स्वस्थ माइक्रोबायोटा अल्जाइमर के जोखिम को कम करता है

विश्व अल्जाइमर दिवस 21 सितंबर को बीमारी की जानकारी देते हुए न्यूरोलॉजी विशेषज्ञ डॉ. युकसेल डेडे ने बताया कि 60 साल की उम्र के बाद हर 10 साल में अल्जाइमर रोग विकसित होने का जोखिम दोगुना हो जाता है। क्स्प डॉ। डेडे ने अध्ययनों की ओर ध्यान आकर्षित किया जिसमें दिखाया गया कि स्वस्थ आंत माइक्रोबायोटा इस जोखिम को कम करता है।

दुनिया में और तुर्की में अल्जाइमर रोग के विनाशकारी प्रभावों को कम करने के लिए, और प्रारंभिक अवस्था में बीमारी का पता लगाने के लिए, 21 सितंबर को विश्व अल्जाइमर दिवस के रूप में नामित किया गया था। यह याद दिलाते हुए कि दुनिया में मनोभ्रंश के रोगियों की संख्या इस समय 47 मिलियन से अधिक हो गई है, येडिटेपे विश्वविद्यालय कोउयोलू अस्पताल के न्यूरोलॉजी विशेषज्ञ डॉ। युकसेल डेडे ने कहा कि 2050 में यह आंकड़ा 130 मिलियन से अधिक होने का अनुमान है। यह बताते हुए कि इस विषय पर अलग-अलग शोध जारी हैं, उज़्म। डॉ। युकसेल डेडे ने अल्जाइमर और माइक्रोबायोटा के बीच संबंधों पर महत्वपूर्ण जानकारी दी, जो कि हाल ही में अध्ययन किए गए विषयों में से एक है।

यह रेखांकित करते हुए कि एज़ाइमर एक ऐसी समस्या है जो पूरे समाज को प्रभावित करती है, चाहे वह पुरुष हो या महिला, उज़्म। डॉ। युकसेल डेडे ने कहा, "चूंकि महिलाओं की जीवन प्रत्याशा पुरुषों की तुलना में अधिक है, इसलिए लिंग अंतर विशेष रूप से 85 वर्ष की आयु में स्पष्ट होता है। नतीजतन, 85 वर्ष से अधिक आयु के अल्जाइमर रोगी आबादी में महिलाओं का अनुपात अधिक है। आयु-समायोजित प्रसार में अल्जाइमर रोग लगभग 5 से 7 प्रतिशत की दर से देखा जाता है।

माइक्रोबायोटा और अल्जाइमर पर शोध जारी है

यह बताते हुए कि हमारे पाचन तंत्र में कई लाभकारी और हानिकारक जीवों जैसे बैक्टीरिया, वायरस और कवक द्वारा निर्मित पूरे पारिस्थितिकी तंत्र को माइक्रोबायोटा के रूप में परिभाषित किया गया है। युकसेल डेडे ने कहा, "ऐसे अध्ययन हैं जो दिखाते हैं कि किसी व्यक्ति का माइक्रोबायोम जितना बेहतर होगा, अल्जाइमर रोग का कोर्स उतना ही बेहतर होगा और बीमारी होने की संभावना कम होगी। यह भी दिखाया गया है कि मधुमेह और रक्तचाप के रोगियों में, जिन्हें मनोभ्रंश का अनुभव होने का खतरा है, लोगों द्वारा स्वस्थ आहार पर ध्यान देने और अपनी बीमारी का प्रभावी ढंग से इलाज करने के बाद ये जोखिम कम हो जाएंगे। इस संबंध में, यह देखा जाता है कि लोगों के शिक्षा स्तर के साथ रोग के सुधार में वृद्धि होती है।

