विकसित और विकासशील देशों में हृदय रोग के बाद कैंसर मौत का दूसरा कारण बना हुआ है। ग्लोबोकेन (ग्लोबल कैंसर ऑब्जर्वेटरी) के आंकड़ों के अनुसार जो दुनिया भर में कैंसर के आंकड़े एकत्र करते हैं; 2 में, 2020 मिलियन लोगों को कैंसर का पता चला; 19.3 मिलियन मरीजों की कैंसर से मृत्यु भी हुई।
2040 में, इन संख्याओं में 50 प्रतिशत की वृद्धि होने का अनुमान है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के आंकड़ों के अनुसार; 40 प्रतिशत देशों में, कोविद -19 महामारी के दौरान स्वास्थ्य इकाइयों में देर से प्रवेश के कारण कैंसर का निदान बाद में किया जा सकता है। इसका कारण यह है कि रोगियों को या तो उपचार तक पहुंचने में कठिनाई होती है, या अपनी परीक्षाओं को बाधित करने या संक्रमण के बारे में चिंताओं के कारण अपने उपचार को जल्दी बंद कर देते हैं। एकेडेमी मसलक हॉस्पिटल मेडिकल ऑन्कोलॉजी विशेषज्ञ प्रो। डॉ येसिम एराल्प ने यह भी कहा कि कैंसर अनुसंधान में महामारी के दौरान गंभीर मंदी थी, जो उपचार के विकास के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण स्रोत है, और कहा, "हम आने वाले समय में कैंसर के बोझ में गंभीर वृद्धि देखने की उम्मीद करते हैं।" वर्षों।" वह बोलता है।
मेडिकल ऑन्कोलॉजी विशेषज्ञ प्रो। डॉ येसीम एराल्प ने बताया कि हमारी गलत आदतें भी दुनिया में कैंसर की व्यापकता को बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं, “महामारी प्रक्रिया के दौरान कैंसर को ट्रिगर करने वाले सबसे महत्वपूर्ण कारक गतिहीन जीवन, तंबाकू और शराब का उपयोग, और कुपोषण थे। 85 प्रतिशत फेफड़ों के कैंसर के लिए जिम्मेदार होने के अलावा, तंबाकू के सेवन से सिर और गर्दन, अग्नाशय और मूत्राशय के कैंसर जैसे कई घातक कैंसर होते हैं। कुपोषण, भारी शराब का सेवन और व्यायाम की कमी से भी कैंसर का खतरा 30-50 प्रतिशत तक बढ़ जाता है। तो हमारी कौन सी आदतें कैंसर को लगभग आमंत्रित करती हैं? मेडिकल ऑन्कोलॉजी विशेषज्ञ प्रो। डॉ येसिम एराल्प ने हमारी 10 गलत आदतों के बारे में बताया जो कैंसर का कारण बनती हैं; महत्वपूर्ण सुझाव और चेतावनी दी।
त्रुटि: तंबाकू और तंबाकू उत्पादों का उपयोग करना
तम्बाकू में निहित निकोटीन के अलावा, सिगरेट का धुआं पूरे शरीर में और पूरे मार्ग में और उसमें मौजूद हानिकारक तत्वों की वजह से कोशिका संरचनाओं और सुरक्षात्मक प्रतिरक्षा ढाल को बाधित करके कैंसर का गठन करता है। तंबाकू और तंबाकू उत्पाद जो कुल 14 प्रकार के कैंसर के विकास में एक भूमिका निभाते हैं, जैसे कि घातक कैंसर जैसे कि सिर और गर्दन, फेफड़े, मूत्राशय और अग्न्याशय; यह कैंसर से होने वाली मौतों के 25-30% और फेफड़ों के कैंसर से संबंधित 87% मौतों के लिए जिम्मेदार है। धूम्रपान न करने वालों की तुलना में धूम्रपान करने वाले पुरुषों में फेफड़े का कैंसर होने की संभावना 23 गुना और महिलाओं की 17 गुना अधिक होती है।
