डायटीशियन सालिह गुलर ने विषय के बारे में जानकारी दी। जबकि कई लोग अपना अतिरिक्त वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, वे आहार के दौरान होने वाली गलतियों के कारण इसे हासिल नहीं कर सकते हैं।
- मैं अपनी इच्छानुसार आहार उत्पाद खा सकता हूं
- अगर मैं केवल पानी पीता हूं, तो मैं कमजोर हो जाता हूं
- अगर मैं कम सोऊंगा तो मेरा वजन तेजी से कम होगा
- अगर मैं खेल के बाद कुछ नहीं खाऊंगा तो मेरा वजन कम होगा
- अगर मैं बहुत अधिक सोडा पीता हूं, तो मैं कमजोर हो जाऊंगा
- मुझे आहार से कार्बोहाइड्रेट को पूरी तरह से समाप्त करना चाहिए
- थोड़े समय में बहुत अधिक वजन कम करना स्वस्थ है
- मैं जितना चाहे उतना फल खा सकता हूं
- यदि मैं मुख्य भोजन में से एक को छोड़ देता हूं, तो मैं आसानी से कमजोर हो जाता हूं
- अंडा वजन बढ़ा रहा है, मैं दोबारा अंडा नहीं खाऊंगा
- मैंने अपने जीवन से रोटी ले ली, मैंने तुरंत अपना वजन कम कर लिया।
- यहां तक कि पानी मुझे वजन कम करता है
- जब मैं पानी नहीं पीता हूं तो मैं ज्यादा जोरदार महसूस करता हूं
- यदि मैं भूख के दौरान शारीरिक गतिविधि करता हूं, तो मैं अधिक वसा जलता हूं
- मैं वजन घटाने वाली दवाओं के साथ तेजी से वजन कम करता हूं
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