एक खुशहाल बचपन वाले लोगों का मनोविज्ञान मजबूत होता है

मनोवैज्ञानिक लचीलापन को परिभाषित करने के लिए "इकट्ठा करने की शक्ति", Assoc। डॉ तय्युन डूनान ने कहा, "मनोवैज्ञानिक लचीलापन की कसौटी यह है कि बीमारी और आघात जैसी घटनाओं के बाद आप कितनी देर तक ठीक हो।

मैं उच्च मनोवैज्ञानिक लचीलेपन वाले लोगों की तुलना 'हकीमतमला' से करता हूं, वे गिर सकते हैं, लेकिन वे तुरंत ठीक हो जाएंगे। '

यह देखते हुए कि यदि व्यक्ति में आशावाद, आत्म-सम्मान, क्षमा, कृतज्ञता और जागरूकता है, तो Assoc। डॉ तय्युन डूनान ने कहा, "हमने इस विषय पर किए गए एक अध्ययन के अनुसार, यह समझा कि बचपन से खुश रहने वाले लोगों में मनोवैज्ञानिक लचीलापन अधिक था"।

Üsküdar यूनिवर्सिटी फैकल्टी ऑफ़ ह्यूमैनिटीज़ एंड सोशल साइंसेज डिपार्टमेंट ऑफ़ साइकोलॉजी असोक। डॉ तयफ गाइड और रिसर्च सेंटर द्वारा आयोजित 'पॉजिटिव साइकोलॉजी एंड साइकोलॉजिकल रेजिलिएशन' विषय पर आयोजित सेमिनार में तैफून डूनान ने भाग लिया।

"मनोवैज्ञानिक लचीलापन की कसौटी यह है कि बीमारी और आघात जैसी घटनाओं के बाद आप कितनी देर तक ठीक हो जाते हैं," Assoc। डॉ तय्युन डूनान ने उच्च मनोवैज्ञानिक लचीलेपन वाले लोगों की तुलना ı हकीमतमासा ’से की। जबकि Canan Ekmekçioğlu ऑनलाइन सेमिनार का मॉडरेटर था, Doğan, जिसने सकारात्मक मनोविज्ञान और मनोवैज्ञानिक लचीलापन को परिभाषित करते हुए प्रवेश किया, ने समझाया कि सकारात्मक मनोविज्ञान एक नया दृष्टिकोण है। डूनान ने कहा, “सकारात्मक मनोविज्ञान एक प्रवृत्ति है जो 1998 में मार्टिन सेलिगमैन की पहल से शुरू हुई थी। "सकारात्मक मनोविज्ञान एक दृष्टिकोण है जो लोगों के सकारात्मक लक्षणों और शक्तियों पर अधिक ध्यान केंद्रित करता है।"

सकारात्मक मनोविज्ञान आवश्यकता से बाहर पैदा हुआ था

यह कहते हुए कि पारंपरिक मनोविज्ञान जीवन को सार्थक बनाने के लिए क्या करना है, इसके बारे में जानकारी प्रदान नहीं करता है, Assoc। डॉ तय्युन डूनान ने कहा कि सकारात्मक मनोविज्ञान दृष्टिकोण एक आवश्यकता से पैदा हुआ था और कहा गया था:

“सकारात्मक मनोविज्ञान में रुचि हमारे देश में काफी अधिक है। लोग अब बीमारी नहीं सुनना चाहते। लोग अच्छी बातें सुनना चाहते हैं, सोचें कि मैं अपने जीवन को कैसे बेहतर बना सकता हूं। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, बीमारी को न केवल शारीरिक रूप से बल्कि मानसिक और सामाजिक रूप से पूर्ण कल्याण की स्थिति के रूप में परिभाषित किया गया है। मानसिक स्वास्थ्य को किसी की अपनी क्षमताओं के बारे में पता होने, तनाव को दूर करने में सक्षम होने, व्यावसायिक जीवन में उत्पादक होने और खुद की क्षमताओं के लिए फायदेमंद होने के रूप में परिभाषित किया गया है। फ्रायड के अनुसार, एक व्यक्ति जो प्यार करता है और काम करता है वह एक अच्छा मानसिक स्वास्थ्य वाला व्यक्ति है। ”

