कोविड-19 से बचाव के लिए पहने जाने वाले फेस मास्क से त्वचा पर अवांछित मुहांसे, लालिमा और खुजली हो सकती है। मास्क पहनने के बाद त्वचा पर तैलीयपन, जलन और मुंहासे हो सकते हैं। इस दौरान हमारी त्वचा, जो हमारे शरीर का सबसे संवेदनशील अंग है, का ख्याल रखना बहुत जरूरी है। जिन लोगों को पूरे दिन मास्क पहनना पड़ता है, वे अपनी त्वचा की अधिक प्रभावी ढंग से रक्षा कैसे कर सकते हैं? लिव अस्पताल के त्वचा रोग विशेषज्ञ डॉ. फिगेन अकिन ने मुझे बताया।
पसीना आने से मुंहासे हो सकते हैं
मुँहासे का सबसे आम कारण अति सक्रिय वसामय ग्रंथियां हैं। सीबम, एक वसामय ग्रंथि स्राव, में फैटी एसिड, ट्राइग्लिसराइड्स, फैटी एस्टर और स्क्वालेन होते हैं। मुक्त फैटी एसिड का टूटना, जो वसामय ग्रंथि की सामग्री है, इस क्षेत्र में भड़काऊ प्रतिक्रियाओं के साथ-साथ रोगजनक बैक्टीरिया के प्रसार को ट्रिगर करता है। दुर्भाग्य से, कोविड काल में हम जिन मास्क का उपयोग करते हैं, वे पसीने और घर्षण के साथ हमारे चेहरे पर मुंहासों के गठन के लिए उपयुक्त वातावरण बनाते हैं। पसीने के स्राव में वृद्धि सीधे सीबम (तेल) के उत्पादन को बढ़ाती है। पसीना और स्नेहन त्वचा के माइक्रोबायोटा को बाधित करते हैं, जिससे कुछ रोगजनक त्वचा के कणों का प्रसार होता है। डेमोडिकोसिस नामक घुन की मात्रा, जो आमतौर पर त्वचा के तैलीय क्षेत्रों में पाई जाती है, स्नेहन में वृद्धि के साथ बढ़ जाती है। यह मुंहासों के टूटने का कारण बनता है, विशेष रूप से चेहरे के उन हिस्सों पर जो मास्क से ढके होते हैं।
पूरे दिन बढ़ी हुई गर्मी के साथ लाली हो सकती है।
पूरे दिन मास्क से ढके हिस्सों में तापमान में वृद्धि देखी जाती है। बढ़ते तापमान के साथ, त्वचा की नसें फैल जाती हैं और लाली आ जाती है। त्वचा पर ये चकत्ते कुछ समय बाद स्थायी हो सकते हैं और त्वचा पर लालिमा और मुंहासों के साथ दिखने वाली तस्वीर पैदा कर सकते हैं, जिसे हम रोजा (गुलाब रोग) कहते हैं। दबाव, गर्मी और घर्षण से बालों के रोम छिद्रों में जलन होती है और मुंहासे निकलते हैं। ऐसे मामलों में जहां पूरे दिन मास्क पहनना आवश्यक होता है, घर्षण के प्रभाव से यांत्रिक मुँहासे हो सकते हैं।
हम त्वचा की रक्षा कैसे करते हैं?
- हल्के, गैर-परेशान सफाई करने वालों के साथ देखभाल की जानी चाहिए।
- टॉनिक के रूप में शुद्ध गुलाब जल, मिनरल वाटर या मिनरल सोडा से पोंछकर लाली को शांत किया जा सकता है।
- त्वचा की अत्यधिक सफाई से बचना चाहिए। यह त्वचा के माइक्रोबायोटा को बाधित करके मुहांसे और रोसैसिया में उत्तेजना पैदा कर सकता है।
- यह सुनिश्चित करने के लिए ध्यान रखा जाना चाहिए कि मास्क के रूप में उपयोग की जाने वाली सामग्री अर्ध-पारगम्य हो। सिंथेटिक, कठोर, एयरटाइट मास्क त्वचा की संरचना को बाधित कर सकते हैं और जलन और संपर्क एक्जिमा के लिए जमीन तैयार कर सकते हैं।
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