इम्यून सिस्टम या इम्यून सिस्टम क्या है, इसे कैसे मजबूत किया जाता है?

हम प्रतिदिन एक नया सुझाव सुनते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है जो रोगों से लड़कर हमारे शरीर को स्वस्थ रखता है। क्या इन सिफारिशों का कोई वैज्ञानिक सत्य है? प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने का तरीका क्या है? क्या चमत्कार के रूप में प्रस्तुत उत्पाद और खाद्य पदार्थ वास्तव में हमें ठीक करते हैं? कैसे पता चलेगा कि प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर है? प्रतिरक्षा प्रणाली क्या है और इसे कैसे मजबूत किया जाता है? प्रतिरक्षा प्रणाली में कौन से अंग शामिल हैं? प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्य क्या हैं? इन सभी सवालों का जवाब खबर के विवरण में है ...

इम्यून सिस्टम या इम्यून सिस्टम क्या है

प्रतिरक्षा प्रणाली उन प्रक्रियाओं का योग है जो एक जीवित चीज़ में बीमारियों से रक्षा करती हैं, रोगजनकों और ट्यूमर कोशिकाओं को पहचानती हैं और उन्हें नष्ट कर देती हैं। सिस्टम जीवित शरीर में एक विस्तृत विविधता को स्कैन करता है, वायरस से परजीवी कीड़े तक, हर विदेशी पदार्थ में प्रवेश करता है जो शरीर के संपर्क में आता है, और उन्हें जीवित शरीर की स्वस्थ शरीर की कोशिकाओं और ऊतकों से अलग करता है। प्रतिरक्षा प्रणाली एक दूसरे से बहुत समान पदार्थों को अलग कर सकती है। इसमें एक दूसरे से अलग-अलग अमीनो एसिड के साथ प्रोटीन को भी भेदने की क्षमता है। यह भेद जटिल है कि रोगज़नक़ों को संक्रमित करने के लिए नए तरीके खोजने के लिए, मेजबान में रक्षा प्रणाली के बावजूद, और कुछ अनुकूलन अपनाने के लिए पर्याप्त है। इस संघर्ष में, कुछ तंत्र जो रोगजनकों को पहचानते हैं और उन्हें निष्क्रिय कर देते हैं उन्हें जीवित रहने के लिए विकसित किया गया है। प्रकृति में सभी जीवित चीजों में ऊतकों, कोशिकाओं और अणुओं के खिलाफ रक्षा प्रणालियां हैं जो स्वयं नहीं हैं। यहां तक ​​कि सरल एकल-कोशिका वाले जीवों जैसे बैक्टीरिया में एंजाइम सिस्टम होते हैं जो उन्हें वायरल संक्रमण से बचाते हैं।

कौन-सा अंग इम्यून सिस्टम से युक्त है?

प्रतिरक्षा प्रणाली के अंग लसीकावत् बनावट वाले अंग हैं। यद्यपि इन अंगों की जांच दो समूहों में प्राथमिक लिम्फोइड अंगों और माध्यमिक लिम्फोइड अंगों के रूप में की जाती है, वे एक दूसरे के साथ निरंतर संबंध में हैं। प्राथमिक लिम्फोइड अंगों में, जबकि लिम्फोसाइट उत्पादन कार्य करता है; माध्यमिक अंगों में, लिम्फोसाइट्स पहली बार एंटीजन का सामना करते हैं।