उच्च मनोवैज्ञानिक लचीलापन वाले व्यक्ति कठिनाइयों को अधिक आसानी से दूर करते हैं

मनोवैज्ञानिक लचीलापन को परिभाषित करने के लिए "इकट्ठा करने की शक्ति", Assoc। डॉ तय्युन डूनान ने कहा, "मनोवैज्ञानिक लचीलापन की कसौटी यह है कि बीमारी और आघात जैसी घटनाओं के बाद आप कितनी देर तक ठीक हो। मैं उच्च स्तर के मनोवैज्ञानिक लचीलापन वाले लोगों की तुलना ı hacıyatmala ’से करता हूं, वे गिर सकते हैं, लेकिन वे तुरंत ठीक हो जाएंगे। हर कोई जीवन के दर्द से पीड़ित है, उनमें से कुछ आसानी से ठीक हो सकते हैं जबकि उनमें से कुछ अलग हो जाते हैं। यदि व्यक्ति में आशावाद, आत्मसम्मान, क्षमा, कृतज्ञता और जागरूकता है, तो व्यक्ति का मनोवैज्ञानिक लचीलापन अधिक हो जाता है। इस विषय पर किए गए एक अध्ययन के अनुसार, यह समझा गया था कि जिन लोगों का बचपन खुशहाल था, उनमें मनोवैज्ञानिक लचीलापन अधिक था।

आशावादी अधिक समय तक जीवित रहते हैं

मनोवैज्ञानिक लचीलापन बढ़ाने में खुशी के महत्व को छूते हुए, Assoc। डॉ तय्युन डूनान ने कहा, “ऑप्टिमिज्म पॉलीनिज़्म नहीं है जैसा कि ज्यादातर लोग सोचते हैं। अवास्तविक आशावाद एक असुविधाजनक स्थिति है। जब कोई व्यक्ति बीमार होता है, तो वह अपनी आशावाद को नजरअंदाज कर देता है और गुजरने की सोच के साथ अपने स्वास्थ्य की उपेक्षा करता है। शोध के अनुसार, आशावादी लंबे समय तक रहते हैं। मनोवैज्ञानिक लचीलापन बढ़ाने का एक और तरीका पारस्परिक संबंधों को स्थापित करना है। खुशी संबंधपरक है, लोग एक-दूसरे के लिए खुशी और नाखुश हो सकते हैं। मनोवैज्ञानिक लचीलापन के लिए सामाजिक समर्थन बहुत महत्वपूर्ण है। व्यक्ति महत्वपूर्ण महसूस करता है और प्रतिकूल परिस्थितियों के साथ अधिक आसानी से मुकाबला करता है ”।

अच्छे लोग हमेशा जीतते हैं

एसोसिएट प्रोफेसर ने कहा कि अच्छा करने से न केवल दूसरे पक्ष को बल्कि व्यक्ति को भी फायदा होता है। डॉ। तायफुन दोगान ने कहा, “संबंधों को पोषित करने वाली शैली वाले लोग खुले, ईमानदार, सम्मानजनक और स्नेही होते हैं। विषाक्त संबंध शैली वाले लोग अहंकारी, कृपालु, आलोचनात्मक और अपमानजनक होते हैं। हमारे द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार, विषाक्त संबंध शैली वाले लोगों की मनोवैज्ञानिक लचीलापन कम पाई गई। इसलिए अच्छे लोग हमेशा जीतते हैं। हमें अपनी वर्तमान स्थिति से खुश रहना सीखना चाहिए। उन्होंने कहा, "अगर जिंदगी आपको नींबू देती है, तो नींबू पानी बना लें, इस बात की चिंता न करें कि आप इस्केंडर क्यों नहीं बना सकते।"