त्रुटि: अभी भी रह रहे हैं, पश्चिमी शैली खा रहे हैं
संतृप्त फैटी एसिड और रेड मीट के तीव्र सेवन से कोलन कैंसर का खतरा 45 प्रतिशत बढ़ जाता है, जिसे गतिहीन जीवन शैली के साथ-साथ 'पश्चिमी शैली का पोषण' कहा जाता है। इस प्रकार के आहार और जीवनशैली के कारण मोटापे के कारण गर्भाशय, स्तन, अग्नाशय और पेट के कैंसर का खतरा 30 प्रतिशत बढ़ जाता है।
त्रुटि: बहुत अधिक शराब का सेवन करना
गंभीर शराब की खपत; विभिन्न प्रकार के कैंसर जैसे कि अन्नप्रणाली, स्तन और यकृत कैंसर के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। उदाहरण के लिए, अध्ययन में; यह दिखाया गया है कि स्तन कैंसर का खतरा 14 प्रतिशत, बृहदान्त्र कैंसर 360 प्रतिशत और एसोफैगस कैंसर में 150 ग्राम की शराब की खपत (बीयर की 45 मिलीलीटर, 23 मिलीलीटर शराब, 17 मिलीलीटर व्हिस्की, रकी) के साथ 220 प्रतिशत की वृद्धि हुई है आदि) और प्रति दिन अधिक।
त्रुटि: बारबेक्यू पर अक्सर मांस / सब्जियां पकाना
मेडिकल ऑन्कोलॉजी विशेषज्ञ प्रो। डॉ येसिम एराल्प ने कहा कि कार्बोनेटेड पोषक तत्वों में पाइरोलाइज़ेट और विभिन्न अमीनो एसिड होते हैं जो शरीर के लिए हानिकारक होते हैं और कहते हैं, "ये यौगिक विशेष रूप से पेट और आंतों के कैंसर के लिए जोखिम बढ़ाते हैं"।
त्रुटि: लंबे समय तक असुरक्षित धूप सेंकना
लंबे समय तक असुरक्षित धूप सेंकना; सूर्य की हानिकारक पराबैंगनी किरणों के कारण, त्वचा की निचली परतों (डर्मिस) में कोशिकाओं की डीएनए संरचनाएं टूट जाती हैं, जिससे वे अनियंत्रित रूप से विभाजित हो जाती हैं, जिससे सुरक्षात्मक प्रतिरक्षा दब जाती है, और इस प्रकार मेलेनोमा और अन्य त्वचा के लिए मार्ग प्रशस्त होता है। कैंसर. इतना कि 25 वर्ष की आयु से पहले 6 या अधिक गंभीर सनबर्न का अनुभव करने से मेलेनोमा का खतरा 2.7 गुना और अन्य त्वचा कैंसर का खतरा 1.7-2 गुना बढ़ जाता है। मेडिकल ऑन्कोलॉजी विशेषज्ञ प्रो. डॉ। येसिम एराल्प ने चेतावनी दी है कि सोलारियम उपकरणों से टैनिंग करने से त्वचा कैंसर का खतरा 6 गुना तक बढ़ सकता है और यह इस प्रकार है: "कैंसर के विकास को रोकने के लिए, सोलारियम से दूर रहें, 10:00 और 16:00 के बीच बाहर न जाएं, जब सूरज की हानिकारक किरणें तीव्र होती हैं, और धूप के संपर्क में आने से बचें।" "समय-समय पर एसपीएफ़ 30 और उससे ऊपर के प्रोटेक्टर का उपयोग करना आवश्यक है।"
त्रुटि: परिरक्षकों युक्त डिब्बाबंद खाद्य पदार्थों और प्रसंस्कृत खाद्य उत्पादों को चुनना