• लिम्फ नोड्स: लिम्फोइड ऊतक भागों, जिसे एडेनोइड के रूप में भी जाना जाता है, नाक गुहा के पीछे ग्रसनी के ऊपरी भाग में स्थित है। वे बैक्टीरिया और वायरस जैसे संक्रामक एजेंटों और उनके द्वारा उत्पादित एंटीबॉडी को पकड़ते हैं।
• टॉन्सिल: ये छोटी संरचनाएं होती हैं जो मुंह में पहला अवरोध बनाती हैं, जो गले में एक उद्घाटन होता है जहां लिम्फोसाइटों को इकट्ठा किया जाता है और बाहर की तरफ खोला जाता है। टॉन्सिल में लसीका वाहिकाओं से गर्दन और उप-ठोड़ी के नोड्स तक लसीका द्रव बहता है। इस बीच, लिम्फोसाइट्स को लिम्फ वाहिकाओं की दीवारों से स्रावित किया जाता है। सूक्ष्मजीव जो शरीर में प्रवेश कर सकते हैं उन्हें यहाँ से स्रावित लिम्फोसाइटों द्वारा साफ़ किया जाता है।
• थाइमस: यह थायरॉयड ग्रंथि के नीचे छाती के ऊपरी हिस्से में शरीर का अंग है, जहां अपरिपक्व लिम्फोसाइट्स अस्थि मज्जा से बाहर आते हैं और परिपक्वता प्रक्रिया से गुजरते हैं।
• लिम्फ नोड्स: ये ऐसे केंद्र हैं जहां पूरे शरीर में बी और टी कोशिकाएं फैली हुई हैं। वे बगल, कमर, ठोड़ी, गर्दन, कोहनी और छाती के क्षेत्रों में प्रचुर मात्रा में हैं।
• जिगर: प्रतिरक्षात्मक रूप से सक्रिय कोशिकाओं को शामिल करता है, विशेष रूप से भ्रूण में; टी-कोशिकाएं सबसे पहले भ्रूण के जिगर द्वारा निर्मित होती हैं।
• प्लीहा: यह उदर गुहा के ऊपरी बाईं ओर स्थित एक अंग है और पुरानी लाल रक्त कोशिकाओं के विनाश के लिए जिम्मेदार है। यह मोनोन्यूक्लियर फागोसाइटिक सिस्टम के केंद्रों में से एक है। यह संक्रमण से लड़ने में मदद करता है।
• पीयर की सजीले टुकड़े: ये ऐसे क्षेत्र हैं जहां छोटी आंत के इलियम क्षेत्र में लिम्फोइड ऊतक केंद्रित होते हैं। यह सुनिश्चित करता है कि आंतों के लुमेन में रोगजनकों को नियंत्रण में रखा गया है।
• अस्थि मज्जा: यह एक केंद्र है जहां स्टेम कोशिकाएं प्रतिरक्षा प्रणाली की सभी कोशिकाओं की उत्पत्ति हैं।
• लसीका: यह एक प्रकार का संचार प्रणाली तरल पदार्थ है, जिसे "अक्कन" के रूप में भी जाना जाता है, जो शरीर के एक हिस्से से दूसरे हिस्से में प्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाओं और प्रोटीन को पहुंचाता है।

हमारे शरीर में प्रतिरक्षा प्रणाली कहाँ है?

हमारे रक्त वाहिकाओं में छोटी कोशिकाएं होती हैं जो आंख के लिए अदृश्य होती हैं, उनमें से ज्यादातर लाल रक्त कोशिकाएं होती हैं, अर्थात् एरिथ्रोसाइट्स, जो हमारे रक्त को लाल रंग देती हैं, कम सफेद रक्त कोशिकाएं (सफेद रक्त कोशिकाएं) होती हैं। ये कोशिकाएँ अस्थि मज्जा में बनती हैं। प्रतिरक्षा प्रणाली के मुख्य अंग अस्थि मज्जा और थाइमस हैं। अस्थि मज्जा में हड्डियों के बीच में स्थित एक वसायुक्त, छिद्रपूर्ण संरचना होती है और स्टेम सेल का निर्माण होता है जो लाल रक्त कोशिकाओं और सफेद रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को सक्षम करता है। बी और टी लिम्फोसाइट्स, मोनोन्यूक्लियर व्हाइट ब्लड सेल्स, मूल कोशिकाएं हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली में कार्य करती हैं। बी लिम्फोसाइट्स अस्थि मज्जा और टी लिम्फोसाइट्स में अपने विकास को थाइमस नामक स्तन के ऊपरी भाग में पूरा करते हैं। अस्थि मज्जा और थाइमस में परिपक्व होने वाली इन कोशिकाओं के बाद, वे रक्तप्रवाह में गुजरती हैं, रक्त चैनल और लिम्फ (श्वेत रक्त) चैनलों, प्लीहा और लिम्फ नोड्स में घनीभूत रूप से पाई जाती हैं, लेकिन मुंह, नाक, फेफड़े और गैस्ट्रो-आंत्र प्रणाली के आसपास के श्लैष्मिक संरचना को भी वितरित करती हैं। त्वचा पर सफेद रक्त कोशिकाएं विदेशी कीटों को प्रवेश करने से रोकती हैं। हमारे रक्त में सफेद रक्त कोशिकाओं या ल्यूकोसाइट्स की एक विस्तृत विविधता होती है। ये न्यूट्रोफिल, ईोसिनोफिल, बेसोफिल, मोनोसाइट्स, लिम्फोसाइट्स, डेंड्राइटिक कोशिकाएं और प्राकृतिक हत्यारा (एनके) कोशिकाएं हैं। ये कोशिकाएं लगातार हमारे शरीर में घूम रही हैं, जो हमारे शरीर में प्रवेश करने वाले खतरनाक रोगाणुओं को साफ करती हैं।

