महामारी के दौरान अवसाद और डिजिटल लत बढ़ी

कोरोनोवायरस (COVID-19) महामारी, जो दुनिया भर में प्रभावी है, बच्चों को कई कारणों से नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। रुमेयसा अलका ने कहा, “बच्चों के स्कूल जाने की अक्षमता परिवार में तनाव बढ़ाने वाले कारकों में से एक बन गई है। महामारी की पहली अवधि में, चिंताएं तीव्र थीं, लेकिन जैसे-जैसे प्रक्रिया लंबी होती गई, अवसाद, जुनून, संचार समस्याएं, डिजिटल व्यसनों में अधिक वृद्धि हुई। जैसे-जैसे यह पुराना होता गया, मानसिक थकान बढ़ती गई। "यह बहुत महत्वपूर्ण है कि माता और पिता भविष्य की ओर आशा से देखें ताकि बच्चे इस प्रक्रिया से प्रभावित न हों।"

मनोचिकित्सक मनोचिकित्सा और न्यूरोलॉजी अस्पताल के बच्चे और किशोर मनोचिकित्सक विशेषज्ञ डॉ। रूमेसा अलका ने कहा, “स्कूल जाने वाले बच्चों को सिर्फ शिक्षा प्राप्त करने के रूप में नहीं माना जाना चाहिए। स्कूल बच्चे को उसके दिन की योजना बनाने में मदद करता है, sohbet यह एक ऐसी जगह है जहां वह खेल और खेल सकता है, जो हर पहलू में खुद को विकसित करने का अवसर प्रदान करता है, सामाजिक गतिविधि और शारीरिक गतिविधि प्रदान करता है, लेकिन परिवार से दूर रहने और माता-पिता को याद करने का अवसर भी बनाता है ”

बच्चों को तकनीक के साथ बिताने का समय परिवार के नियंत्रण में होना चाहिए

यह रेखांकित करना कि माता-पिता के लिए यह बहुत जरूरी है कि वे बच्चे जो खो चुके हैं, उन सभी रुचियों को भरें, उनके साथ संवाद करें और यह सुनिश्चित करें कि वे अपनी सामान्य दिनचर्या जारी रखें, खासकर इस अवधि के दौरान। रुमेयसा अलका ने इस बात पर जोर दिया कि बच्चों को तकनीक के साथ बिताने का समय परिवार के नियंत्रण में होना चाहिए। उन्होंने यह भी कहा कि उन्हें बच्चों को लंबे समय तक स्क्रीन के सामने बैठकर समय बिताने के शारीरिक और मनोवैज्ञानिक नुकसान से बचाना चाहिए। "प्रौद्योगिकी के साथ बिताए गए असीमित घंटों के बजाय, कहानी पढ़ने, शब्द और कार्ड गेम, कैबिनेट व्यवस्था, हस्तकला गतिविधियां, नृत्य, छोटे थिएटर प्रदर्शन, मूक सिनेमा की योजना, मजेदार नकल करना और कार्टून बनाना जैसी गतिविधियों की योजना बनाई जा सकती है।"

बच्चों को भी बाहर समय बिताना चाहिए

बाल और किशोर मनोचिकित्सक डॉ। रुमेयसा अलका ने कहा, “बच्चों को महामारी के नकारात्मक आध्यात्मिक प्रभावों से बचाने के लिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि माता-पिता भविष्य की आशा के साथ देखें। ऑनलाइन स्कूल योजना का पालन करते हुए; यह नहीं भूलना चाहिए कि बच्चों को भी बाहर समय बिताना चाहिए। "जैसा कि बच्चों के घर पर रहने की अवधि लंबी होती है, वे घर नहीं छोड़ना चाहते हैं, इस संबंध में बच्चों के मानसिक और शारीरिक विकास के लिए दिनचर्या बनाना और माता-पिता को प्रोत्साहित करना महत्वपूर्ण है।