डॉ। Fevzi evzgönül ने शुगर-फ्री चॉकलेट रेसिपी के साथ वजन नहीं बढ़ाने का नुस्खा बताया। Özgönül ने कहा, "चॉकलेट सभी का पसंदीदा भोजन है, लेकिन दुर्भाग्य से, यह हमारे शरीर को एक स्थान से खुशी देता है और इसके चीनी के अतिरिक्त होने के कारण इसे नुकसान पहुंचाता है। कभी-कभी ऐसे क्षण आते हैं जब आपको अचानक चॉकलेट खाने की आवश्यकता महसूस होती है और आप इसे खाए बिना कभी भी सहज नहीं हो पाते हैं। लेकिन आप चिंता करते हैं कि अगर मैं अतिरिक्त चीनी के कारण वजन बढ़ाता हूं और हो सकता है कि आप इसे खाने की लालसा न रखें। इस बिंदु पर, हम "शुगर फ्री चॉकलेट" नुस्खा प्रस्तावित करते हैं जो आपको इस दुविधा से बचाएगा। "
डॉ। Sugarzgönül ने शुगर-फ्री चॉकलेट की रेसिपी निम्नानुसार सूचीबद्ध की:
"सामग्री:
- Kakao
- बादाम
- अखरोट या हेज़लनट ग्रेटर
- लबनेह चीज़
- करोब पाउडर या शहद
एक कटोरे में 2 बड़े चम्मच लबनी पनीर डालें। बादाम, अखरोट या कद्दूकस किए हुए हेज़लनट्स को गाढ़ा होने तक मिलाएं। (कद्दूकस पर कद्दूकस न करें। इसे या तो कद्दूकस करके या रोंडो के साथ पाउडर बनने तक पकाएं) अच्छी तरह से मिलाने के बाद इसमें 1 चम्मच कोको डालें और अच्छी तरह से मिलाएँ, फिर इसमें करोबार डालें। स्वादानुसार थोड़ा-थोड़ा करके पाउडर डालें। शहद मिलाएं (हर किसी के स्वाद के लिए इसकी मात्रा अलग हो सकती है।) पूरे मिश्रण को अच्छी तरह से मिलाने के बाद, इसे फ्रिज में (फ्रीजर में नहीं) 30 मिनट के लिए छोड़ दें। जब आप इसे बाहर निकालते हैं, तो इसे फिर से गूंध लें और गोल बॉल्स बनाएं। यदि आप चाहें, तो आप इन गेंदों को नारियल या बादाम, अखरोट, कसा हुआ हेज़लनट या थोड़ा कोकोआ के साथ कवर कर सकते हैं। "
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