बच्चों में खाने के विकार और स्क्रीन टाइम में वृद्धि

बच्चों के लिए महामारी प्रक्रिया चुनौतीपूर्ण रही है, खासकर जब से स्कूलों ने ऑनलाइन शिक्षा पर स्विच किया है। बच्चों के लिए महामारी प्रक्रिया चुनौतीपूर्ण रही है, खासकर जब से स्कूलों ने ऑनलाइन शिक्षा पर स्विच किया है। यह कहते हुए कि महामारी की प्रक्रिया के दौरान बच्चों का अपने दोस्तों के साथ संपर्क कम हो गया है, विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि यह स्थिति सामाजिक अलगाव का कारण बनती है। विशेषज्ञ; यह देखते हुए कि अंतर्निहित मानसिक विकार वाले बच्चे महामारी के दौरान अधिक प्रभावित होते हैं, खाने के विकार और जब वे स्क्रीन पर बढ़ते हुए देखते हैं, तो वह माता-पिता को विशेषज्ञ सहायता लेने की सलाह देते हैं।

विश्व मानसिक स्वास्थ्य महासंघ की पहल के साथ, 1992 से हर साल 10 अक्टूबर को "विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस" ​​​​के रूप में मनाया जाता है और इसका उद्देश्य मानसिक स्वास्थ्य के महत्व पर ध्यान आकर्षित करना है। इस वर्ष की थीम "एक असमान दुनिया में मानसिक स्वास्थ्य" के रूप में घोषित की गई थी। विश्व स्वास्थ्य संगठन ने विश्व मानसिक स्वास्थ्य 2021 की थीम "सभी के लिए मानसिक स्वास्थ्य देखभाल: इसे एक वास्तविकता बनाएं" के रूप में निर्धारित की है।

sküdar University NP Etiler मेडिकल सेंटर चाइल्ड एंड अडोलेसेंट साइकियाट्री स्पेशलिस्ट असिस्ट। असोक। डॉ। माइन एलागोज़ युकसेल ने विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस के ढांचे के भीतर बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य पर महामारी की अवधि के प्रभावों का मूल्यांकन किया।

महामारी के दौरान बच्चों ने सामाजिक अलगाव का अनुभव किया

यह कहते हुए कि पिछला वर्ष बच्चों के लिए एक कठिन वर्ष था, सहायक। सहो. डॉ। माइन एलागोज़ युकसेल ने कहा, “वे बहुत प्रभावित हुए, खासकर इसलिए क्योंकि स्कूलों ने ऑनलाइन शिक्षा शुरू कर दी है। सबसे पहले तो उनका अपने दोस्तों से मिलना-जुलना कम हो गया और वे स्कूल के माहौल में मेलजोल से दूर रहने लगे। उन्हें दूरस्थ शिक्षा में ध्यान देने में कठिनाई होती थी। इस अवधि के कारण बच्चों और परिवारों दोनों को सामाजिक अलगाव का सामना करना पड़ा और बच्चे न केवल अपने दोस्तों बल्कि अपने रिश्तेदारों से भी दूर रहने लगे। हालाँकि, नुकसान होता था तो इसका असर बच्चों पर भी पड़ता था। ऐसे बच्चे भी थे जिन्होंने अलविदा कहे बिना अपने प्रियजनों और रिश्तेदारों को खो दिया। नकारात्मकताओं के बावजूद, इस प्रक्रिया के दौरान बच्चों के पास अपने परिवारों के साथ अधिक साझा करने का समय था। हालाँकि, इस स्थिति के कारण कुछ परिवारों के लिए झगड़े भी बढ़ गए।” कहा।