प्रतिरक्षा प्रणाली का महत्व क्या है?

हमारे शरीर में दो प्रणालियाँ हैं जो सीखने, सोचने और स्मृति में संग्रह करने में सक्षम हैं। उनमें से एक मस्तिष्क है और दूसरा प्रतिरक्षा प्रणाली है। प्रतिरक्षा प्रणाली हमारे पूर्वजों से स्थानांतरित हमारे आनुवंशिक रूप से विद्यमान ज्ञान का उपयोग करती है, इस जानकारी को एक सूक्ष्म जीव के खिलाफ संसाधित करती है, फिर केवल उस क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करके लड़ती है जहां सूक्ष्म जीव संघर्ष कर रहा है, जब तक कि वह इसे नष्ट नहीं कर देता है और इस अनुभव को भुलाए बिना इसे बनाए रखता है, प्रत्येक नई स्थिति के लिए इस अनुभव का उपयोग करता है। यह एक ऐसी प्रणाली है जो प्रतिक्रिया उत्पन्न कर सकती है। हमारे पास अतीत से जानकारी के छिपे हुए रूप के रूप में कुछ प्रतिवर्त प्रतिक्रियाएं हैं। मस्तिष्क की तरह प्रतिरक्षा प्रणाली, मौजूदा स्थिति के खिलाफ इस जानकारी का मूल्यांकन और संश्लेषण करती है, और कैंसर, रोग और अंग प्रत्यारोपण के लिए सूक्ष्म-विशिष्ट प्रतिक्रिया या विशिष्ट प्रतिक्रियाएं पैदा करती है। यह एक ऐसी विशेषता है जो मस्तिष्क और प्रतिरक्षा प्रणाली के अलावा किसी भी प्रणाली में किसी भी अंग में मौजूद नहीं है।

प्रतिरक्षा प्रणाली का कार्य व्यक्ति के सार की रक्षा करना है। इस कारण सबसे पहले वह स्वयं को जानता है और स्वयं को हानि नहीं पहुँचाता। इस संदर्भ में, यह कहा जा सकता है कि प्रतिरक्षा प्रणाली खुद को जानने के लिए कम से कम उतना ही प्रयास करती है जितना वह दुश्मन से लड़ने के लिए करती है। इस बीच, उन्हें हर सूक्ष्म जीव की परवाह नहीं है। उदाहरण के लिए, कम से कम 30, और कुछ अध्ययनों के अनुसार, हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली कोशिकाओं की कुल संख्या की तुलना में हमारे शरीर के अंदर 100 गुना अधिक रोगाणु रहते हैं। लेकिन उन पर कोई प्रतिक्रिया नहीं दी जाती है, वास्तव में, वे पारस्परिक रूप से लाभप्रद संतुलन में एक साथ रहते हैं। मस्तिष्क की तरह ही, हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली में भी सीखने की क्षमता होती है। वह जो कुछ भी सीखता है उसमें से कुछ को अनुभव के रूप में अपनी स्मृति में रखता है और आवश्यकता पड़ने पर उसे याद रखता है और उसका उपयोग करता है। दूसरे शब्दों में, जिस तरह एक इंसान, एक सामाजिक प्राणी, अपने व्यक्तिगत अनुभवों को संग्रहीत करता है, उसी तरह प्रतिरक्षा प्रणाली भी अपने अनुभवों की जानकारी संग्रहीत करती है। उदाहरण के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली की मेमोरी सुविधा का उपयोग टीकों में किया जाता है। लेकिन सिर्फ टीकों के साथ नहीं; प्रतिरक्षा प्रणाली में अधिक सेलुलर, अधिक आणविक स्मृति तंत्र भी होते हैं। दूसरे शब्दों में कहा जा सकता है कि इसमें बहुआयामी रूप से सोचने और संग्रह करने की क्षमता होती है। यह एक और विशेषता है जो मस्तिष्क के समान है।

