शरद ऋतु के आगमन के साथ, हवा के तापमान में उल्लेखनीय गिरावट आई। इन दिनों जब खिड़कियां बंद थीं तो कुछ एलर्जी के लक्षण भी बढ़ गए थे। इस्तांबुल एलर्जी के संस्थापक, एलर्जी और अस्थमा एसोसिएशन के अध्यक्ष प्रो। डॉ। अहमत अक्का ने महत्वपूर्ण चेतावनी दी। शरद ऋतु एलर्जी का क्या कारण बनता है? शरद ऋतु एलर्जी का इलाज कैसे करें पतझड़ में एलर्जी क्यों बदतर हो जाती है? शरद ऋतु एलर्जी के लक्षण और COVID-19 लक्षणों के बीच अंतर क्या हैं? शरद ऋतु एलर्जी के लक्षण क्या हैं?
शरद ऋतु एलर्जी का क्या कारण बनता है?
एलर्जी की प्रतिक्रिया आमतौर पर हानिरहित पदार्थ की प्रतिरक्षा प्रणाली की धारणा के परिणामस्वरूप होती है जो हानिकारक होती है और इस पदार्थ के साथ इसका संघर्ष होता है। कई ट्रिगर हैं जो गिरावट में एलर्जी का कारण बनते हैं। इनडोर एलर्जी और बाहरी एलर्जी दोनों लक्षणों में वृद्धि का कारण बन सकते हैं। पराग, मोल्ड बीजाणु, धूल के कण सामान्य एलर्जी हैं जो शरद ऋतु में एलर्जी का कारण बनते हैं।
पतझड़ में एलर्जी क्यों बदतर हो जाती है?
गिरावट में कुछ एलर्जेन के संपर्क में वृद्धि हो सकती है, और यह वृद्धि लक्षणों के बिगड़ने का कारण बन सकती है। हे फीवर और पेड़ की एलर्जी अक्सर वसंत ऋतु से जुड़ी होती है, जबकि मौसमी एलर्जी शुरुआती महीनों में बढ़ सकती है। पतझड़ की ठंडी हवा में जलन पैदा करने वाले तत्व होते हैं जो पराग की तरह परेशान कर सकते हैं। पतझड़ में मोल्ड स्पोर्स और डस्ट माइट्स के संपर्क में आने से आपकी एलर्जी भी खराब हो सकती है। विशेष रूप से ऋतुओं के परिवर्तन में, घर में धूल के कण की संख्या बहुत बढ़ जाती है और एलर्जी अस्थमा, आंखों की एलर्जी और एलर्जिक राइनाइटिस के लक्षण बढ़ जाते हैं।
आपकी पराग एलर्जी खोज सकती है
पराग एलर्जी वसंत और गर्मी के महीनों को ध्यान में लाती है। हालांकि, गिरावट में, खरपतवार पराग कई लोगों में एलर्जी पैदा कर सकता है। रास्पबेरी पराग गिरावट में सबसे बड़ा एलर्जी ट्रिगर है। हालांकि यह आमतौर पर अगस्त में ठंडी रातों और गर्म दिनों के साथ पराग छोड़ना शुरू कर देता है, यह सितंबर और अक्टूबर तक रह सकता है। यहां तक कि अगर यह आपके निवास स्थान पर नहीं बढ़ता है, तो रैगवीड पराग हवा में सैकड़ों मील की यात्रा कर सकता है। इस्तांबुल में, रैगवीड पराग एक प्रकार का पराग है जो अक्सर एलर्जी का कारण बन सकता है।
मोल्ड बीजाणु लक्षण पैदा कर सकते हैं
मोल्ड एक और एलर्जी ट्रिगर है। बेसमेंट या गीले फर्श में मोल्ड की वृद्धि आम है। हालांकि, बाहर गीली पत्ती का कूड़ा भी मोल्ड बीजाणुओं के लिए अच्छी जमीन है; नम पत्ती के गुच्छे मोल्ड के लिए आदर्श प्रजनन आधार हैं। आप घर के अंदर और बाहर दोनों जगह मोल्ड बीजाणुओं के संपर्क में आ सकते हैं, और आपके एलर्जी के लक्षण खराब हो सकते हैं।
आप धूल के कण के अधिक संपर्क में आ सकते हैं
धूल के कण भी उन सामान्य पदार्थों में से एक हैं जो एलर्जी का कारण बनते हैं। हालांकि उमस भरे गर्मी के महीनों के दौरान आम तौर पर, वे हवा में उड़ सकते हैं जब पतझड़ में हीटर चालू हो जाते हैं और छींकने, नाक बहने और घरघराहट का कारण बनते हैं। स्कूलों के खुलने से फ्लू के संक्रमण और जुकाम के मामले काफी बढ़ जाएंगे। वायरल संक्रमण अस्थमा और एलर्जिक राइनाइटिस के लक्षणों को ट्रिगर करेगा, और एलर्जी के लक्षण अक्सर सामने आएंगे।
फ्लू के संक्रमण से एलर्जी संबंधी बीमारियां होती हैं
खासतौर पर बदलते मौसम के साथ सर्दी-जुकाम के संक्रमण भी अक्सर देखने को मिलते हैं। इन्फ्लुएंजा संक्रमण ट्रिगर कारक हैं जो एलर्जी रोगों को सबसे ज्यादा बढ़ाते हैं। इस कारण से, इन्फ्लूएंजा संक्रमण के खिलाफ टीकाकरण बच्चों के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है।
सफाई सामग्री की गंध से एलर्जी के लक्षण बढ़ जाते हैं
खासकर आजकल, जब हम घर पर अधिक समय बिताते हैं और बच्चे स्कूल जाना शुरू करते हैं, तो सफाई सामग्री की गंध भी एलर्जी रोगों के लक्षणों को ट्रिगर कर सकती है। क्योंकि एलर्जिक अस्थमा और एलर्जिक राइनाइटिस से पीड़ित लोगों के फेफड़े बहुत संवेदनशील होते हैं।
शरद ऋतु एलर्जी के लक्षण क्या हैं?