मानसिक रोगों से ग्रस्त बच्चे अधिक प्रभावित होते हैं

यह व्यक्त करते हुए कि बच्चे अपनी उम्र के अनुसार अलग तरह से प्रभावित होते हैं, युकसेल ने कहा, “पूर्व-विद्यालय की अवधि में बच्चों के साथ माता-पिता ने अपने बच्चों की मानसिक स्थिति के प्रभावों का अधिक अनुभव किया। विशेष रूप से अंतर्निहित मानसिक विकार वाले बच्चे महामारी की अवधि के दौरान अधिक प्रभावित हुए थे। उदाहरण के लिए, अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर और विशेष सीखने की कठिनाइयों वाले बच्चे दूरस्थ शिक्षा से उतना लाभ नहीं उठा सकते, जितना कि उनके साथियों को। पूरी दुनिया में ऑनलाइन शिक्षा की समस्याओं का अनुभव किया गया है। इसलिए इस नए दौर में हमें पीछे छूटने की चिंता नहीं करनी चाहिए। बच्चे की शैक्षणिक उपलब्धियों के बारे में जानने के लिए शिक्षक के साथ संवाद करना बहुत महत्वपूर्ण है।" उसने कहा।

खाने के विकार और स्क्रीन टाइम बढ़ा

इस बात पर जोर देते हुए कि पिछले अवसाद और चिंता विकारों वाले बच्चों ने सामाजिक अलगाव के कारण अपनी शिकायतों में वृद्धि का अनुभव किया हो सकता है, युकसेल ने कहा, "हमने बच्चों में खाने के विकारों में वृद्धि देखी है। भावनात्मक खाने की जरूरत वाले बच्चों के खाने और सोने की आदतें तनावपूर्ण वातावरण में होने के कारण बदल गई हैं। स्क्रीन टाइम बढ़ाया। इंटरनेट की लत से ग्रस्त बच्चों के लिए यह स्थिति एक महत्वपूर्ण समस्या बनकर उभरी है। आमने-सामने की शिक्षा की शुरुआत के साथ, बच्चे अकेलेपन से दूर चले गए और उन्हें एक ऐसा वातावरण मिला जहाँ वे फिर से मिलनसार हो सकें। जैसे-जैसे स्कूल आमने-सामने की शिक्षा पर स्विच करते हैं, नींद के बदले हुए पैटर्न वापस सामान्य हो जाते हैं। ” वाक्यांशों का इस्तेमाल किया।

माता-पिता जिनके बच्चे प्रभावित हैं, उन्हें विशेषज्ञ सहायता लेनी चाहिए

बाल-किशोर मनोरोग विशेषज्ञ सहायक। सहो. डॉ। माइन इलागोज़ युक्सेल ने कहा, 'ऑनलाइन शिक्षा की लंबी अवधि के बाद, बच्चों ने अचानक पूर्णकालिक आमने-सामने शिक्षा शुरू कर दी। उन्होंने कहा, "यह कहना संभव नहीं है कि हर बच्चा इस बदलाव को आसानी से अपना लेता है।"

"हम देख सकते हैं कि अलगाव की चिंता और लंबे समय तक घर पर रहने वाले बच्चे स्कूल नहीं जाना चाहते हैं, स्कूल के वर्षों में पेट में दर्द और मतली होती है। इसके अलावा, हम कह सकते हैं कि छोटे बच्चों में अनुकूलन अवधि लंबी होती है जो अंतिम अवधि में स्कूल नहीं जा सके, वे अधिक आवेगी होते हैं और नियमों का पालन करने में कठिनाई होती है। यह इस वर्ष प्राथमिक विद्यालय शुरू करने वाले बच्चों में सबसे अधिक स्पष्ट था। अंतर्निहित अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर या आचरण विकार वाले बच्चों में समायोजन की समस्याएँ अधिक थीं। अगर माता-पिता सोचते हैं कि उनके बच्चे इस प्रक्रिया से प्रभावित हैं, तो उन्हें तुरंत बाल मनोचिकित्सक से सहायता लेनी चाहिए। हमने महामारी की अवधि के दौरान उपचार में बहुत देरी देखी है। उपचार में व्यवधान से समस्याएं पुरानी हो सकती हैं और भविष्य में समाधान ढूंढना अधिक कठिन हो सकता है।"