दूसरी ओर सहिष्णुता का अर्थ है, स्व और कुछ विदेशियों दोनों के लिए सहिष्णुता। उदाहरण के लिए, जो कुछ भी उनके अपने परिवार के सदस्य करते हैं, वे व्यक्ति का हिस्सा हैं और उनकी कई विशेषताओं और व्यवहारों को उचित सीमा तक सहन किया जाता है। प्रतिरक्षा प्रणाली उसी तरह सहिष्णु है जो इसके अंतर्गत आता है, सार। इसके निम्नलिखित लाभ हैं: सार के सहिष्णु होने का अर्थ है कि सिस्टम अपने अस्तित्व को बनाए रखता है। दरअसल, इम्यूनोलॉजी स्वयं का विज्ञान है. वह 'मैं' ज्ञान हमें अपनी कोशिकाओं, हमारे भीतर के किसी भी अंग से लड़ने में सक्षम बनाता है, न कि खुद को नुकसान पहुंचाने के लिए। इस प्रणाली का उद्देश्य हानिकारक अजनबियों से लड़कर अपनी रक्षा करना है। इस युद्ध को लड़ते हुए, यह अपने आप को कम से कम नुकसान या पूरी तरह से हानिरहित के साथ युद्ध को समाप्त करने के लिए प्रोग्राम किया जाता है।

यह प्रणाली कब होती है?

प्रतिरक्षा प्रणाली में ऐसी कोशिकाएँ होती हैं, जो पूरे शरीर में फैली होती हैं, साथ ही प्लीहा, यकृत, थाइमस, लिम्फ ग्रंथि और अस्थि मज्जा जैसे अंग। ऐसे अध्ययन हैं जिनसे पता चलता है कि पहली प्रतिरक्षा प्रणाली कोशिकाएं हमारी सबसे बड़ी धमनी में होती हैं, जिसे हम महाधमनी कहते हैं। दूसरे शब्दों में, यह कहा जा सकता है कि रक्त के निर्माण के साथ हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली बनने लगती है। बाद में, शुरुआती पूर्वजों को यकृत के भीतर दिखाया गया था। पूर्व-यकृत विधि को दिखाना आसान नहीं है। यहां सबसे दिलचस्प बिंदु यह है कि कैसे एक अर्ध-विदेशी बच्चा सार और गैर-सार के बीच अंतर करने के आधार पर एक प्रणाली में मां के गर्भ में रह सकता है, और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि एक पूर्ण प्रतिरक्षा प्रणाली वाली मां कैसे नौ महीने तक इस अर्ध-अजनबी को छिपा सकती है और इसे खारिज किए बिना बढ़ा सकती है। यह इम्यूनोलॉजी के विषय का सबसे आकर्षक, रहस्यमय और कई प्रश्न हैं। नवजात शिशु प्रतिरक्षा के मामले में अविकसित पैदा होते हैं। अंतर्गर्भाशयी जीवन के दौरान मां से बच्चे तक सुरक्षात्मक कारक गुजरते हैं। नवजात शिशु में प्रतिरक्षा प्रणाली से संबंधित कई सेलुलर और विनोदी तंत्र कुछ तरीकों से मौजूद हैं, लेकिन पर्याप्त नहीं हैं। इस अवधि के दौरान, माँ से आने वाले कुछ प्रतिरक्षा घटक बच्चे की रक्षा करते हैं।

