कोविद महामारी, जिसने पिछले वर्ष के लिए हमारी दैनिक जीवन की आदतों को गहराई से हिला दिया है और बच्चों और वयस्कों को पहले से कहीं अधिक कंप्यूटर के सामने घंटों बिताने का कारण बनता है, नेत्र रोगों की घटनाओं को बढ़ाता है।
Acıbadem Altunizade अस्पताल नेत्र रोग विशेषज्ञ डॉ। मुरूव्वत एयटन तुजनलप "नेत्र रोग इस असाधारण प्रक्रिया में काफी व्यापक हो गए हैं जो हम सभी के लिए मुश्किल था। पूर्ण बंद अवधि के दौरान, हमें अपनी आंखों पर पहले से अधिक ध्यान देना चाहिए, क्योंकि हम अभी भी घंटों तक कंप्यूटर के सामने रहेंगे; अन्यथा यह आंखों की स्थायी क्षति का कारण बन सकता है। डॉ मर्डुवेट आयटेन टुजनलप ने महामारी में सामान्य नेत्र रोगों के बारे में बात की; उन्होंने महत्वपूर्ण चेतावनियां और सुझाव दिए, जिन्हें पूर्ण रूप से बंद होने की अवधि के दौरान विशेष रूप से नेत्र स्वास्थ्य के संदर्भ में उपेक्षित नहीं किया जाना चाहिए।
सूखी आँखें और लाल आँखें
स्क्रीन पर देखते समय, प्रति मिनट ब्लिंक की संख्या 15-20 से घटकर 5-6 हो जाती है। हालांकि, चूंकि हमारे कॉर्निया को हमारे आँसू द्वारा खिलाया जाता है, इस अवधि में वयस्कों और बच्चों दोनों में सूखी आंख की शिकायत बढ़ जाती है जब स्क्रीन का उपयोग समय इतना बढ़ जाता है। सूखी आंखें और लालिमा आंखों के आवेदन के मुख्य कारण हैं। एलर्जी के नेत्रश्लेष्मलाशोथ के निष्कर्षों में वृद्धि हुई है, जो हमारी आंखों के लिए एलर्जेन पदार्थों के आसंजन और सूखी आंखों के कारण उन्हें साफ करने में असमर्थता है। चूंकि यह स्थिति, जो खुजली और आंखों की लालिमा के साथ होती है, कोविद निष्कर्षों से भ्रमित हो सकती है, समय-समय पर पीसीआर परीक्षण का अनुरोध करना आवश्यक हो सकता है।
सिस्टिक स्टाई
शुष्क आंखें बढ़ने के कारण संक्रमित आंखों में पलक की शिकायत बढ़ जाती है। सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता वाले रोगियों में सिस्टिक स्टाइल में वृद्धि हुई।
दृष्टिवैषम्य और मायोपिया
आजकल, जब हम लंबे समय तक कंप्यूटर, टैबलेट और फोन स्क्रीन पर गहन और सावधानी से ध्यान केंद्रित करते हैं, तो विशेष रूप से बच्चों में दृष्टिवैषम्य और मायोपिया में उल्लेखनीय वृद्धि हुई है। दूसरी ओर, यह आवश्यक है कि हर 20 मिनट में आँखों को आराम दिया जाए और स्क्रीन पर बिताए गए समय को लम्बा न करने के लिए सावधानी बरती जाए।
तिरछी आंखें
डॉ मुरूवेट एयटन तुजनलप "उन बच्चों में, जो आंखों को पार करते थे, लेकिन चश्मे के साथ इसे नियंत्रित कर सकते थे, ऑनलाइन शिक्षा के कारण घंटों तक स्क्रीन को देखते हुए क्रॉसिंग में उल्लेखनीय वृद्धि हुई। जबकि उनमें से कुछ को सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है, बच्चों के इस समूह में, विशेष रूप से सावधान रहना और स्क्रीन के बजाय घर के खेल के साथ समय बिताना उन्हें सर्जिकल हस्तक्षेप से बचाने में मदद करेगा।
इन सुझावों पर पूरी तरह से ध्यान दें!
- स्क्रीन को देखते हुए अपनी आँखें झपकाना न भूलें। एक मिनट में कम से कम 15 बार पलक अवश्य झपकाएं।
- हर 20 मिनट में स्क्रीन के सामने अपनी आँखें 5 मिनट के लिए आराम करें।
- चिकित्सक के परामर्श से अनिवार्य स्थितियों में कृत्रिम आंसू की खुराक का उपयोग करें।
- सुनिश्चित करें कि बच्चे अपनी ऑनलाइन शिक्षा समाप्त होने के बाद कम से कम 1,5 घंटे स्क्रीन पर न देखें।
- चूंकि कोविद को भी आंख से प्रेषित किया जा सकता है, जब भी संभव हो कॉन्टैक्ट लेंस के बजाय चश्मे का उपयोग करें। चूंकि मास्क के साथ चश्मा का उपयोग करना मुश्किल है, इसलिए संपर्क लेंस के उपयोग में वृद्धि हुई है, इसलिए इस मामले में दैनिक डिस्पोजेबल लेंस चुनें।
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