तकनीक पर पूरी तरह से प्रतिबंध लगाना ठीक नहीं

यह याद दिलाते हुए कि महामारी में प्रौद्योगिकी का उपयोग बढ़ा है, युकसेल ने कहा, “प्रौद्योगिकी को समग्र रूप से खराब नहीं माना जाना चाहिए। उपयुक्त कार्टून और खेलों को खोजने और अनुशंसा करने के लिए विशेष रूप से छोटे बच्चों का मार्गदर्शन करना आवश्यक हो सकता है। इसे पूरी तरह से बैन करना ठीक नहीं है। बच्चे इन खेलों को अपने दोस्तों के साथ खेल सकते हैं। बच्चों को सामान्य रूप से प्रौद्योगिकी और इंटरनेट के उपयोग के बारे में सूचित और संरक्षित किया जाना चाहिए। शारीरिक, यौन, भावनात्मक और हिंसक खेलों और प्रथाओं से बचना चाहिए। उन्हें सिखाया जाना चाहिए कि किस पर ध्यान देना है, खासकर जब उन लोगों से बात करना जिन्हें वे नहीं जानते हैं।" कहा।

बहुत सारे खेल ध्यान की कमी की ओर ले जाते हैं

यह कहते हुए कि चिड़चिड़ापन, सहानुभूति की कमी, ध्यान की कमी और पढ़ाई के प्रति अनिच्छा उन बच्चों में देखी जा सकती है जो बहुत अधिक खेलते हैं, युकसेल ने कहा, "यदि बच्चा उच्च प्रतिक्रिया देता है जब उससे खेल छीनना चाहा जाता है, बहुत अधिक खर्च करता है खेल में समय बिताते हैं, रात में जागते रहने की प्रवृत्ति रखते हैं, खेलने के अलावा कोई गतिविधि नहीं करते हैं और लगातार ऊब जाते हैं, तो आपको बहुत अधिक गेम खेलने के पीछे के कारणों के बारे में सोचने की जरूरत है। बुरी घटनाओं को भूलने की चाहत और जिम्मेदारी न लेने से गेम की लत लग सकती है। इसके अलावा, अपने जैसे बच्चों के साथ समूह ढूंढने से उन बच्चों में अपनेपन की भावना पैदा होती है जो अवसाद के शिकार होते हैं और अकेलापन महसूस करते हैं।' उसने कहा।

बच्चे के साथ तय करना चाहिए नियम

यह कहते हुए कि कम आत्मविश्वास वाले बच्चे स्क्रीन पर गायब होने से अधिक डरते हैं, युकसेल ने अपने शब्दों को इस प्रकार समाप्त किया:

"ये बच्चे जो कुछ भी देखते हैं उसे वास्तविक रूप से ले सकते हैं और मानते हैं कि सकारात्मक चीजें हैं लेकिन उनके पास यह नहीं है। इससे निराशा और चिंता पैदा होती है। नोमोफोबिया की अवधारणा उन लोगों में फिर से सामने आई है, जिन्हें 'मैं स्मार्ट फोन तक नहीं पहुंच सकता' और 'या तो बैटरी खत्म हो जाती है या मैं इसे कहीं भूल जाता हूं' का उच्च डर है। तथ्य यह है कि परिवार बच्चे को एक फोन या टैबलेट खरीदता है और इसे इस्तेमाल करने की अनुमति देता है, इसका मतलब यह नहीं है कि बच्चे के पास कोई नियम नहीं है। यदि बच्चा बड़ा है तो नियम एक साथ स्थापित किए जाने चाहिए। सोने से पहले ध्यान देना जरूरी है। उसके साथ बिस्तर पर जाने से न केवल उसकी नीली रोशनी के संपर्क में वृद्धि होती है, बल्कि उसे देर से नींद भी आती है क्योंकि वह इसे कम नहीं कर सकता।"