ध्यान! अत्यधिक खर्च हो सकता है

वसंत के इंतजार में अपने मनोविज्ञान को बिगड़ने न दें
वसंत के इंतजार में अपने मनोविज्ञान को बिगड़ने न दें

वसंत के आगमन के साथ होने वाले हवा के तापमान में अचानक परिवर्तन मानव मनोविज्ञान पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। जैसा कि वसंत के महीनों में होने वाले तनाव से अवसाद हो सकता है, इस स्थिति के विपरीत से अत्यधिक भावनाओं को अत्यधिक अनुभव किया जा सकता है। इस द्विध्रुवीय स्थिति की बीमारी की तस्वीर को मैनिक अटैक कहा जाता है, और जिस विकार में व्यक्ति होता है उसे द्विध्रुवी विकार कहा जाता है।



इस समस्या से प्रभावित न होने के लिए, जिसे भावात्मक विकार के रूप में भी जाना जाता है, वसंत के महीनों में कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए। मेमोरियल Kayseri अस्पताल के मनोरोग विभाग के विशेषज्ञ। डॉ Baban Karayağız ने द्विध्रुवीय, अर्थात् भावात्मक विकार के बारे में जानकारी दी, जो वायु तापमान के परिवर्तन के साथ कई लोगों में होता है।

यह अत्यधिक खर्च का कारण भी बन सकता है

मानव मनोविज्ञान पर मौसमी परिवर्तनों का प्रभाव वैज्ञानिक अनुसंधान में एक सिद्ध तथ्य है। हालांकि यह आमतौर पर माना जाता है कि मौसमी संक्रमणों में केवल मौसमी अवसाद होता है, एक मनोदशा विकार जो अवसाद के विपरीत है, अर्थात्, भावनात्मक पतन, वसंत में दिनों के लंबे समय तक बढ़ने के साथ उभरता है, धीरे-धीरे गर्म चेहरे का प्रदर्शन सूरज और मौसम का गर्म होना। इस अवधि में, उन्मत्त हमला, जो खुद को अतिप्रवाह या भावनाओं में वृद्धि के साथ प्रकट करता है; यह अत्यधिक आनंद और आनंद, अनिद्रा, बढ़ी हुई ऊर्जा, बहुत अधिक बात करने की इच्छा या बहुत अधिक पैसा खर्च करने की ओर जाता है।

अवसाद से भ्रमित न होना

वसंत में, एक अतिप्रवाह या भावनाओं में वृद्धि देखी जाती है, और व्यक्ति को खुशी या उससे अधिक गुस्सा महसूस हो सकता है। वसंत ऋतु में भावनाओं में निरंतर वृद्धि होती रहती है। जिस तरह भावनात्मक पतन सामान्य से एक विचलन है, भावनाओं में अत्यधिक वृद्धि एक विचलन है। हालांकि, जब तक भावनाओं में वृद्धि अतिरंजित नहीं होती है, तब तक उन पर ध्यान नहीं दिया जा सकता है। दूसरी ओर, अवसाद, जो एक आवर्ती स्वास्थ्य समस्या है, शरद ऋतु और सर्दियों में भावनात्मक पतन का कारण बनता है। यह निर्धारित किया गया है कि विशेष रूप से बाल्टिक देशों में मौसमी अवसाद और संबंधित आत्मघाती कार्य उच्च हैं जो सूर्य के लिए भूखे मर रहे हैं।

लक्षण जो रोग का निदान करने में मदद करते हैं

  • जिन लोगों पर वसंत में एक उन्मत्त हमला होता है, उन्हें आमतौर पर उनके आसपास के लोगों द्वारा देखा जा सकता है जैसे कि "उनका आनंद बहुत अच्छा है, मैंने उन्हें कभी भी इस तरह खुश नहीं देखा"।
  • भावना स्तर में वृद्धि, जो इस अवधि की मुख्य विशेषता है, कम से कम 7 दिनों के लिए दिन के अधिकांश समय के लिए एक ही दर पर देखी जाती है।
  • बढ़ी हुई सोच, बढ़ा हुआ भाषण, कम या बिना नींद के बावजूद ऊर्जावान महसूस करना अन्य लक्षण हैं।
  • घटनाओं के बीच के कारण और प्रभाव को देखने में विफलता, इस अवधि के अंत के बारे में सोचे बिना किए गए निवेश और सुखद गतिविधियों का अनियंत्रित प्रदर्शन उन्मत्त हमले के लक्षणों में से हैं।

यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो तस्वीर खराब हो सकती है

जब तस्वीर कभी-कभी गंभीर होती है, तो ये भावनाएं मतिभ्रम या भ्रम के साथ हो सकती हैं। अत्यधिक लक्षण जैसे कि अपने आप को उच्च स्थिति में देखना, संतों की तरह महसूस करना, अलौकिक प्राणियों (स्वर्गदूतों या राक्षसों) से बात करना इस विचार सामग्री का परिणाम हो सकता है। रोग चित्र को मैनिक अटैक और उस विकार को कहा जाता है जिसमें व्यक्ति द्विध्रुवी (द्विध्रुवी) विकार कहलाता है। यह अन्य मानसिक बीमारियों की तुलना में उच्च आनुवंशिक संचरण के साथ एक विकार है। यह अक्सर पुरानी या आवर्ती हो जाता है। जैविक रूप से, यह निर्धारित किया गया है कि मस्तिष्क में सेरोटोनिन और नॉरएड्रेनालाईन जैसे कुछ हार्मोन के स्राव बाधित होते हैं। जब इस तरह के एक असुविधा लक्षण मनाया जाता है, तो व्यक्ति को निश्चित रूप से एक विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।

मूड विकारों से सुरक्षा के लिए सुझाव

  • वसंत के महीनों में, भावनात्मक गड़बड़ी से बचने के लिए आहार में बदलाव किए जाने चाहिए। पचाने में आसान होने वाले खाद्य पदार्थों का चयन किया जाना चाहिए। एक संतुलित और स्वस्थ आहार लेना चाहिए, और शरीर को जितनी पानी की दैनिक जरूरत है, उसे जरूर लेना चाहिए।
  • आपको दिन में कम से कम 7 घंटे सोना चाहिए, और नींद के पैटर्न और अवधि का पालन करना चाहिए। नींद में खलल डालने वाली कॉफी और चाय से बचना चाहिए।
  • दिन के उजाले को लंबे समय तक इस्तेमाल किया जाना चाहिए, घर के अंदर समय नहीं बिताना चाहिए, घर और कार्यस्थलों पर धूप से भीगने वाले क्षेत्रों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए।
  • हल्के रंग के कपड़े जो सूरज की रोशनी को दर्शाते हैं, उन्हें पहना जाना चाहिए, और महीन बनावट वाले और सांस लेने वाले कपड़ों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए।
  • ध्यान व्यक्ति में ऊर्जा की वृद्धि के लिए भुगतान किया जाना चाहिए और अगर वहाँ एक हर्षित आनन्द का पालन किया जाना चाहिए।

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