इम्युनोग्लोबुलिन नामक सुरक्षात्मक एंटीबॉडी का पूरी तरह से उत्पादन करने में 3 साल की उम्र लगती है। दिलचस्प रूप से, यह वैज्ञानिक रूप से प्रदर्शित किया गया है कि 2 वर्ष तक के बच्चों में जो स्तनपान कर रहे हैं, मां से इम्युनोग्लोबुलिन 3 वर्ष की आयु तक बच्चे की रक्षा करते हैं, अर्थात, बच्चा पूरी तरह से उन्हें संभाल सकता है। इसकी कोशिकाओं के साथ प्रतिरक्षा प्रणाली की पूर्ण परिपक्वता लगभग 6-7 वर्ष की आयु है और उसके बाद कभी समाप्त नहीं होती है। वह हमेशा नए अनुभवों को हासिल करने के लिए जानना और सीखना चाहता है। लेकिन कभी-कभी वे गलतियाँ करते हैं।

प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर क्यों होती है?

प्राथमिक (प्राथमिक) प्रतिरक्षा कमियां जन्मजात आनुवंशिक दोष के परिणामस्वरूप उत्पन्न होती हैं जो अंगों या कोशिकाओं की संख्यात्मक या कार्यात्मक विफलता का कारण बनती हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली में शामिल होती हैं।

वहाँ भी माध्यमिक प्रतिरक्षा की कमी है जो अन्य बीमारियों के कारण विकसित होती हैं। वायरल संक्रमण (सीएमवी, ईबीवी, एचआईवी, खसरा, चिकनपॉक्स), ल्यूकेमिया, अप्लास्टिक एनीमिया, सिकल सेल एनीमिया, मधुमेह, शराब की लत, गुर्दे और यकृत की विफलता, संधिशोथ गठिया, लिवरस, इम्यूनोसप्रेस्सिव चिकित्सा उपचार (मोनोक्लोनल एंटीबॉडी थेरेपी, विकिरण) प्रतिरक्षा प्रणाली स्वाभाविक रूप से अपर्याप्तता, बचपन और बुढ़ापे में अपर्याप्त है।

यदि प्रतिरक्षा प्रणाली गलती करती है तो क्या होता है?

उदाहरण के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली कभी-कभी खुद के प्रति कम सहिष्णु हो सकती है। स्वयं को सहन करने में असमर्थता स्वयं की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकती है और ऑटोइम्यून रोग हो सकता है। सरल शब्दों में, यह कहा जा सकता है कि ऑटोइम्यून बीमारियां होती हैं क्योंकि प्रतिरक्षा प्रणाली की सहनशीलता नष्ट हो जाती है। कभी-कभी यह सहिष्णुता की खुराक को समायोजित नहीं कर सकता है और ऐसा व्यवहार कर सकता है जैसे कि यह कैंसर या ट्यूमर के खिलाफ है जो हमारे लिए बहुत सहनशील है। दूसरे शब्दों में, यह तंत्र, जो हमारी रक्षा करने के लिए बाध्य है, दुर्भाग्य से, कभी-कभी हमारे स्वयं के लिए काम कर सकता है। एलर्जी की स्थिति हो सकती है या वे अंग प्रत्यारोपण में प्रत्यारोपित अंग को स्वीकार नहीं कर सकते हैं। ये सभी अवांछनीय परिस्थितियाँ हैं जिनके बारे में यह नहीं कहा जा सकता है कि 'हर कोई गलती कर सकता है'।

क्या इन स्थितियों को ट्रिगर करने के लिए विशिष्ट कारण हैं?

