभी सावधानियों के बावजूद दर्द की समस्या बनी रहती है, तो डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
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