डॉ Fevzi evzgönül ने 14 फरवरी वेलेंटाइन डे के लिए प्यार के साथ पोषण के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी दी। प्यार में कोई खुश, भविष्य के लिए आशावान, आत्मविश्वासी और सामाजिक होता है। जब वह अगले दिन उठता है, तब भी वह प्यार में होता है। मस्तिष्क के क्षेत्र से जारी ऑक्सीटोसिन जिसे हाइपोथैलेमस कहा जाता है, जिसे लव हार्मोन के रूप में जाना जाता है, व्यक्ति पर कई प्रभाव डालता है।
यह लोगों में आत्मविश्वास को बढ़ाता है, इसलिए भले ही आप अधिक वजन वाले हैं, आप खुद के साथ शांति से रहेंगे, यह सोचकर कि यह कोई फर्क नहीं पड़ता। विशेष रूप से पुरुषों में, यह आपके प्रियजन के प्रति वफादारी बढ़ाता है। यह सुरक्षात्मक उद्देश्यों को सक्रिय करता है। ऑक्सीटोसिन तनाव को कम करता है। यह कामोत्तेजना को बढ़ाता है। जैसे-जैसे ऑक्सीटोसिन का स्तर बढ़ता है, वे जिस व्यक्ति से प्यार करते हैं, वह दूसरों की तुलना में अधिक आकर्षक हो जाता है। प्यार में उन लोगों की पीड़ा अधिक होती है और वे आसानी से दर्द महसूस नहीं करते हैं। यह रात की नींद में सुधार और दिन के लिए अधिक जोरदार शुरुआत प्रदान करता है।
संक्षेप में, आप सभी को अपने प्रेम को प्रज्वलित करने के लिए अपने प्रेम हार्मोन ऑक्सीटोसिन के स्तर को बढ़ाने की आवश्यकता है।
अब चलो उन खाद्य पदार्थों पर आते हैं जो प्यार को खिलाएंगे;
एक कहावत है कि प्यार से पेट नहीं भरता। कहते भी हैं कि आदमी के दिल का रास्ता उसके पेट से होकर गुजरता है। तो फिर ऐसे कौन से खाद्य पदार्थ हैं जो एक आदमी को रोमांटिक और एक महिला को प्यार करने वाली और खुश बना देंगे? हमें क्या खाना चाहिए वेलेंटाइन्स डे? हमें अपने प्रियजनों को क्या खिलाना चाहिए? चूँकि प्यार में संपर्क और अंतरंगता बहुत महत्वपूर्ण है, इसलिए आज रात अपनी खाने की मेज के लिए एक बहुत छोटी मेज चुनने का ध्यान रखें, ताकि आप जिसे प्यार करते हैं उसके बहुत करीब रहें।
भोजन में एक कामोद्दीपक प्रभाव बनाने के लिए करी का उपयोग करें, करी सॉस के साथ एक चिकन या मांस पकवान एक अच्छा विकल्प होगा। जैतून के तेल के साथ एक अजवाइन इसके साथ बहुत अच्छी तरह से जाएगी। सब्जियों के बीच अजवाइन एक मजबूत कामोत्तेजक प्रभाव वाली सब्जी भी है।
- एक अखरोट जो आप रोटी के बजाय खा सकते हैं, एक मजबूत कामोद्दीपक प्रभाव पड़ता है।
- हमें फलों, विशेषकर केले और स्ट्रॉबेरी के प्रभाव को नहीं भूलना चाहिए।
- शतावरी को सूप या ऐपेटाइज़र के रूप में मेज पर अपनी जगह लेनी चाहिए।
- अंत में, दालचीनी के कामोद्दीपक प्रभाव का लाभ उठाने के लिए एक पुडिंग को तालिका में जोड़ा जा सकता है।
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