हालांकि एक आनुवंशिक रूप से बरकरार प्रतिरक्षा प्रणाली कभी-कभी गलतियां करती है, लेकिन यह उन्हें दोहराता नहीं है। हालांकि, अगर कोई आनुवंशिक गड़बड़ी है, जिसमें कई जीन और उनके जटिल रिश्ते शामिल हैं, तो पर्यावरणीय कारक रोग का कारण बन सकते हैं। यदि 'सामान्य ’त्रुटियों का उदाहरण देना आवश्यक है; एक बहुत ही संक्रामक बीमारी के बाद, यह दुश्मन पर कई दिशाओं में हमला करते हुए अपनी सभी कोशिकाओं और घटकों को सक्रिय करता है। सार को नुकसान से बचाने के लिए इस सक्रिय आक्रामक स्थिति को थोड़ी देर के बाद बुझाना चाहिए। ऑटोइम्यून स्थितियां हो सकती हैं यदि वह गति के लिए उठ नहीं सकती है और लंबे समय तक लड़ना जारी रख सकती है। प्रत्येक बीमारी के लिए भी, प्रतिरक्षा प्रणाली की त्रुटियों के कई कारण हैं। रक्षा और सुरक्षा के लिए इस तरह के विभिन्न तंत्रों के साथ एक प्रणाली स्वाभाविक रूप से टूटने के लिए बहुत सारे हिस्से हैं। इस विषय पर काफी शोध हो रहा है।

बच्चों द्वारा प्रभावित प्रतिरक्षा प्रणाली क्या है?

यह कहना उचित नहीं है कि बच्चों की प्रतिरक्षा प्रणाली पर पोषण या व्यवहार संबंधी सिफारिश का सीधा सकारात्मक या नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। बच्चों में ध्यान देने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात नींद की अवधि और गुणवत्ता है। क्योंकि नींद के दौरान ग्रोथ हार्मोन का स्राव होता है। कुछ तरल शरीर के घटक जैसे कि विकास हार्मोन प्रतिरक्षा प्रणाली को अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करने में सक्षम बनाता है। तनाव (वैसे, हमें तनाव को केवल मनोवैज्ञानिक तनाव के रूप में नहीं लेना चाहिए। एक संक्रामक रोग प्रतिरक्षा प्रणाली का तनाव है), युवा उम्र में लगातार संक्रमण और पोषण संबंधी विकार जैसे कारक प्रतिरक्षा प्रणाली के सही कामकाज को प्रभावित करते हैं, लेकिन अगर आनुवंशिक कोड में कोई त्रुटि नहीं है, तो उस स्थिति की भरपाई की जा सकती है। लेकिन अगर एक विकार पहले से मौजूद है, जब एक या अधिक प्रतिकूल पर्यावरणीय स्थिति एक साथ आती है, तो यह प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित कर सकती है। यहां ध्यान देने वाली सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह सच नहीं है कि भोजन का सेवन करने से प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार होगा। यह नियम केवल नर्सिंग आयु के शिशुओं पर लागू नहीं होता है। स्तन दूध प्रतिरक्षा प्रणाली को बरकरार रखने के लिए एक अनिवार्य बिंदु है। यदि कोई आनुवंशिक रूप से महत्वपूर्ण विकार या इम्यूनोडिफ़िशिएंसी नामक स्थिति नहीं है, तो एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए स्तन का दूध शिशुओं के लिए पर्याप्त है।

