तुर्की भौगोलिक स्थिति वाले देशों में से है जो दुनिया के सबसे प्रमुख भूकंप बेल्ट में स्थित है। इस तथ्य को कभी-कभार हिंसक झटके के साथ खुद को याद दिलाया जाता है। जो लोग एक दर्दनाक और जीवन-धमकाने वाले भूकंप के बीच में फंस जाते हैं, उन्हें अस्थायी या स्थायी मनोवैज्ञानिक गड़बड़ी का अनुभव हो सकता है। सबसे आम बीमारियां तीव्र और पोस्ट-आघात संबंधी तनाव विकार हैं। ये बीमारियां, जो खुद को बुरे सपने, अलगाव, और भूकंप से बचने के स्थानों और स्थानों से बचने जैसी समस्याओं के साथ प्रकट करती हैं, अगर इलाज नहीं किया जाता है, तो स्थायी बन सकता है। उझ मेमोरियल अंकारा अस्पताल, मनोरोग विभाग से। डॉ सेरकन अकोययुनलु ने आघात और मनोवैज्ञानिक विकारों के बारे में जानकारी दी जो भूकंप और उनके उपचार के बाद विकसित हुए।
डर सोचने और समस्याओं को केंद्रित करने का कारण बनता है
भूकंप की स्थिति में, यह प्रकृति द्वारा भय और आतंक के क्षण के रूप में अनुभव किया जाता है, और यह पूरे आत्म पर कब्जा कर लेता है और कुछ और पर ध्यान केंद्रित करना संभव नहीं है। भूकंप के संपर्क में आने वाला व्यक्ति जल्द से जल्द खतरे से दूर होना चाहता है और उस तरह का व्यवहार करता है। भय के क्षण में दी गई प्रतिक्रियाओं में, अवास्तविकता, अलगाव और गैर-बराबरी की भावना, यानी "ठंड" नामक परिस्थितियां विकसित हो सकती हैं। बाद में, कुछ लोगों को भूकंप के क्षण को याद रखने में कठिनाई हो सकती है और इसके बाद क्या हुआ, और भूकंप के बाद, दुनिया और खुद के बारे में व्यक्ति के विचार हिल सकते हैं। "मैं सुरक्षित हूं, कुछ भी नहीं होगा" जैसे विश्वासों को नकारात्मक विश्वासों द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है जैसे कि "मैं कुछ भी नियंत्रित नहीं कर सकता कि बुरी चीजें घटित होंगी"। एक आपदा के बाद जो सुरक्षा की धारणा को बाधित कर सकता है, व्यक्ति स्वयं को दोष देना शुरू कर सकता है और गैर-कार्यात्मक कारणों का हवाला देकर दूसरों के प्रति क्रोध महसूस कर सकता है। हालांकि, आघात भी सभी मान्यताओं को हिलाकर रख सकता है।
भूकंप के बाद कुछ मनोरोग हो सकते हैं।
भूकंप एक दर्दनाक, प्राकृतिक घटना है जो व्यक्ति की शारीरिक अखंडता को नुकसान पहुंचा सकती है। अन्य दर्दनाक प्राकृतिक आपदाओं की तरह, भूकंप कई मनोरोगों से जुड़ा हो सकता है। मुख्य हैं तीव्र तनाव विकार और अभिघातज के बाद का तनाव विकार। हालांकि, पैनिक अटैक, पैनिक डिसऑर्डर, अन्य चिंता विकार, अवसाद और समस्याग्रस्त दु: ख की प्रतिक्रियाओं का भी अनुभव किया जा सकता है।
भूकंप जैसी आपदाओं के बाद होने वाले मनोरोग संबंधी विकार ज्यादातर खुद को अवांछित यादों, सपनों, घटना को महसूस करने, शारीरिक उत्तेजना के साथ घटना को याद करने, स्थानों से बचने और भूकंप की याद दिलाने वाली जगहों से बचने या ऐसी जगहों पर संकट का अनुभव करने के साथ खुद को दिखाते हैं। ये लक्षण पर्यावरण से अलगाव या अवास्तविकता की भावनाओं के साथ हो सकते हैं, तेजी से शुरुआत, क्रोध को नियंत्रित करने में कठिनाई, नींद की गड़बड़ी और अंतर्मुखता। इसके अलावा, जबकि भूकंप जैसे प्रमुख आघातों में नुकसान इन लक्षणों के साथ शोक प्रक्रिया से संबंधित समस्याओं का कारण हो सकता है, एक शारीरिक सिर आघात की उपस्थिति इन लक्षणों को और अधिक जटिल बना सकती है।
बच्चों के खेल में भूकंप के आघात को प्रतिबिंबित किया जा सकता है
भूकंप के संपर्क में आने वाले बच्चों में लक्षण वयस्कों द्वारा अनुभव किए गए संकट के समान हैं, लेकिन बच्चे कभी-कभी अपने खेल में इस घटना को फिर से जोड़ सकते हैं। हालांकि, बेचैनी, दुःस्वप्न जैसी परिस्थितियां जो वे सामग्री की व्याख्या नहीं कर सकते हैं, रात में घबराहट में जागना हो सकता है।
मनोवैज्ञानिक समस्याएं महिलाओं और बच्चों में अधिक आम हैं