एलर्जी के लक्षण एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होते हैं; कुछ लोगों में अधिक गंभीर लक्षण हो सकते हैं। शरद ऋतु एलर्जी के विशिष्ट लक्षणों को निम्नानुसार सूचीबद्ध किया जा सकता है:
- बहती नाक, भरी हुई नाक,
- गीली आखें,
- छींक,
- खांसी,
- असंतोष का शब्द,
- खुजली वाली आंखें और नाक
- आंखों के नीचे खरोंच।
शरद ऋतु एलर्जी के लक्षण और COVID-19 लक्षणों के बीच अंतर क्या हैं?
एलर्जी के लक्षण और कोरोनावायरस के लक्षण एक दूसरे से भ्रमित हो सकते हैं। कुछ COVID-19 और शरद ऋतु एलर्जी के लक्षण समान हैं, जैसे खांसी और सांस की तकलीफ। हालांकि, COVID-19 का प्राथमिक लक्षण तेज बुखार है और बुखार एलर्जी का लक्षण नहीं है। COVID-19 और एलर्जी के बीच एक और महत्वपूर्ण अंतर प्रसार है। हालांकि एलर्जी संक्रामक नहीं है, COVID-19 एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैल सकता है। कोरोनावायरस के लक्षणों में बुखार, खांसी, सांस लेने में तकलीफ, गले में खराश और सिरदर्द, नाक बंद, मांसपेशियों और शरीर में दर्द, मतली, उल्टी और दस्त शामिल हैं। एलर्जी के लक्षणों में खुजली, बहती नाक, छींकना, खाँसी, खुजली वाली पानी आँखें, लालिमा, घरघराहट शामिल हैं।
शरद ऋतु एलर्जी का इलाज कैसे करें
आपकी एलर्जी के कारण और गंभीरता के आधार पर, आपका उपचार भिन्न हो सकता है। ऐसी कई दवाएं हैं जिनका आप उपयोग कर सकते हैं। स्टेरॉयड नेज़ल स्प्रे आपकी नाक में सूजन को कम कर सकते हैं। एंटीहिस्टामाइन छींकने, छींकने और खुजली को रोकने में मदद करते हैं। डिकॉन्गेस्टेंट कंजेशन को दूर करने और आपकी नाक में बलगम से छुटकारा पाने में मदद करते हैं।
एलर्जी वैक्सीन थेरेपी एक दीर्घकालिक समाधान प्रदान कर सकती है
एलर्जी वैक्सीन थेरेपी, दूसरे शब्दों में इम्यूनोथेरेपी, उन लोगों के लिए अनुशंसित उपचार है जो लंबे समय तक दवाओं का उपयोग करते हैं और गंभीर लक्षण होते हैं। वैक्सीन उपचार का उद्देश्य आपके शरीर को एलर्जेन के प्रति असंवेदनशील बनाना है। इस उपचार की सफलता दर, जो पराग, घर की धूल, मोल्ड जैसे श्वसन एलर्जी में लागू होती है, काफी अधिक है। यद्यपि यह उपचार पद्धति, जिसे एलर्जी विशेषज्ञों द्वारा नियोजित और निष्पादित किया जाता है, इंजेक्शन के रूप में लागू किया जाता है, कुछ एलर्जी को सब्लिशिंग टैबलेट के रूप में भी लागू किया जा सकता है।
किसी भी ओवर-द-काउंटर दवा का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें
आप बिना प्रिस्क्रिप्शन के कुछ एलर्जी की दवाएं खरीद सकते हैं, लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप सही दवा ले रहे हैं, अपने डॉक्टर से बात करें। उदाहरण के लिए, डिकॉन्गेस्टेंट नेज़ल स्प्रे का उपयोग केवल 3-5 दिनों के लिए किया जाना चाहिए। यदि आप उनका अधिक समय तक उपयोग करते हैं, तो आपके लक्षण फिर से आ सकते हैं। या यदि आपको उच्च रक्तचाप है, तो हो सकता है कि कुछ एलर्जी की दवाएं आपके लिए सही न हों।
मैं शरद ऋतु एलर्जी के प्रभाव को कैसे कम कर सकता हूं?