"नाइट्राइट और नाइट्रेट के साथ डिब्बाबंद खाद्य पदार्थों को जोड़ा गया ताकि वे खराब न हों, और एज़ो-प्रकार के रंगों वाले खाद्य उत्पाद प्रत्यक्ष कार्सिनोजन हैं।" चेतावनी दी प्रो। डॉ येसीम एराल्प अन्य उत्पादों को सूचीबद्ध करता है जो कैंसर के खतरे को बढ़ाते हैं: “इसके अलावा, बिसफेनॉल युक्त प्लास्टिक लेपित उत्पाद इस पदार्थ को भोजन में स्थानांतरित करके स्तन और प्रोस्टेट कैंसर के लिए जमीन तैयार करते हैं। संतृप्त फैटी एसिड, परिष्कृत चीनी और आटे वाले उत्पादों का सेवन भी ऑक्सीकरण और सूजन को ट्रिगर करता है, जिससे कैंसर होता है। अत्यधिक शर्करा वाली मिठाइयां इंसुलिन हार्मोन के अत्यधिक स्राव के माध्यम से कोशिका विभाजन और विकास मार्गों को उत्तेजित करके कैंसर को भी ट्रिगर कर सकती हैं। "
त्रुटि: मिठास वाले पेय पदार्थों को बढ़ाकर
किए गए अध्ययनों में; मिठास वाले पेय पदार्थों की बड़ी खपत; यह कुछ हेमटोलॉजिकल कैंसर के साथ बड़ी मात्रा में एस्पार्टेम के सेवन से जुड़ा हुआ है।
त्रुटि: तनाव को प्रबंधित करने में असमर्थता
“अध्ययनों से यह नहीं पता चला है कि केवल अत्यधिक तनाव ही कैंसर का कारण बनता है। हालाँकि, अत्यधिक तम्बाकू और शराब का सेवन जैसी बुरी आदतें, जो इसके साथ आती हैं, सीधे तौर पर कैंसर से संबंधित होती हैं।'' जानकारी प्रो. ने दी. डॉ। येसिम एराल्प: "तनाव से दूर रहने के लिए, अच्छी नींद लेना, जितना संभव हो उतना सक्रिय रहना और सप्ताह में तीन दिन नियमित व्यायाम के लिए समय निकालना बहुत महत्वपूर्ण है।" कहते हैं.
त्रुटि: रातों की नींद हराम
हमारी गलत आदतें जैसे कि सोते समय टीवी चालू रहना और देर से उठना, जो हमारे नींद के पैटर्न की गुणवत्ता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, कैंसर के खतरे को भी बढ़ाते हैं। मेलाटोनिन; यह एक हार्मोन है जो नींद चक्र और शरीर की जैविक घड़ी को विनियमित करने के लिए जिम्मेदार है, जिसे 'सर्कैडियन लय' कहा जाता है। नींद से जुड़ी हमारी गलत आदतों के कारण, एपिफिसिस, मस्तिष्क के बीच में एक छोटा सा अंग, हार्मोन मेलाटोनिन के स्राव को बाधित करता है और कैंसर के गठन को ट्रिगर करता है।
त्रुटि: बिस्तर पर एक सेल फोन के साथ सो रही है
सेल्युलर फोन और माइक्रोवेव ओवन जैसे इलेक्ट्रोमैग्नेटिक रेडिएशन सोर्स डिवाइसेस के बीच कैंसर के संबंध को लंबे समय से सामाजिक रूप से भयभीत मुद्दा माना जाता है। पिछले पशु प्रयोगों में डेटा कि इस तरह के गैर-आयनीकरण विकिरण से एक हेमेटोलॉजिकल कैंसर हो सकता है जिसे 'मायलोमा' कहा जाता है या नरम ऊतक ट्यूमर ने इस मुद्दे को उठाया। यह सुझाव दिया गया है कि रेडियोफ्रीक्वेंसी विकिरण पास के ऊतक में चीनी चयापचय को तेज करके या वाहिकाओं में फैलाव और गर्मी विनिमय द्वारा कैंसर को गति प्रदान कर सकता है। प्रो डॉ येसीम एराल्प ने कहा कि हालांकि, महामारी विज्ञान के अध्ययनों ने जनसंख्या के आधार पर कैंसर के साथ उनके प्रत्यक्ष संबंध को साबित नहीं किया है, और कहा, "फिर भी, डिवाइस के साथ लंबे समय तक निकट संपर्क से बचने और सोने से संभावित कैंसर से बचने के लिए सिफारिश की जाती है। बात करते समय हमारे बेडसाइड और हेडफ़ोन का उपयोग करते हुए। ” कहता है।
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