महामारी की प्रक्रिया से समाज में मनोवैज्ञानिक समस्याओं, चिंता और तनाव के स्तर में वृद्धि हो सकती है, और उनके सामाजिक वातावरण के साथ व्यक्तियों के संचार में व्यवधान हो सकता है।
महामारी की प्रक्रिया से समाज में मनोवैज्ञानिक समस्याओं, चिंता और तनाव के स्तर में वृद्धि हो सकती है, और उनके सामाजिक वातावरण के साथ व्यक्तियों के संचार में व्यवधान हो सकता है। अध्ययन से पता चलता है कि बीमारी के बारे में अनिश्चितता एक उच्च जोखिम पैदा करती है, खासकर उन लोगों में जो तनाव की चपेट में हैं। ऐसे दौर में जब तनाव और चिंता बढ़ जाती है, सौम्य बीमारी के संदर्भ में कोरोना पॉजिटिव व्यक्तियों की प्रेरणा का बहुत महत्व है। क्योंकि चिंता और उदासी के मामले में, प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है, व्यक्ति की बीमारी से लड़ने की क्षमता कम हो सकती है। मेमोरियल Bahçelievler अस्पताल में मनोविज्ञान विभाग से क्लिनिकल मनोवैज्ञानिक Arzu Beyribey ने कोविद -19 रोगियों और उनके रिश्तेदारों की चिंता और तनाव के स्तर को कम करने के लिए महत्वपूर्ण सिफारिशें कीं।
प्रकोप चिंता को ट्रिगर करते हैं
जो लोग अन्य व्यक्तियों की तुलना में प्रकोप के दौरान कम से कम अनिश्चितता का अनुभव कर सकते हैं, वे अधिक चिंता का सामना कर सकते हैं। पहले सिएरा लियोन में खोजे गए इबोला वायरस के प्रकोप पर किए गए अध्ययन से पता चला है कि बड़ी संख्या में लोगों ने मानसिक और मानसिक-सामाजिक समस्याओं का अनुभव किया। इसी तरह, 2009 में, H1N1 इन्फ्लूएंजा महामारी में, दर्द और थकान के लक्षणों को सोमाटोफोर्म्स कहा जाता है, जो एक शारीरिक कारण से नहीं होते हैं।
हम एक ऐसे युग में हैं जब रिश्तों को उदारता की सबसे ज्यादा जरूरत है
अलगाव में व्यक्ति द्वारा अनुभव की जाने वाली सबसे महत्वपूर्ण समस्याएं; यह विभिन्न प्रकार के क्षेत्रों में फैलता है जैसे कि वे जिस स्थिति में रहते हैं उसे स्वीकार करने में कठिनाई होती है, अपने प्रियजनों से दूर रहना, अधिक नकारात्मक स्वास्थ्य स्थितियों का डर और बेरोजगार होने जैसे जोखिम, अवसाद और चिंता के जोखिमों का सामना करना पड़ता है। उनके रिश्तेदारों की कोरोना पॉजिटिव व्यक्तियों की समझ और यह सोचकर कि "वे कैसे इलाज करना चाहते हैं" व्यक्ति के मूड विकार का समर्थन करेंगे यदि वे उस व्यक्ति की स्थिति में हैं। यह नहीं भूलना चाहिए कि महामारी प्रक्रिया एक ऐसी अवधि है जिसमें रिश्तों को उदारता की सबसे अधिक आवश्यकता होती है। कोरोनोवायरस को पकड़ा गया व्यक्ति उपयुक्त शौक गतिविधियों में बदल सकता है जो वह अपने कमरे में कर सकता है, ध्यान लगा सकता है, व्यायाम कर सकता है, अपने रिश्तेदारों के संपर्क में रह सकता है, अपनी भावनाओं और विचारों को साझा कर सकता है, सोशल मीडिया का उपयोग वृत्तचित्रों और मनोरंजन कार्यक्रमों को देखने के लिए कर सकता है जो खुद को आराम करेंगे, संगरोध के दिन बहुत अधिक आरामदायक हैं। संक्रमण का समर्थन करने में सक्षम होगा।
जो अकेले रहते हैं वे अधिक नकारात्मक रूप से प्रभावित होते हैं