हालांकि श्वसन संबंधी एलर्जी से पूरी तरह से बचने की संभावना नहीं है, कुछ तरीकों का आप पालन कर सकते हैं जो एलर्जी के संपर्क को कम कर सकते हैं और राहत प्रदान कर सकते हैं।
पराग से बचें
देर से गर्मियों और शुरुआती शरद ऋतु में, सुबह में पराग का स्तर उच्चतम होता है। पराग हवा, गर्म दिनों और तूफान या बारिश के बाद भी उतार-चढ़ाव कर सकता है। पराग की मात्रा अधिक होने पर आप बाहर बिताने के समय को सीमित करें। बाहर से घर में प्रवेश करते समय अपने कपड़े उतारें और नहाएं और कपड़े धोने को बाहर न सुखाएं।
पत्ते गिरने से बचें
बच्चे विशेष रूप से पत्तों के ढेर के साथ खेलना पसंद कर सकते हैं। लेकिन इन ढेरों में खेलने से लाखों मोल्ड बीजाणु हवा में फैल सकते हैं। इन एलर्जी को अंदर लेने से घरघराहट हो सकती है।
उच्च आर्द्रता वाले अपने घर के स्वच्छ क्षेत्रों को गिराएं
इनमें एक बाथरूम, लॉन्ड्री रूम और किचन शामिल हैं। छिपे हुए साँचे से छुटकारा पाने के लिए, शावरहेड्स को हटा दें और घर के बने सिरके के घोल में भिगोएँ और टपका हुआ नल और पाइप की मरम्मत करें। यदि आपको फिर से रंगना या वॉलपेपर लगाना है, तो सुनिश्चित करें कि सभी दीवारें साफ और मोल्ड-मुक्त हैं।
अपने घर को बनाएं धूम्रपान मुक्त वातावरण
जैसे-जैसे मौसम ठंडा होता है, धूम्रपान करने वालों के लिए घर के अंदर धूम्रपान करना लुभावना हो सकता है, लेकिन अंदर धूम्रपान न करने दें और आपको अंदर धूम्रपान भी नहीं करना चाहिए।
एलर्जेन-प्रूफ बिस्तर का प्रयोग करें
बिस्तरों में धूल के कण बड़ी संख्या में पाए जाते हैं। गैर-धोने योग्य, भारी कंबल को सांस लेने योग्य, मशीन से धोने योग्य कपड़ों के साथ कई परतों से बदलें, जो धूल के कण के लिए महान स्थान हैं। अपने तकिए और गद्दे को डस्ट माइट प्रतिरोधी कवर से ढंकना सुनिश्चित करें। असबाबवाला फर्नीचर, कालीन और भीड़-भाड़ वाली अलमारी को साप्ताहिक रूप से वैक्यूम करके धूल और धूल के कण के संचय को रोकें।
बच्चों के लिए फायदेमंद हो सकता है फ्लू का टीका
6 महीने से अधिक उम्र के बच्चों को इन्फ्लूएंजा के खिलाफ टीका लगाया जा सकता है। हम इस समय कोरोनावायरस से लड़ रहे हैं। इन्फ्लूएंजा के टीके के बाहर आते ही इसे प्राप्त करना बहुत उपयोगी हो सकता है, क्योंकि बच्चों में फ्लू के संक्रमण के लक्षणों और कोरोनावायरस के लक्षणों के बीच अंतर करना मुश्किल होगा। चूंकि यह दोनों इसे एलर्जी संबंधी बीमारियों और कम फ्लू को ट्रिगर करने से रोकता है, कोरोनावायरस के बारे में हमारी चिंता थोड़ी और कम हो जाएगी।
गंधहीन सफाई सामग्री चुनें
शरद ऋतु के महीनों में एलर्जी के लक्षणों को ट्रिगर नहीं करने के लिए, गैर-क्लोरीन सफाई सामग्री और कम गंध वाले डिटर्जेंट चुनना उपयोगी होगा।
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