जबकि अध्ययनों से पता चलता है कि आपदाओं के बाद मनोरोग संबंधी समस्याओं की व्यापकता लगभग 20 प्रतिशत हो सकती है; यह दर्शाता है कि इस स्थिति से महिलाएं, युवा लोग और पिछले मनोचिकित्सा विकार वाले लोग अधिक प्रभावित होते हैं। इसके अलावा, न केवल उन लोगों ने भूकंप का अनुभव किया, बल्कि वे भी जिन्होंने अपने रिश्तेदारों को किसी तरह खो दिया और जो लोग भूकंप के संपर्क में थे, वे मनोरोग संबंधी समस्याओं का अनुभव कर सकते हैं।
विशेषज्ञ की मदद लेने से बचना चाहिए
यह उन लोगों के लिए फायदेमंद है, जो उचित समय पर विशेषज्ञ मनोचिकित्सक के पास आवेदन करने के लिए प्राकृतिक आपदाओं जैसे भूकंप के बाद तीव्र तनाव विकार और पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर जैसी मनोरोग संबंधी समस्याओं का अनुभव करते हैं। तदनुसार, आघातग्रस्त लोगों को खुद को राहत देने के लिए निम्न कार्य करना चाहिए:
- भूकंप के बाद, विशेष रूप से कोविद -19 महामारी प्रक्रिया के दौरान, यह महत्वपूर्ण है कि व्यक्ति कहाँ रहता है और वह अपनी सुरक्षा कैसे जारी रखेगा। इस कारण से, लोगों को पहले खुद को सुरक्षित करना चाहिए।
- सुरक्षित वातावरण प्रदान करने के बाद, व्यक्ति को अपने सामाजिक जीवन को बनाए रखने, अपनी दिनचर्या को फिर से स्थापित करने और अपने वातावरण से समर्थन प्राप्त करने के लिए यह महत्वपूर्ण है। अंतिम संस्कार में भाग लेना, धार्मिक अनुष्ठान करना, जरूरत पड़ने पर दूसरों के साथ बातचीत और साझा करना, विशेष रूप से शोक प्रक्रिया के दौरान, फायदेमंद होते हैं।
- आघात के बाद उत्पन्न होने वाले लक्षण, जो आमतौर पर बहुत गंभीर नहीं होते हैं, थोड़ी देर के बाद अनायास सुधार हो सकते हैं। हालांकि, अगर व्यक्ति को इन लक्षणों का सामना करने में कठिनाई हो रही है, तो वे पेशेवर मदद ले सकते हैं।
- पेशेवर सहायता व्यक्ति की समस्याओं को हल करने के मामले में संकट हस्तक्षेप का रूप लेती है। विभिन्न मनोचिकित्सा और दवा उपचार, अभिघातजन्य लक्षणों के संबंध में लागू किए जा सकते हैं। मनोचिकित्सा के भीतर भय और संकट से जुड़ी स्थितियों, संवेदनाओं या स्थानों का सामना करना, या व्यथित यादों पर काम करना लोगों को लाभान्वित कर सकता है।
- चिकित्सा के साथ, यह आघात से संबंधित व्यक्ति के दोषपूर्ण, बेकार विचारों की जांच करने, विभिन्न दृष्टिकोणों को विकसित करने और इस प्रक्रिया के बारे में एक नया अर्थ बनाने के लिए प्राप्त किया जा सकता है।
- बच्चों को सुरक्षित महसूस करने के लिए, पर्याप्त आश्वासन देने के लिए, इस आवश्यकता को पूरा करने के लिए यदि उन्हें बताने या खेलने की आवश्यकता है, तो यह आवश्यक है। जब बच्चे अपने संकट का सामना नहीं कर सकते, तो पेशेवर मदद लेने की उपेक्षा नहीं की जानी चाहिए।
- जो लोग स्वाभाविक रूप से पीड़ित हैं वे एक शोक प्रक्रिया का अनुभव करते हैं। तथ्य यह है कि यह नुकसान एक अप्रत्याशित, अचानक, दर्दनाक नुकसान है और आगे इस दु: खद प्रक्रिया को तेज कर सकता है। ऐसे मामलों में, यह ज्ञात होना चाहिए कि दु: ख एक सामान्य प्रतिक्रिया है, और कई अलग-अलग भावनाएं जैसे कि उदासी, क्रोध और राहत अलैंगिक हो सकती है। उनके साझा करते ही दर्द कम हो जाता है। दर्द को साझा करना, सामाजिक धार्मिक अनुष्ठानों में भाग लेना, एक अर्थ में शोक का दर्द अनुभव करना आसान बनाता है।
- नुकसान वाले लोगों को मृत्यु का एहसास करने, उनके दर्द का अनुभव करने और उनके खोए हुए व्यक्ति के बिना अपने दैनिक आदेश का पुनर्निर्माण करने की आवश्यकता होती है। हालांकि, अगर दुःख बहुत चुनौतीपूर्ण है और व्यक्ति को अपने जीवन को जारी रखने से रोकता है, अगर दर्द लंबे समय से गुजरने के बावजूद बहुत ज्वलंत है, और व्यक्ति खुद को नुकसान पहुंचाने के बारे में सोचता है, तो यह प्रक्रिया समस्याग्रस्त हो सकती है। ऐसे मामलों में, पेशेवर मदद से बचना नहीं चाहिए।
- मनोचिकित्सा के अलावा, अवसाद, तीव्र तनाव विकार, पोस्ट-अभिघातजन्य तनाव विकार और आघात और शोक के बाद होने वाले अन्य चिंता विकारों जैसे मनोरोग विकार के लिए प्रभावी दवा उपचार उपलब्ध हैं।
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