बार-बार हाथ धोना ... बारिश और समय की आवृत्ति बढ़ जाना ... सफाई उत्पादों और जीवाणुरोधी उत्पादों का उपयोग करना सामान्य से अधिक ... कार्यस्थलों और अस्पतालों जैसे सामान्य उपयोग के स्थानों से पलायन ... कोविद -19 महामारी जिसने पूरी दुनिया को हिला दिया और कई चिंताओं और चिंताओं को बढ़ाता है।
उनमें से एक गलतफहमी है, जिसे सावधानी बरतने के रूप में परिभाषित किया गया है जो संदूषण की चिंता से व्यक्ति के जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा! यह स्थिति, जो जुनूनी-बाध्यकारी विकार वाले लोगों में अधिक आम है, व्यक्ति के डर और चिंता को नियंत्रित करने में असमर्थता के कारण जीवन की गुणवत्ता को गंभीर रूप से कम कर सकता है। एकेडेम्बिडिया यूनिवर्सिटी एटकेंट हॉस्पिटल के साइकोलॉजिस्ट कैन्सू ओवेन ने कहा, "कोविद -19 के संचरण के जोखिम की अनिश्चितता के कारण मिसोफोबिया के मामलों में वृद्धि हुई है। यदि मिसोफोबिया को अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो यह व्यक्ति को दुखी महसूस कर सकता है, अपनी चिंता को बढ़ाता रह सकता है, भविष्य के बारे में निराशा और असहायता की भावनाओं के कारण अवसाद और जुनूनी-बाध्यकारी जैसे विभिन्न रोगों से पीड़ित हो सकता है। चेतावनी देता है।
"अगर मुझे रोगाणु या वायरस मिल जाए तो क्या होगा?"
मिसोफ़ोबिया; यह कीटाणुओं या संदूषण को पकड़ने वाले विचारों के कारण अतिरिक्त सावधानी बरतने के रूप में परिभाषित किया गया है जो भय और चिंता का कारण बनता है जो व्यक्ति के दैनिक जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा। यद्यपि एक रोगाणु या वायरस को पकड़ने का डर मन में आता है जब यह गलतफहमी की बात आती है, इस समस्या वाले लोग भी शरीर के तरल पदार्थों से संदूषण की चिंता को तीव्रता से महसूस करते हैं। इसे पहली बार 1879 में डॉ। यह बताते हुए कि विलियम एलेक्जेंडर हैमंड द्वारा परिभाषित इस डर को कोविद -19 के साथ अधिक देखा जाता है, मनोवैज्ञानिक कान्सू ,vecen कहते हैं, "मिसोफ़ोबिया नकारात्मक विचारों से उत्पन्न हो सकता है जैसे कि उन स्थानों पर कीटाणुओं को पकड़ना, जो चिंता की भावना के साथ सामना करने में कठिनाई होती है जो अनिश्चितता के साथ उत्पन्न होती हैं"।
हाथों को कई बार धोया जाता है, सफाई अतिरंजित है
तो गलतफहमी कैसे पैदा होती है? मनोचिकित्सक Cansu İvecen इस सवाल का जवाब इस प्रकार है: “आनुवंशिक और पर्यावरणीय कारक गलतफहमी के विकास का कारण बन सकते हैं। जुनूनी-बाध्यकारी विकार वाले लोग विशेष रूप से जोखिम में हैं। मिसोफ़ोबिया; एक साथ संदूषण और रोगाणुओं को पकड़ने के अत्यधिक डर के साथ, यह कई बार हाथ धोने जैसे लक्षणों के साथ उभरता है, वर्षा की संख्या में वृद्धि और उनकी अवधि को लम्बा खींचना, सफाई करना और जीवाणुरोधी उत्पादों का उपयोग सामान्य से बहुत ऊपर करना, उन स्थानों से बचना जो गंदे या संक्रमित माने जाते हैं। ये लोग न केवल रोगाणुओं से डरते हैं, बल्कि प्रदूषण और महामारी से भी डरते हैं, और यह डर व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता को गंभीर रूप से कम कर सकता है।
अत्यधिक उपायों ने चिंता को बढ़ा दिया
