कमर और गर्दन की हर्निया, जो आज लोगों की सबसे आम शिकायतें हैं, दिन-ब-दिन बढ़ती जा रही हैं। जबकि यह ज्यादातर सफेदपोशों और वयस्कों में देखा जाता था, यह कई कारणों से 18 वर्ष की आयु तक चला गया जैसे कि गतिहीन जीवन और डिजिटल लत। यह कहते हुए कि हमें दर्द की परवाह करनी चाहिए, रोमेटम सैमसन शारीरिक चिकित्सा और पुनर्वास विशेषज्ञ डॉ। ओरहान अकडनिज़ ने कहा, "यह क्रीम बहुत अच्छी लगती है, हमें बेहोशी के उपचार के तरीके को अलग रखना चाहिए जैसे कि डॉक्टर ने पड़ोसी को यह दवा दी है।" क्योंकि ये विधियाँ समस्या का समाधान नहीं करती हैं, वे रीढ़ को अधिक घिस सकते हैं। रोगी की कहानी सुनकर व्यक्तिगत उपचार की योजना बनाई जानी चाहिए। "80-85 प्रतिशत हर्निया समस्याओं को एक सफल भौतिक चिकित्सा द्वारा हल किया जा सकता है।"
स्पाइनल सिस्टम में हड्डियों की एक श्रृंखला होती है (कशेरुक) जो एक दूसरे के ऊपर खड़ी होती हैं। ये हड्डियां डिस्क के खिलाफ झुकती हैं जो कुशन का काम करती हैं। डिस्क चलने, उठाने और मुड़ने जैसी दैनिक गतिविधियों में हड्डियों की रक्षा करती है। प्रत्येक डिस्क के दो भाग होते हैं: एक नरम जिलेटिनस आंतरिक भाग और एक कठोर बाहरी रिंग। रीढ़ की हड्डी पर दबाव के परिणामस्वरूप हर्निया की समस्या उत्पन्न होती है और विभिन्न कारणों से डिस्क के पहनने, आंसू या विस्थापन के कारण रीढ़ की हड्डी से अलग हुई नसें होती हैं। हमारे समाज में, कमर और गर्दन की हर्निया सबसे आम हैं।
सभी दर्द एक हर्निया के अग्रदूत नहीं हैं
जोर देकर कहा कि प्रौद्योगिकी के विकास, तनाव, मोटापा, निष्क्रियता जैसे कई कारण हर्निया की समस्या पैदा कर सकते हैं, रोमेटम सैमसन शारीरिक चिकित्सा और पुनर्वास विशेषज्ञ डॉ। ओरहान अकडनिज़ ने कहा, "कंधों में दर्द, सनसनी, सुन्नता और गर्भाशय ग्रीवा डिस्क हर्निया में हाथों में कमजोरी, और हर्नियेटेड डिस्क में कमर से कूल्हे और पैर तक विकिरण दर्द सबसे आम लक्षणों में से हैं। लेकिन सभी दर्द एक हर्निया नहीं है। इसलिए, हमें दर्द को ध्यान में रखना चाहिए और सीधे एक विशेषज्ञ चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए। शारीरिक और न्यूरोलॉजिकल परीक्षा के अलावा, निदान इमेजिंग विधियों जैसे एक्स-रे, एमआरआई (चुंबकीय अनुनाद) या सीटी (गणना टोमोग्राफी) द्वारा किया जाता है। कुछ मामलों में, EMG (इलेक्ट्रोमोग्राफी) नामक तंत्रिका परीक्षा की आवश्यकता हो सकती है। क्योंकि उपचार में देर होने से आप अपंग हो सकते हैं, यहां तक कि अंतिम उपाय सर्जरी भी आपको इस स्थिति से नहीं बचा सकती है। किसी भी उम्र में होने वाली इस बेचैनी से बचाव के लिए, कई कारकों जैसे भारी भार उठाना, स्थिर रहना, लंबे समय तक खड़े रहना और टैबलेट फोन और कंप्यूटर जैसे उपकरणों का उपयोग करते समय गर्दन को गलत स्थिति में रखना ”।
शारीरिक थेरेपी एक महत्वपूर्ण स्थान लेता है
अकडेनिज़ ने अपनी बात इस प्रकार जारी रखी: “सबसे पहले, लोगों को शहरी किंवदंतियों को भूल जाना चाहिए जैसे कि हर्निया की समस्या के लिए कप नहीं निकालना, यह इसके लिए अच्छा है, और इसे केवल सर्जरी से ही ठीक किया जा सकता है। वहीं, हमारी गर्दन हमारी रीढ़ की हड्डी का सबसे संवेदनशील और गतिशील हिस्सा है। गलत प्रथाएँ, जैसे मालिश जो हम अनजाने में घर पर प्राप्त करते हैं, इस क्षेत्र को अधिक नुकसान पहुँचाती हैं। उदाहरण के तौर पर कहें तो यह क्षेत्र इतना संवेदनशील है कि दुर्घटना की स्थिति में सबसे पहले मेडिकल टीम नेक ब्रेस लेकर आती है। वहीं कमर को चबाना, जो हम अक्सर देखते थे, बहुत ही गलत प्रथा है। हर्निया के उपचार में भौतिक चिकित्सा पद्धतियों का महत्वपूर्ण स्थान है। इस प्रयोजन के लिए, गर्म अनुप्रयोग, अल्ट्रासाउंड, लेजर, दर्द निवारक वर्तमान उपचार, मालिश, मोबिलाइजेशन, मैनुअल थेरेपी, ड्राई नीडलिंग, टेपिंग, ट्रैक्शन (क्लासिकल और वर्टिकल ट्रैक्शन-वर्टेट्रैक) सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली उपचार विधियां हैं। साथ ही, लोगों को उपचार प्रक्रिया के साथ डॉक्टर द्वारा बताए गए मजबूत बनाने वाले व्यायाम भी करने चाहिए। - हिब्या समाचार एजेंसी
टिप्पणी करने वाले पहले व्यक्ति बनें