दुनिया और हमारे देश में बचपन का मोटापा तेजी से बढ़ रहा है। अध्ययन भी अधिक वजन या तुर्की में हर चार बच्चों में से एक मोटापे के रोगियों का सुझाव देता है।
विशेष रूप से महामारी प्रक्रिया के दौरान, निष्क्रियता और आहार में परिवर्तन, जो बच्चों में आम हैं, मोटापे का खतरा ला सकते हैं। बाल चिकित्सा एंडोक्रिनोलॉजी विभाग से, मेमोरियल बहकेलिएलर अस्पताल उज़। डॉ बहार harzcabı ने बच्चों में मोटापे के बारे में जानकारी दी और माता-पिता को महत्वपूर्ण सुझाव दिए।
क्या आपका बच्चा अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त है?
मोटापा को शरीर में वसा की मात्रा में अत्यधिक वृद्धि के रूप में परिभाषित किया गया है जो स्वास्थ्य को बाधित करता है। हमारे देश सहित पूरे विश्व में बचपन में मोटापे का प्रचलन बढ़ रहा है। यह बताया गया है कि संयुक्त राज्य अमेरिका में 3 में से एक बच्चा अधिक वजन / मोटापे से ग्रस्त है। हमारे देश में, COSI-TUR 2016 के अध्ययन से पता चला है कि प्राथमिक विद्यालय के द्वितीय श्रेणी के 2% छात्र अधिक वजन वाले / मोटे थे। यह दर इंगित करती है कि हर 24,9 में से लगभग एक बच्चा अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त है। मोटापे की बीमारी के निदान में ऊंचाई और शरीर के वजन मूल्यों का अक्सर उपयोग किया जाता है। निदान दो साल से छोटे बच्चों में ऊंचाई के लिए वजन मूल्यों के अनुसार किया जाता है। बड़े बच्चों में, बॉडी मास इंडेक्स की गणना मीटर में ऊंचाई के वर्ग द्वारा शरीर के वजन को विभाजित करके की जाती है। हालांकि, वयस्क के विपरीत, एक निश्चित मूल्य के अनुसार निर्णय नहीं किया जाता है। जिन बच्चों का बॉडी मास इंडेक्स प्रतिशत मान 4% से 85% के बीच है, वे उम्र और लिंग के अनुसार बनाए गए वक्रों में अधिक वजन वाले माने जाते हैं, और 95% से अधिक लोग मोटे माने जाते हैं। इन बच्चों में कमर की परिधि मान भी वसा और चयापचय संबंधी जोखिमों को प्रकट करने में मदद करती है।
अतिरिक्त वजन भी एक स्वस्थ यौवन को रोक सकता है
हमारे देश में सालों से चली आ रही "मोटी बच्ची या बच्चा स्वस्थ है" की धारणा बेहद गलत है। क्योंकि बचपन और किशोरावस्था में सबसे आम प्रकार का मोटापा साधारण मोटापा है। साधारण मोटापा ऊर्जा संतुलन के बिगड़ने के कारण उत्पन्न होता है जो एक व्यक्ति लेता है और खर्च करता है। इन बच्चों के आहार में बड़ी मात्रा में चीनी और शर्करा वाले खाद्य पदार्थ / पेय, वसायुक्त या तैयार खाद्य पदार्थ शामिल हैं। कभी-कभी, बड़े हिस्से या पोषक तत्व उचित अनुपात में नहीं लेने से यह स्थिति बन जाती है। किशोरावस्था से पहले की अवधि में वे अपने साथियों की तुलना में लंबे होते हैं, लेकिन वयस्कता युवावस्था की शुरुआत और वृद्धि की प्रारंभिक समाप्ति के कारण प्रतिकूल रूप से प्रभावित हो सकती है। विशेष रूप से, परिवार के सदस्यों या देखभाल करने वालों के दृष्टिकोण जैसे "यह एक बच्चा है, इसे खाओ, शरीर समय के साथ वजन कम करता है" मोटापे के विकास और वृद्धि में एक भूमिका निभाता है। यह ज्ञात है कि बचपन में मोटापे से ग्रस्त बच्चों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा वयस्कता में मोटापे से ग्रस्त रहता है।
कैंसर से लेकर दिल की बीमारी तक के कई खतरे
