इस विषय पर फिजियोथेरेपिस्ट वेदत ओलकर ने जानकारी दी। आज गतिहीन जीवन, तनाव, पोषण की समस्या, नींद की समस्या, फोन-कंप्यूटर का गहन उपयोग, कमजोरी, लचीलेपन की समस्या और गलत हरकतों के परिणामस्वरूप कमर, गर्दन और पीठ के हर्निया होते हैं।
रीढ़ की हड्डी में 33 हड्डियां एक दूसरे के ऊपर खड़ी होती हैं, इंटरवर्टेब्रल डिस्क, स्नायुबंधन और उनके बीच की मांसपेशियां। हमारी रीढ़ एक महत्वपूर्ण संरचना है जो हमारे सिर और कूल्हों को जोड़ती है और हमारी पसलियों के साथ जोड़ बनाती है। जब रीढ़ की हर्निया का जल्दी इलाज नहीं किया जाता है, तो वे बहुत महत्वपूर्ण समस्याएं पैदा करती हैं जो जीवन की गुणवत्ता को कम करती हैं। गर्दन के हर्निया (C1-C7 के बीच) में, गर्दन, पीठ, कंधों और स्कैपुला के आसपास दर्द, बाहों या हाथों में संवेदना का नुकसान, सुन्नता या विद्युतीकरण हो सकता है। इसके अलावा, जब तंत्रिका पर दबाव जारी रहता है, तो हाथों और हाथों में बिजली का नुकसान होता है। उन्नत मामलों में, रोगी एक गिलास भी नहीं रख सकता है। यदि हर्निया बढ़ता है, तो दर्द, सुन्नता और खिंचाव की सनसनी इस हद तक बढ़ सकती है कि यह रोगी को सोने या नींद से जगाने में सक्षम नहीं है। व्यक्ति को तकिया पसंद नहीं है, वह सोने के लिए लगातार सोने की स्थिति और हाथ की स्थिति को बदलकर आराम करने की कोशिश करता है। रोगियों में इनमें से सभी या कुछ लक्षण मौजूद हो सकते हैं। लम्बर हर्नियास (L1-L5) में कमर, कूल्हों या पैरों में दर्द फैलना, सुन्न होना, ज्यादा देर तक बैठने में सक्षम न होना, ज्यादा देर तक खड़े न रह पाना, ज्यादा देर तक चलने में सक्षम न होना और शक्ति की हानि का अनुभव होता है। रीढ़ की हर्निया का निदान चिकित्सक द्वारा शारीरिक परीक्षण और एमआरआई परीक्षा के साथ किया जाता है। हर्निया केवल 100 से अधिक समस्याओं में से एक है जो रीढ़ में हो सकती है। इसलिए, एक सटीक और स्पष्ट निदान करना उपचार के चयन के लिए एक पूर्वापेक्षा है जिसे लागू किया जाना है।
सभी हर्निया दर्द का कारण नहीं होते हैं, और हर हर्निया दर्द का कारण नहीं होता है। चिकित्सक द्वारा किए गए निदान के आलोक में, फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा किए जाने वाले मांसपेशियों का मूल्यांकन, शक्ति परीक्षण, मुद्रा विश्लेषण, लघुता-लचीलापन जांच भी बहुत महत्वपूर्ण हैं। ९५% से ९७% हर्निया का इलाज बिना सर्जरी के किया जाता है। जब शरीर की मांसपेशियां पर्याप्त शक्ति तक पहुंच जाती हैं, लचीलापन और तनाव की समस्याएं समाप्त हो जाती हैं, और रीढ़ की हड्डी की शिथिलता को नियंत्रित किया जाता है, तो हर्निया काफी हद तक ठीक हो जाता है। यहां सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि सही निदान प्राप्त करना और चिकित्सक के मार्गदर्शन में सही फिजियोथेरेपी विधियों को शुरू करना। हर्निया के बढ़ने और सर्जिकल स्तर तक पहुंचने से पहले उपचार शुरू किया जाना चाहिए। रोगियों की अचेतन मालिश, सीढ़ियों के नीचे धक्का देने और खींचने जैसे अनुप्रयोग, अयोग्य स्थानों पर किए गए गलत खेल रोग को आगे बढ़ाते हैं।
हर्निया के उपचार में मैनुअल थेरेपी, मेडिकल मसाज, क्लिनिकल एक्सरसाइज, इलेक्ट्रोथेरेपी एप्लीकेशन, दैनिक जीवन व्यवस्था का बहुत महत्वपूर्ण स्थान है।
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