अपने डॉक्टर से सुनें, अपने पड़ोसी से नहीं 

चूंकि प्रतिरक्षा प्रणाली कई अलग-अलग मार्गों के साथ एक बहु-चर प्रणाली है, इसलिए इसकी वास्तविक शक्ति को संख्यात्मक रूप से मापना आसान नहीं है। यह कई लोगों को इस विषय पर निराधार या कम-आधारित निर्माण करने के लिए प्रेरित कर सकता है। दुर्भाग्य से, ये विधियाँ व्यावसायिक लाभ भी प्रदान कर सकती हैं और उन्हें रोकना अत्यंत आवश्यक है। हालांकि, वैज्ञानिक रूप से सही कहने में सक्षम होने के लिए, एक उत्पाद को चयनित और संख्यात्मक रूप से मिलान वाले मानव पर परीक्षण किया जाना चाहिए जो यह दावा करने के लिए उत्पाद का उपयोग नहीं करता है और यह दावा नहीं करता है कि यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, विषयों की संख्या पर्याप्त होनी चाहिए और यह साबित होना चाहिए कि यह प्रभाव वास्तव में दो समूहों में एक महत्वपूर्ण अंतर बनाता है। अन्यथा, यह एक वैज्ञानिक प्रवचन नहीं है, इसे एक ऐसी स्थिति के रूप में परिभाषित किया जा सकता है जो 'पड़ोसी' प्रस्ताव से परे नहीं जाती है। इसे वाणिज्यिक लाभ द्वार के रूप में भी देखा जा सकता है। इसके अलावा, ऐसे उत्पाद स्वास्थ्य मंत्रालय के नियंत्रण में नहीं हैं क्योंकि वे ड्रग्स नहीं हैं और उन्हें खाद्य पूरक के रूप में अनुमति दी जाती है।

जिस तरह से प्रतिरक्षा प्रणाली में माइक्रोब शरीर में प्रवेश करता है वह बहुत महत्वपूर्ण है। जहां माइक्रोब प्रवेश करता है, यह निर्धारित करता है कि प्रतिरक्षा प्रणाली कैसे प्रतिक्रिया देगी। दूसरे शब्दों में, एक जीवाणु जो प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करता है, जो माइक्रोबियल सदमे का कारण बनता है यदि यह त्वचा, रक्त, श्वसन प्रणाली में प्रवेश करता है, तो मौखिक रूप से लिया जाने पर और यहां तक ​​कि उनके प्रति सहनशील होने पर कोई समस्या नहीं हो सकती है। यदि यह कहा जाए कि ऐसे जीवाणुओं के कुछ हिस्से जो प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करेंगे, उन्हें पाउडर बनाकर कैप्सूल में डाल दिया जाएगा और कहा जाता है कि यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, तो बहुत गलत मार्गदर्शन किया जाता है। क्योंकि जब उस जीवाणु झिल्ली को निकाला जाता है, तो सहिष्णुता प्राप्त होती है।

उदाहरण के लिए, स्तन दूध का समर्थन करने वाले पाउडर, जो उन महिलाओं को सुझाए जाते हैं जिन्होंने अभी जन्म दिया है, उन्हें बाजार में रखा जाता है। शिशुओं के लिए कुछ उत्पाद भी हैं। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने का दावा किया जाता है, लेकिन इस की वास्तविकता और वैज्ञानिक पहलुओं पर ध्यान देना चाहिए।

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए दावा किए गए उत्पाद कभी-कभी चल रही बीमारी के उपचार के दौरान बहुत खराब परिणाम दे सकते हैं। उदाहरण के लिए, गुर्दे की बीमारी वाला व्यक्ति एक जड़ी-बूटी पी सकता है जो उसके पड़ोसी के लिए अच्छा है, और गुर्दे पर यकृत की विफलता का कारण बन सकता है और गुर्दे के प्रत्यारोपण की विफलता का कारण बन सकता है। चिकित्सक, निश्चित रूप से, बीमारियों पर पौधों के प्रभाव के बारे में शोध का पालन करते हैं। हालांकि, भले ही इसे एक चमत्कार के रूप में विज्ञापित किया गया हो, इसे कभी भी डॉक्टर से परामर्श के बिना उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। इसके विपरीत, चमत्कार शब्द को और भी अधिक सावधानी से पूछताछ की जानी चाहिए।

उदाहरण के लिए, यह एक सिद्ध तथ्य है कि कुछ विशेष प्रकार के कैंसर में ग्रीन टी का सेवन नहीं करना चाहिए। इस प्रकार के उत्पादों को कुछ के लिए बहुत अच्छा कहा जाता है, जबकि अन्य को कोशिकाओं के विभाजन को बढ़ाने के लिए प्रभाव कहा जाता है। इस प्रकार की जानकारी की सटीकता का वैज्ञानिक रूप से पालन किया जाना चाहिए। निरीक्षण किए जाने के अलावा, यह महत्वपूर्ण है कि इन उत्पादों को कम से कम नुकसान न पहुंचे, भले ही उन्हें लाभ न हो।

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कैसे करें?