बचपन के मोटापे में; हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, उच्च रक्त लिपिड, फैटी लीवर, मधुमेह (मधुमेह), आर्थोपेडिक समस्याएं, नींद की बीमारी, आत्मविश्वास की हानि और सामाजिक अलगाव जैसी समस्याएं देखी जा सकती हैं। हालांकि इसे हमेशा अतिरिक्त उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन किशोरावस्था को आगे बढ़ने के संकेतों के साथ इसका सामना करना पड़ सकता है। विशेष रूप से, यह नहीं भूलना चाहिए कि मोटापा भी वयस्कता में स्तन, डिम्बग्रंथि और प्रोस्टेट जैसे कुछ कैंसर के लिए मार्ग प्रशस्त करता है और प्रजनन संबंधी विकारों को जन्म दे सकता है। मोटापा प्रतिरक्षा प्रणाली पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
माता-पिता में थकान से बच्चे का जोखिम 15 गुना बढ़ जाता है
दोनों आनुवंशिक और पर्यावरणीय कारकों का बचपन के मोटापे पर बहुत प्रभाव पड़ता है। माता-पिता में से किसी एक में मोटापे की उपस्थिति से बच्चे में मोटापा बढ़ने का जोखिम 2-3 गुना बढ़ जाता है और दोनों में उपस्थिति 15 गुना बढ़ जाती है। अतिरिक्त पर्यावरणीय कारक जैसे जन्मपूर्व और प्रसवोत्तर कारण, शारीरिक गतिविधि की स्थिति, पोषण संबंधी आदतें, सामाजिक-सांस्कृतिक और पारिवारिक कारक, मनोवैज्ञानिक कारक और रसायन भी मोटापे के निर्माण में भूमिका निभाते हैं।
उचित उपचार योजना और जीवनशैली में बदलाव सर्वोपरि हैं
आनुवंशिक गड़बड़ी के अलावा, दुर्लभ आनुवंशिक रोग भी हैं जो कम उम्र में मोटापे का कारण बनते हैं या अतिरिक्त निष्कर्षों के साथ। इन आनुवांशिक बीमारियों या हार्मोनल विकारों के जोखिम वाले बच्चों को बाल चिकित्सा एंडोक्रिनोलॉजी चिकित्सकों द्वारा देखा और निगरानी की जानी चाहिए। सरल मोटापे के मामलों में, उपचार का सबसे महत्वपूर्ण घटक जीवनशैली में बदलाव है। कुछ मामलों में, दवा उपचार पर विचार किया जा सकता है। हालांकि, जब ये जीवन परिवर्तन लागू नहीं होते हैं, तो ड्रग थेरेपी की प्रभावशीलता सीमित रहती है। वयस्कता में लागू बेरिएट्रिक सर्जरी बचपन में प्राथमिक उपचार विधियों में से एक नहीं है, और इस विषय पर शोध जारी है। यह उन चुनिंदा मामलों में सामने आ सकता है, जिन्होंने अपने विकास को काफी हद तक पूरा कर लिया है और अन्य उपचारों के साथ इसमें सुधार नहीं किया जा सकता है, लेकिन बच्चों का मूल्यांकन सभी आवश्यक शाखाओं वाले केंद्रों द्वारा किया जाना चाहिए, जिसमें बाल चिकित्सा एंडोक्रिनोलॉजी शामिल है।
कोविद प्रक्रिया में बचपन के मोटापे के खिलाफ 11 उपाय
महामारी प्रक्रिया के दौरान अत्यधिक वजन बढ़ने से रोकने के लिए निम्नलिखित उपाय किए जा सकते हैं, जहां बच्चों के व्यायाम के अवसर कम हो जाते हैं, स्क्रीन के सामने उनके खर्च करने का समय बढ़ जाता है, और उनकी नींद और आहार में बदलाव का अनुभव होता है:
- कम उम्र में बच्चों में स्वस्थ पोषण के प्रति जागरूकता लानी चाहिए।
- स्वस्थ पोषण और व्यायाम योजना के संदर्भ में माता और पिता अपने बच्चों के लिए एक उदाहरण होने चाहिए।
- पैकेज्ड फूड की जगह हेल्दी स्नैक्स को चुनना चाहिए।
- सुगन्धित या योज्य खाद्य और पेय को पुरस्कार के रूप में नहीं दिखाया जाना चाहिए।
- बच्चों को कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, वसा, फाइबर, विटामिन और खनिजों के मामले में संतुलित आहार देना चाहिए।
- अंश बच्चे की उम्र के लिए उपयुक्त होना चाहिए।
- बच्चे को नियमित व्यायाम की आदतें दी जानी चाहिए।
- सोने के घंटे की व्यवस्था होनी चाहिए।
- स्क्रीन के सामने बिताया गया समय सीमित होना चाहिए।
- खेल बच्चों के साथ खेले जाने चाहिए और क्वालिटी टाइम बिताना चाहिए।
- हल्के घरेलू कामों के लिए बच्चों को जिम्मेदारी दी जा सकती है।
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