निष्क्रियता ट्रिगर हड्डी की बहाली करता है? ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षण और उपचार क्या हैं?

फिजिकल थेरेपी और रिहैबिलिटेशन स्पेशलिस्ट एसोसिएट प्रोफेसर अहमत rनानीर ने विषय के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी दी। ऑस्टियोपोरोसिस, ऑस्टियोपोरोसिस के रूप में जाना जाता है, तब होता है जब शरीर में हड्डियां कमजोर हो जाती हैं और उनकी कठोरता में कमी के परिणामस्वरूप भंगुर होता है और यह सबसे आम हड्डी रोग है।

ऑस्टियोपोरोसिस, जो शरीर में सभी हड्डियों में देखा जा सकता है, ज्यादातर रीढ़, कूल्हे और कलाई को प्रभावित करता है। आम तौर पर, यह तब तक चुप रहता है जब तक कि फ्रैक्चर नहीं होता है। हड्डी की नाजुकता बढ़ने के कारण रीढ़, कूल्हे और कलाई के फ्रैक्चर हो सकते हैं। ऑस्टियोपोरोसिस, जो आमतौर पर 45 वर्ष की आयु से अधिक देखा जाता है, एक ऐसी बीमारी है जो हड्डी की संरचना में कैल्शियम की कमी के कारण हड्डी के फ्रैक्चर की संभावना को बढ़ाती है।

ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षण क्या हैं?

ऑस्टियोपोरोसिस का सबसे आम लक्षण रीढ़ और पीठ के क्षेत्र में दर्द है। इन दर्द का कारण कमजोर हड्डी में सूक्ष्म फ्रैक्चर के रूप में समझाया गया है। हड्डियों में कई सूक्ष्म फ्रैक्चर होते हैं। इन फ्रैक्चर की मरम्मत शरीर द्वारा बनाए गए नए हड्डी के ऊतकों से की जाती है। हालांकि, यह चयापचय की स्थिति ऑस्टियोपोरोसिस में धीमा कर देती है। इस मामले में, छोटे फ्रैक्चर बढ़ सकते हैं और बड़े फ्रैक्चर का कारण बन सकते हैं। ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षणों में कम पीठ और पीठ में दर्द, ऊंचाई में कमी, और फ्रैक्चर शामिल हैं जो कुबड़ा हो सकते हैं।

क्यों महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस अधिक आम है?

तुर्की डेटा के ऑस्टियोपोरोसिस सोसायटी के अनुसार; इसे 50 साल की उम्र में देखा जा सकता है (तीन महिलाओं में से एक और पांच पुरुषों में से एक)। पतली, पतली और पतला महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस अधिक आम है। रजोनिवृत्ति महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस के लिए एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक है। महिलाओं में पूर्व-रजोनिवृत्ति ऑस्टियोपोरोसिस दुर्लभ है। पोस्टमेनोपॉज़ल ऑस्टियोपोरोसिस और फ्रैक्चर अक्सर देखे जा सकते हैं। इसका सबसे महत्वपूर्ण कारण रजोनिवृत्ति की अवधि में प्रवेश करने वाली महिलाओं में महिला हार्मोन में कमी है।

पुरुषों में ऑस्टियोपोरोसिस कम आम क्यों है?

यह गिना जा सकता है कि पुरुषों में महिलाओं की तुलना में कम जीवन काल होता है, कंकाल के विकास के दौरान पुरुषों में एक उच्च हड्डी द्रव्यमान अनुपात होता है, "टेस्टोस्टेरोन" के सुरक्षात्मक प्रभाव की उपस्थिति, जिसे पुरुष हार्मोन के रूप में भी जाना जाता है, हड्डियों पर, और रजोनिवृत्ति जैसी स्थिति की अनुपस्थिति जो पुरुषों में हड्डी विनाश को तेज करती है।

ऑस्टियोपोरोसिस के जोखिम कारक क्या हैं?

उन्नत आयु में होना, आनुवांशिक प्रवृत्ति, अपर्याप्त धूप सेंकना, अपर्याप्त कैल्शियम, फास्फोरस और विटामिन डी का सेवन, महिला लिंग, रजोनिवृत्ति के बाद की अवधि में होना, थायरॉयड और सेक्स हार्मोनल विकार, अधिवृक्क ग्रंथि के रोग, निरंतर स्टेरॉयड युक्त दवा, धूम्रपान - शराब - कॉफी खपत, एक गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करने के लिए।

इसका निदान कैसे किया जाता है?

ऑस्टियोपोरोसिस का निदान DEXA नामक विधि द्वारा प्राप्त आंकड़ों और फ्रैक्चर की उपस्थिति या अनुपस्थिति के अनुसार किया जाता है।

इलाज कैसा है?

दवा और गैर-दवा विधियों के साथ ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज करना आवश्यक है। यदि ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित रोगियों में फ्रैक्चर या फ्रैक्चर नहीं हुआ है, तो निवारक उपचार शुरू किया जाना चाहिए। निवारक उपचार में मुख्य सिद्धांत रोगी को गतिविधि और व्यायाम प्रदान करना है। ब्रिस्क वॉक से तैराकी की हड्डी को अपनी मौजूदा ताकत बनाए रखने में मदद मिल सकती है। दवा उपचार को रोगी की स्थिति के अनुसार पसंद किया जाता है और प्रत्येक रोगी के अनुसार भिन्न हो सकता है। दूसरी ओर, निवारक दवाएं ऑस्टियोपोरोसिस की अवधि में देखी गई विनाश को कम और संतुलित कर सकती हैं। इस प्रकार की दवाओं का उपयोग रोगी के आयु वर्ग के अनुसार उपचार में किया जाता है। इन अस्थिभंगों से जुड़े दर्द को कम करने के लिए उन्नत ऑस्टियोपोरोसिस में रीढ़ की हड्डी में फ्रैक्चर वाले रोगियों में कुछ अतिरिक्त उपाय किए जाने चाहिए। नियमित व्यायाम कार्यक्रम, कोर्सेट उपचार और कार्बनिक पदार्थों के साथ हड्डी को भरना ऐसे मुद्दे हैं जिन्हें उपचार में लागू किया जाना चाहिए। चूंकि ऑस्टियोपोरोसिस एक बहुत ही आम बीमारी है, इसलिए आपको नियमित रूप से अपने चेकअप करवाने का ध्यान रखना चाहिए, यह देखते हुए कि यह आपके अंदर भी हो सकता है और बाद की उम्र में गंभीर समस्या पैदा कर सकता है।

ऑस्टियोपोरोसिस से बचने के तरीके क्या हैं?

छोटी उम्र से ही कैल्शियम और विटामिन डी से भरपूर आहार लेना, खेलकूद करना और धूप सेंकना महत्वपूर्ण है। धूम्रपान और शराब से परहेज, ऑस्टियोपोरोसिस की शीघ्र पहचान, ऑस्टियोपोरोसिस के रोगियों में उचित उपचार का समय पर प्रावधान और फ्रैक्चर की रोकथाम। यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि जिन रोगियों में फ्रैक्चर होता है वे न्यूनतम क्षति के साथ जीवित रहें, जटिलताओं को रोकें और उनके जीवन की गुणवत्ता में वृद्धि करें।