शहर में साइकिल का उपयोग और लाभ

साइकिल का इतिहास, जिसका आज व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, विशेष रूप से हाल की अवधि में, वास्तव में 200 साल पहले की है। पहली साइकिल का आविष्कार 1818 में बारांताज़ी सॉबरब्रून द्वारा किया गया था। हालाँकि, यह बाइक आज की तरह बिल्कुल नहीं थी। इसमें 2 पहिए थे लेकिन पैडल और गियर नहीं थे। बाइक पर सवार होने के बाद, ड्राइवर अपने पैरों के साथ जमीन से सहारा लेकर रुक सकता था। पहली साइकिल को अतीत से लेकर वर्तमान तक कई लोगों द्वारा विकसित किया गया था और इसका वर्तमान स्वरूप लिया।

दुर्भाग्य से, मोटापा हमारी उम्र की सबसे बड़ी समस्याओं में से एक है। अनियमित और अस्वास्थ्यकर खाने की आदतों और थोड़ा आंदोलन जैसे कारक वजन को बढ़ाते हैं। इस बिंदु पर, बाइक प्रभावी ढंग से व्यायाम करने का अवसर प्रदान करती है। बाइक चलाते समय आपकी कैलोरी बर्न दर बढ़ जाती है और आपकी कई मांसपेशियां उसी समय काम करती हैं।

साइकिल आपको एक फिट और स्वस्थ उपस्थिति प्राप्त करने में मदद करती है। साइकिल चलाना, विशेष रूप से बीहड़, ऊंचे इलाकों और जंगलों में, आपके पैर, हाथ और पीठ की मांसपेशियों में सुधार होता है और आपके फेफड़ों की क्षमता बढ़ती है।

तनाव से निपटने के तरीकों में से एक, जो जीवन के सभी क्षेत्रों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है और जीवन की गुणवत्ता को कम करता है, साइकिल का उपयोग करना है। बाइक की सवारी करते समय, आप अपने मस्तिष्क में परेशान विचारों से छुटकारा पा सकते हैं, अपनी मांसपेशियों और ताजी हवा के काम का आनंद ले सकते हैं।

छोटी गति सीधे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को प्रभावित करती है। निष्क्रियता; दिल, दिमाग और शरीर को तेजी से घिसने का कारण बनता है। साइकिल चलाने से शरीर में ऑक्सीजन की दर बढ़ती है। दिल और मांसपेशियां दिन-ब-दिन मजबूत होती जाती हैं। यदि आप युवा दिखना चाहते हैं, तो हम अनुशंसा करते हैं कि आप जल्द से जल्द अपनी दिनचर्या में साइकिलिंग को शामिल करें।

बाइक आपको शारीरिक रूप से थका देती है। क्योंकि आज बहुत से लोग बहुत कम चलते हैं, मानसिक थकान और शारीरिक थकान ज्यादातर लोगों के लिए समान नहीं है। यह आपके नींद पैटर्न को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। हर दिन चलने वाला शरीर शारीरिक रूप से थका हुआ होता है और नींद आने की प्रक्रिया आसान हो सकती है।

जब आप साइकिल को परिवहन के साधन के रूप में उपयोग करना शुरू करते हैं, तो आप सार्वजनिक परिवहन और ईंधन लागत का भुगतान नहीं करते हैं। यह आपके बजट में एक छोटा सा योगदान देता है। इस बिंदु पर, हम आपको एक आरामदायक बाइक चुनने की सलाह देते हैं जो शहर में आरामदायक ड्राइविंग प्रदान करती है।

यह तथ्य कि यह परिवहन का सस्ता और स्वस्थ साधन है, नीदरलैंड में साइकिल चलाना बहुत पसंद करता है। साइकिल देश के लिए एक अनिवार्य उपकरण है जहाँ प्रधानमंत्री साइकिल से भी जाना पसंद करते हैं। शहरों को साइकिल चलाने के लिए डिज़ाइन किया गया है, साइकिल चलाना एक संस्कृति बन गई है और लगभग पूरा देश बचपन से ही साइकिल चला रहा है; नीदरलैंड में साइकिल चलाने को प्रभावित करने वाले कुछ कारक। "साइकिलिंग की भूमि" के रूप में जाना जाता है, नीदरलैंड इस संबंध में सभी देशों के लिए एक उदाहरण निर्धारित करता है।

चीन में, जिसने ट्रैफ़िक समस्याओं और वायु प्रदूषण से निपटने के लिए साइकिल के इस्तेमाल को महत्व देना शुरू कर दिया है, यहाँ तक की जाँच की जाती है कि क्या नई इमारतें साइकिल के लिए उपयुक्त हैं। शहरों में साइकिल के लिए ट्रैफिक लाइटें भी हैं। चीन की सड़कों पर, आप आधुनिक और काफी उल्लेखनीय डिजाइनों के साथ लाखों साइकिलों पर आ सकते हैं।

डेनमार्क के हर कोने में साइकिल देखना संभव है, जो उन देशों में से है जहां दुनिया में साइकिल का उपयोग सबसे आम है। शहरों की लगभग हर सड़क पर साइकिल हैं, खासकर आवागमन और प्रस्थान के समय। देश में जहाँ यातायात साइकिल के अनुसार व्यवस्थित है, आप साइकिल से भी इमारतों के अंदर जा सकते हैं, और आप साइकिल से लिफ्ट की सवारी भी कर सकते हैं।

फ्रांस में साइकिल का उपयोग दिन-प्रतिदिन बढ़ता जा रहा है। विशेष रूप से, स्ट्रासबर्ग की सभी सड़कों में साइकिल को देखना संभव है, जिसे देश की साइकिल राजधानी के रूप में जाना जाता है। हालांकि शहर बड़ा है, आप बाइक से स्ट्रासबर्ग के हर बिंदु तक पहुँच सकते हैं। इसके अलावा, शहर बाइक की सवारी करते हुए आपको अपने शानदार दृश्यों के साथ मोहित करेगा।

स्पेन ने साइकिल चलाने से जुड़े महत्व को बढ़ा दिया है, खासकर हाल के दिनों में। सेविले शहर जल्द ही साइकिल पथ नेटवर्क से सुसज्जित था, और साइकिल के उपयोग पर अध्ययन के लिए धन्यवाद, साइकिल का उपयोग थोड़े समय में 11 गुना बढ़ गया। इस स्थिति ने अन्य स्पेनिश शहरों के लिए एक उदाहरण स्थापित करना शुरू कर दिया।