हर व्यक्ति को हवा, पानी, सूरज, नींद, सभी प्रकार के संतुलित पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है और तनाव से बचना महत्वपूर्ण है।

प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए सबसे महत्वपूर्ण आवश्यकता ऑक्सीजन है। हाइपोक्सिया (ऊतकों में ऑक्सीजन की कमी) हमारे सभी प्रणालियों के लिए हानिकारक है। दूसरे शब्दों में, शहर में रहना एक कारक है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बाधित करता है। ऑक्सीजन का एक महत्वपूर्ण उदाहरण धमनीकाठिन्य से संबंधित है। एथेरोस्क्लेरोसिस भी एक प्रतिरक्षा प्रणाली की बीमारी है। यह पोत की दीवार में रोगाणु मुक्त सूजन के साथ शुरू होता है। ऑक्सीजन मुक्त वातावरण खराब वसा को कोशिका में गलत तरीके से प्रवेश करने और संग्रहीत करने का कारण बनता है। ऑक्सीजन युक्त वातावरण में रहने से जितना संभव हो सके रोगाणुओं का सामना करने की आवृत्ति कम हो जाती है और एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली प्रदान करता है।

एक और महत्वपूर्ण कारक अच्छी नींद है। क्योंकि सोते समय, सेरोटोनिन स्रावित होता है और यह हार्मोन हमारी एक विशेष कोशिका बनाता है, जिसे हम टी लिम्फोसाइट्स कहते हैं, बेहतर प्रतिक्रिया देते हैं। जिस तरह एक रिलीज की गति सीधे अपने स्ट्रेचिंग के लिए आनुपातिक होती है, सेरोटोनिन का प्रतिरक्षा प्रणाली पर ऐसा प्रभाव पड़ता है, एक संक्रमण के तेजी से प्रतिक्रिया करता है।

स्वस्थ और मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए सूर्य की किरणें और विटामिन डी भी आवश्यक हैं। दूसरे शब्दों में, पर्याप्त और स्वस्थ पोषण, ऑक्सीजन और धूप वातावरण और एक अच्छी नींद ... ये सभी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं। जब ऑक्सीजन समृद्ध वातावरण में किया जाता है तो व्यायाम प्रतिरक्षा के लिए भी अच्छा होता है।

इम्यून सिस्टम और मनोविज्ञान के बीच संबंध कैसे है?

तनाव की अवधि के दौरान स्रावित कुछ हार्मोन या मस्तिष्क में सिग्नल ट्रांसमिशन प्रदान करने वाले सभी तरल पदार्थ प्रतिरक्षा प्रणाली को भी प्रभावित करते हैं। तनाव के मामले में, प्रतिरक्षा प्रणाली अलार्म में है। यह पूरी तरह से और दृढ़ता से उत्तरदायी है। तनाव की स्थिति में व्यवहार को ध्यान में रखते हुए; जब आप ऐसी स्थिति का सामना करते हैं तो आप बहुत मजबूत होते हैं जिसे आप सामान्य रूप से संभाल नहीं सकते हैं। यहां तक ​​कि खुद व्यक्ति भी आपकी ताकत पर आश्चर्यचकित हो सकता है। लेकिन जिस क्षण तनाव का स्रोत गायब हो जाता है, एक अस्थायी अवसाद हो सकता है। तनाव के बाद प्रतिरक्षा प्रणाली भी कमजोर हो जाती है, और थोड़ी देर बाद यह ठीक हो जाती है। वह अवधि बीमार होने की अवधि है। यदि यह उस स्थान पर एक सूक्ष्म जीव का सामना करता है, तो संक्रामक रोग हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, कई छात्र जो अपनी परीक्षा समाप्त कर लेते हैं, वे इस प्रक्रिया के बाद बीमार या निमोनिया से ग्रस्त हो सकते हैं। यह स्थिति दैनिक जीवन में देखी जा सकती है।