वायरस और टेस्ट पॉजिटिव (+) से संक्रमित लोगों में सबसे भाग्यशाली वास्तव में वे हैं जो अपने परिवार के साथ या उसी घर को साझा करने वाले व्यक्तियों के साथ घर पर रहते हैं। क्योंकि यह ज्ञात है कि जो लोग घर पर अकेले संगरोध प्रक्रिया जीते हैं, उन्हें अधिक चिंता है। संक्रमित व्यक्ति को बुखार, कम ऊर्जा, जोड़ों में दर्द, सिरदर्द, दस्त, मतली, खांसी, गले में खराश जैसी शारीरिक समस्याएं हो सकती हैं। इनके अलावा, चिंता का स्तर उन व्यक्तियों में अनिवार्य रूप से बढ़ जाता है जो अकेले उस प्रक्रिया से गुजरते हैं। क्योंकि यह मानव स्वभाव की दृष्टि से एक सामाजिक प्राणी है। शारीरिक अलगाव के बाद सामाजिक अलगाव का आगमन व्यक्ति को कठिन बना सकता है। एक व्यक्ति जो पहले से ही जीवन के बारे में चिंतित है, उसे अपने भोजन सहित एक कमरे में अकेले भोजन करते हुए 10-14 दिनों की अवधि के लिए लोगों से खुद को अलग करना पड़ता है। चूंकि समाज में व्यक्तियों में आत्मविश्वास की भावना है कि सामूहिक जीवन उन्हें पूरे इतिहास में लाएगा, इस दूरी का व्यक्ति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। यदि "कोरोना पॉजिटिव" व्यक्ति जो खुद को अलग करता है और आपदा परिदृश्यों की तैयारी करता है, तो वह अपने और अपने परिवार को पर्याप्त सुरक्षित स्थान नहीं दे सकता है; चिड़चिड़ापन, आवेगी प्रतिक्रियाओं, मनोविकृति या पागल प्रवृत्ति के जोखिम के साथ, वह महामारी के बारे में तथ्यों को अपने भ्रमपूर्ण विचारों में शामिल करने का व्यवहार दिखा सकता है। यहां, सबसे सार्थक परिप्रेक्ष्य जो व्यक्ति का समर्थन करेगा, रोगी को यह महसूस करने के लिए है कि स्वयं और उसके प्रियजनों के स्वास्थ्य की गारंटी है।
यह नहीं भूलना चाहिए कि यातायात सहित जीवन में दुर्घटना और मृत्यु का खतरा हमेशा बना रहता है।
कोरोना पॉजिटिव व्यक्ति को यह नहीं भूलना चाहिए कि उसके जैसे कई लोग इन स्थितियों का अनुभव करते हैं और उनमें से कई स्वास्थ्य के साथ जीवित रहते हैं। झुंड मनोविज्ञान को छोड़ना और इस बात पर ध्यान केंद्रित करना फायदेमंद होगा कि हम अपने आसपास दिखाई देने वाली प्रतिक्रियाओं पर प्रतिक्रिया करने के बजाय एक मिनट के लिए खुद के साथ रहकर वास्तव में सकारात्मक और स्वस्थ अनुकूलन कैसे प्राप्त कर सकते हैं। हमारे मस्तिष्क के तर्क पक्ष का उपयोग करते हुए, हमें अपने आवेगी विचारों में महारत हासिल करने की आवश्यकता है और खुद को याद दिलाना है कि जीवन में हमेशा दुर्घटना और मृत्यु का खतरा होता है, जिसमें यातायात भी शामिल है, लेकिन हम हमेशा जीवन में खतरों से अवगत होते हैं, लेकिन हर समस्या का समाधान है। जब आप अपने हितों पर ध्यान देने के लिए समय निकालते हैं, तो आप बेहतर महसूस करते हैं, जिसे आप लंबे समय से रुचि रखते हैं, लेकिन आपको समय से बाहर निकलने का अवसर नहीं मिला है। सामग्री और आध्यात्मिक समस्याओं को रोकने और मानसिक स्वास्थ्य की रक्षा के लिए, महामारी के बारे में जागरूकता बढ़ाने, स्वच्छता और सामाजिक दूरी पर ध्यान देना, अपने आस-पास के लोगों के साथ नकारात्मक रूप से साझा न करना, आवश्यक होने पर मनोवैज्ञानिक सहायता प्राप्त करना और बच्चों को उनकी उम्र और शांति से उचित जानकारी प्रदान करना फायदेमंद होगा।
हिब्या न्यूज एजेंसी
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