वास्तविक खतरे के सामने कार्रवाई करने से अस्तित्व सुनिश्चित होता है। हालांकि, भले ही जो लोग मिसोफोबिया से पीड़ित हों उन्हें किसी भी वास्तविक खतरे का सामना नहीं करना पड़ता है; उन्हें भय और चिंता का अनुभव हो सकता है क्योंकि उन्हें लगता है कि खतरे को कुछ स्थितियों के मुकाबले अधिक है जो वे अनुभव करते हैं, महसूस करते हैं और समझ में आते हैं। मनोवैज्ञानिक कान्सु ओवेन, जिन्होंने उल्लेख किया है कि इस तरह की भावनाएं लोगों को चरम उपाय करने के लिए प्रेरित करती हैं, निम्नानुसार जारी है:
“मानसिक खतरे को समाप्त करने के लिए वे कुछ उपाय करते हैं जो चिंता की भावना को ट्रिगर कर सकते हैं और इसे लगातार जारी रखने का कारण बन सकते हैं। व्यक्ति उन स्थानों से बचता है जहां वे खतरनाक मानते हैं। यदि उसे उस वातावरण में रहने की आवश्यकता है, तो वह अपनी चिंता को कम करने के लिए मानसिक और व्यवहारिक उपाय करता है। उसके लिए एक धमकी भरा स्थान; कार्यस्थलों, अस्पतालों, घर के दौरे या उन स्थानों पर भीड़ हो सकती है जहां सामान्य शौचालय का उपयोग होता है। हालांकि कुछ उपाय जैसे जीवाणुरोधी उत्पादों के अत्यधिक उपयोग से रोगाणु पकड़ने के भय के साथ, ऐसे वातावरण से बचना जहां कीटाणुओं के होने की संभावना होती है, व्यक्ति की चिंता को तुरंत कम कर देता है, लंबे समय में यह भावना बढ़ती है और उपायों में वृद्धि होती है। यह उसे कुछ गतिविधियों को करने से रोकता है जो वह कर सकता है और अपने दैनिक जीवन में आवश्यकता है। ”
उपचार के साथ समाधान प्रदान किया जा सकता है
यदि मिसोफोबिया का इलाज नहीं किया जाता है, तो यह एक ऐसी स्थिति में बदल सकता है जो व्यक्ति के जीवन को गंभीर रूप से प्रतिबंधित करता है। मनोवैज्ञानिक कान्सु ओवेसेन, जिन्होंने ध्यान दिया कि चिंता की निरंतर भावना भविष्य के बारे में निराशा और असहायता की भावना को ट्रिगर कर सकती है, ने कहा, "इसके अलावा, चिंता की भावना जारी रहने से परिवार और सामाजिक संबंधों के बिगड़ने का कारण बन सकता है क्योंकि यह उन लोगों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा जिनके साथ उसका अपना जीवन होता है। वह बोलता है।
इस तथ्य पर ध्यान आकर्षित करना कि गलतफहमी के लक्षणों वाले लोगों को निश्चित रूप से एक विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए, मनोवैज्ञानिक कॉन्सू cvecen उपचार प्रक्रिया के बारे में कहते हैं: "उपचार का प्रकार व्यक्ति के चिंता स्तर से निर्धारित होता है। संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी चिंता विकारों में सबसे व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले साक्ष्य-आधारित उपचार पद्धति है। इस उपचार पद्धति में, व्यक्ति को उन स्थितियों का सामना करना पड़ता है जो वह चिकित्सक के साथ मिलकर योजना बनाकर धीरे-धीरे बचता है। इसके गलत मूल्यांकन के साथ, व्यवहार के कार्य पर सवाल उठाया जाता है और संज्ञानात्मक संरचना का पुनर्निर्माण फायदेमंद होता है। इस प्रकार, व्यक्ति पर्यावरण और व्यवहार और अधिक यथार्थवादी तरीके से किए गए उपायों का मूल्यांकन कर सकता है। मनोचिकित्सा के साथ मिलकर चिकित्सा उपचार का विनियमन चिकित्सा प्रक्रिया की प्रभावशीलता को बढ़ा सकता है। उपचार के साथ, रोगी के खतरे की धारणा बदल जाती है और मैथुन कौशल में वृद्धि के साथ मिसोफोबिया की समस्या को समाप्त किया जा सकता है। " कहता है।
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