क्या आपको फ्लू के लक्षणों के लिए अलग रहना चाहिए?

यह बताते हुए कि फ्लू संक्रमण और कोविड -19 लक्षण समान हैं, विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि फ्लू संक्रमण के लक्षणों के मामले में, कोविड -19 बनने के जोखिम को ध्यान में रखा जाना चाहिए, और अलग-थलग रहना चाहिए। विशेषज्ञ इस अवधि के दौरान प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने की आवश्यकता पर भी ध्यान आकर्षित करते हैं।

sküdar University NPİSTANBUL ब्रेन हॉस्पिटल इंटरनल मेडिसिन स्पेशलिस्ट असिस्ट। असोक। डॉ। आयहान लेवेंट ने चेतावनी दी कि फ्लू के संक्रमण के लक्षण कोविड-19 के लक्षणों के समान हैं।

"यदि किसी व्यक्ति में फ्लू के संक्रमण के लक्षण हैं, तो कोविड -19 बनने के जोखिम को ध्यान में रखा जाना चाहिए, और तत्काल वातावरण को संक्रमित न करने के लिए व्यक्ति को अलग-थलग कर दिया जाना चाहिए," सहायक। असोक। डॉ। आयहान लेवेंट ने कहा, "इस तरह, सहकर्मी और वे लोग जिनके साथ वे एक साथ रहते हैं, सुरक्षित रहते हैं। होम आइसोलेशन में, यदि संभव हो तो, एक कमरे में अकेले समय बिताना, उपयोग किए जाने वाले सिंक को अलग करना और कमरे को बार-बार हवादार करना आवश्यक है। जब तक जांच नहीं हो जाती तब तक संदिग्ध बीमारी वाले लोगों को बिना मास्क के कमरे से बाहर नहीं निकलना चाहिए। स्वास्थ्य मंत्रालय की सिफारिश के अनुसार; यदि बुखार, खांसी, सांस लेने में तकलीफ, मायलगिया, सिरदर्द, दस्त, स्वाद और गंध में कमी के कम से कम दो लक्षण मौजूद हैं, तो व्यक्ति को कोविड -19 के निदान के लिए परीक्षण किया जा सकता है। इन शिकायतों वाले लोगों को बिना समय बर्बाद किए नजदीकी स्वास्थ्य संस्थान में जाना चाहिए।" उसने कहा।

इम्यून सिस्टम को मजबूत करना है जरूरी

यह बताते हुए कि यह साबित हो चुका है कि एक स्वस्थ और संतुलित आहार, शारीरिक गतिविधि और नियमित नींद के साथ, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, सहायता करता है। असोक। डॉ। आयहान लेवेंट ने कहा, "तथ्य यह है कि उपभोग किए जाने वाले खाद्य पदार्थ प्रोटीन, फाइबर, विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं, संतुलित पोषण के मामले में बहुत महत्व रखते हैं। सब्जियों और फलों के सेवन को प्राथमिकता देनी चाहिए, सप्ताह में दो बार मछली का सेवन करना चाहिए और हो सके तो अंडे, पनीर और फलियों का सेवन हर दिन करना चाहिए। इनके अलावा, हम अनुशंसा करते हैं कि पर्याप्त पानी की खपत सुनिश्चित करें और दैनिक पोषण में जैतून के तेल का उपयोग करें। कहा।

डॉक्टर की सलाह से ही सप्लीमेंट लेना चाहिए

इस बात पर जोर देते हुए कि अतिरिक्त पूरक विटामिन और खनिजों को बिना जांच के नहीं लिया जाना चाहिए, आंतरिक चिकित्सा विशेषज्ञ डॉ। आयहान लेवेंट, "यदि पिछले 6 महीनों में कोई रक्त परीक्षण नहीं किया गया है, तो परिवार के डॉक्टर या आंतरिक चिकित्सा चिकित्सक से रक्त विश्लेषण का अनुरोध किया जाता है, और खनिज या विटामिन की कमी के मामले में, चिकित्सक द्वारा विटामिन और खनिज प्रतिस्थापन किया जाना चाहिए। उचित खुराक और समय। ” उसने कहा।