लाभकारी बैक्टीरिया का एक एंटीबायोटिक प्रभाव होता है

"अल्जाइमर रोगियों सहित लोगों के समूहों पर आधारित जानवरों के अध्ययन और अध्ययन दोनों से पता चलता है कि अच्छा माइक्रोबायोटा अल्जाइमर रोग के विकास की संभावना को कम करता है," डॉ। युकसेल डेडे ने अल्जाइमर पर माइक्रोबायोटा के प्रभाव के बारे में निम्नलिखित जानकारी दी: "फायदेमंद बैक्टीरिया की भीड़ हानिकारक लोगों पर एंटीबायोटिक प्रभाव डालती है। हानिकारक बैक्टीरिया या उनके कारण होने वाली कोशिका क्षति से उत्पन्न विषाक्त पदार्थों के साथ आंतों की पारगम्यता बढ़ जाती है। इन पारगम्यता के कारण, पाचन तंत्र में बैक्टीरिया द्वारा उत्पन्न हानिकारक पदार्थ, बाहर से लिए गए या नहर में बने, आंत से अन्य अंगों, विशेष रूप से मस्तिष्क में गुजरते हैं। मस्तिष्क में जाने वाले ये हानिकारक पदार्थ मस्तिष्क में सूजन पैदा करते हैं और कोशिका क्षति और कोशिका मृत्यु का कारण बनते हैं। अल्जाइमर रोग तब भी होता है जब मस्तिष्क में अमाइलॉइड सजीले टुकड़े बढ़ जाते हैं। परिणामी सूजन इन सजीले टुकड़े को बढ़ा सकती है और कली कर सकती है। तो एक अच्छा माइक्रोबायोटा एक अच्छा कारक है क्योंकि यह आंतों की पारगम्यता और पर्यावरण में ऐसे हानिकारक पदार्थों की उपस्थिति को कम करेगा। वहीं, लाभकारी बैक्टीरिया हमारी आंतों में कुछ अमीनो एसिड और विटामिन का संश्लेषण प्रदान करते हैं। ये, निश्चित रूप से, एक सुरक्षात्मक प्रभाव डालते हैं," उन्होंने कहा।

यह याद दिलाते हुए कि ऐसा कोई वैज्ञानिक अध्ययन नहीं है जो दर्शाता हो कि खराब माइक्रोबायोटा अल्जाइमर रोग के लिए प्रत्यक्ष ट्रिगर कारक है, डॉ। डॉ। युकसेल डेडे ने कहा, "विशेष रूप से अल्जाइमर के रोगी जिनका 60 वर्ष की आयु से पहले निदान किया जाता है, उनमें आमतौर पर आनुवंशिक कारण होता है। प्रारंभिक शुरुआत अल्जाइमर रोग या विरासत में मिली अल्जाइमर रोग और माइक्रोबायोटा के बीच संबंधों पर सीधे कोई अध्ययन नहीं हुआ है। हालांकि, एक आनुवंशिक प्रवृत्ति वाले व्यक्ति के ऊपर खराब माइक्रोबायोटा होने से रोग के पाठ्यक्रम में नकारात्मक योगदान होगा।

भूमध्यसागरीय प्रकार खाएं

येडिटेप यूनिवर्सिटी हॉस्पिटल्स न्यूरोलॉजी स्पेशलिस्ट, जो एक स्वस्थ माइक्रोबायोटा के लिए बहुत सारे फाइबर युक्त फलों और सब्जियों के साथ भूमध्यसागरीय प्रकार के आहार की सलाह देते हैं। डॉ। युकसेल डेडे ने कहा, "इस क्षेत्र में शोध किए गए हैं। प्रोबायोटिक बैक्टीरिया से भरपूर दही और केफिर जैसे उत्पादों, सब्जियों और फलों का भरपूर सेवन किया जा सकता है। विटामिन की कमी से भी बचना चाहिए। विटामिन बी, सी, डी मस्तिष्क के लिए महत्वपूर्ण विटामिन हैं। इसके अलावा अल्जाइमर रोग से बचाव के लिए नियमित रूप से व्यायाम करना और मानसिक गतिविधियों को कभी नहीं छोड़ना जरूरी है। किसी व्यक्ति की शिक्षा का स्तर जितना अधिक होगा, वह अपनी मानसिक गतिविधियों को उतना ही जारी रखेगा, अल्जाइमर रोग विकसित होने की संभावना उतनी ही कम होगी। बढ़ती उम्र में भी दिमाग को तरोताजा रखना हमेशा जरूरी होता है, उदाहरण के लिए नई भाषा सीखकर।