सर्दी का मौसम आते ही चाय के प्रति दिलचस्पी बढ़ने लगती है। शीतकालीन चाय, जो सर्दियों के महीनों के लिए अपने विभिन्न मिश्रणों और स्वादों के साथ अपरिहार्य है, ध्यान का केंद्र है। सर्दी के मौसम में पीने के बाद शारीरिक और मानसिक दोनों तरह की आराम देने वाली विंटर टी कई और फायदे देती है। शरीर में गर्मी संतुलन प्रदान करने वाली सुगंधित सुगंध वाली यह चाय दिन की ऊर्जा से शुरुआत करना आसान बनाती है।
सर्दियों की चाय कैसे बनाएं?
तालु के लिए उपयुक्त सुगंधित स्वादों के साथ भाप पर गर्म सर्दियों की चाय तैयार की जा सकती है। तैयारी व्यक्ति की पसंद के अनुसार बदलती रहती है। इस कारण से, विभिन्न चाय व्यंजनों को प्रस्तुत किया जा सकता है। सर्दियों के महीनों के दौरान शरीर की प्रतिरोधक क्षमता में कमी के खिलाफ तैयार की गई विंटर टी सामग्री इस प्रकार है:
- ऑलस्पाइस सीड
- एक गंगाजल जड़
- अदरक
- लौंग
- दालचीनी लाठी
इन सामग्रियों को एक चायदानी में ले जाना चाहिए और पांच मिनट के लिए 1.5 लीटर पानी में उबालना चाहिए। इस सुगंधित शीतकालीन चाय को बनाने और बनाने के दौरान सुखद सुगंध पर्यावरण को घेर लेती है। चाय को प्याले में डालने के बाद इसे शहद या गुड़ के साथ मीठा करके पिया जा सकता है। चूंकि इस चाय में विटामिन की मात्रा काफी अधिक होती है, इसलिए अगर इसे पूरे सर्दियों में पिया जाए तो यह शरीर में गर्मी संतुलन प्रदान करती है। यह भी कहा जा सकता है कि यह प्रसवोत्तर माताओं के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
ऑरेंज फ्लेवर वाली विंटर टी रेसिपी
सर्दियों में आप लिंडन और संतरे के सुगंधित स्वाद का फायदा उठाकर विंटर टी भी बना सकते हैं। इसे संतरे के छिलके और लिंडन को 1.5 लीटर पानी में उबालकर तैयार किया जा सकता है। एक वैकल्पिक दालचीनी छड़ी का उपयोग किया जा सकता है। पीने के लिए तैयार होने के बाद, आप इसे शहद के साथ मीठा कर सकते हैं। यह नुस्खा अक्सर पसंद किया जाता है क्योंकि इसमें एक नरम पेय होता है।
विंटर टी के क्या फायदे हैं?
सर्दियों के महीनों के दौरान सुगंधित स्वादों से समृद्ध शीतकालीन चाय में भरपूर मात्रा में विटामिन होते हैं। अनगिनत लाभ:
- यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और सर्दी के रोगों जैसे फ्लू और सर्दी से बचाता है।
- इसकी सामग्री में उपयोग किए जाने वाले पौधे के प्रकार के आधार पर, आंतों और पेट की शिकायतों के खिलाफ उपाय किए जा सकते हैं।
- लिंडन, लेमन बाम, अदरक और कैमोमाइल जैसी जड़ी-बूटियों से तैयार शीतकालीन चाय दैनिक तनाव को खत्म करती है क्योंकि ये मनोवैज्ञानिक लाभ प्रदान करती हैं।
- इसकी सामग्री में विटामिन सी की मात्रा का लाभ उठाकर, सर्दियों के महीनों के खिलाफ शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाया जा सकता है।
- यह कहा जा सकता है कि खांसी, थूक और श्वसन पथ के संक्रमण के लिए सावधानी बरतने में यह कारगर है।
- जिन लोगों को उत्सर्जन प्रणाली में समस्या है, उनके लिए नियमित धूम्रपान प्रदान करने पर प्रभावी परिणाम देखे जा सकते हैं।
शीतकालीन चाय किसके लिए अच्छी है?
सर्दियों में शरीर की प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है। शरीर के तापमान में कमी के आधार पर, जीव रोगों से प्रतिरक्षित हो जाता है। यदि इस प्रतिरोध को बढ़ाने और शरीर के तापमान को संतुलित करने के लिए कुछ विटामिन का सहारा नहीं लिया जाता है, तो रोग अपरिहार्य हो जाएंगे। हालांकि, अगर नियमित रूप से सेवन किया जाए तो सर्दियों की चाय इन बीमारियों के लिए अच्छी होती है:
- यह उन बीमारियों के लिए अच्छा है जो फ्लू और सर्दी जैसे शरीर के प्रतिरोध में कमी के सीधे आनुपातिक हैं।
- आंतों और पेट के रोगों के बिंदु पर कुछ जड़ के पौधों का उपयोग किया जाए तो पाचन संबंधी समस्या दूर हो जाती है।
- सर्दियों की चाय का नियमित सेवन बवासीर, पेट के कैंसर और निमोनिया जैसी बीमारियों के लिए अच्छा होता है।
- अवसाद, घबराहट, तनाव और तनाव की स्थिति में, कुछ तनाव कम करने वाले पौधों का उपयोग करके बनाई गई सर्दियों की चाय तनाव हार्मोन को बढ़ाकर तनाव से छुटकारा दिलाती है।
- यह पेट दर्द, मांसपेशियों और हड्डियों में दर्द के लिए अच्छा है।
क्या विंटर टी वजन घटाने में कारगर हैं?
सर्दियों में वजन बढ़ना लाजमी है। हालांकि, कुछ पौधे जिनका नियमित रूप से सेवन किया जाता है और जो चयापचय में तेजी लाते हैं, सर्दियों के महीनों में वजन बढ़ना बंद कर देते हैं। सर्दियों की चाय बनाते समय इन पौधों का इस्तेमाल करना बहुत फायदेमंद होगा।
दुर्बल करने वाला प्रभाव सीधे तौर पर नहीं होता है. हालांकि, समय के आधार पर, शरीर में एडिमा और विषाक्त पदार्थों के निष्कासन के साथ वजन बढ़ाना आसान हो जाएगा। सर्दी की चाय बनाते समय स्वीटनर का प्रयोग नहीं करना चाहिए। हालाँकि, चीनी के स्तर को नियंत्रित करने वाले पदार्थ, जैसे कि दालचीनी की छड़ें, वजन बढ़ाने में सहायता करते हैं। अदरक इस प्रक्रिया में सहायता प्रदान कर सकता है और अपने प्रभाव से आपको तृप्त रखने में मदद कर सकता है। अगर सर्दियों की चाय में भरपूर मात्रा में नींबू मिलाया जाए तो यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करती है।
वजन घटाने में मदद करने के लिए असरदार विंटर टी रेसिपी
शीतकालीन चाय, साराक के दुर्लभ व्यंजनों में से एक, सर्दियों के महीनों में स्लिमिंग प्रक्रिया के लिए एक महत्वपूर्ण सहायता प्रदान करती है। नुस्खा में विभिन्न सुगंधित स्वादों का उपयोग किया जाता है:
- एवोकैडो
- मेट लीफ
- चूना
- हरी चाय
- बारीक़ कटा अदरक
इन सामग्रियों का उपयोग किया जाता है और उपयुक्त आकार में मिश्रित किया जाता है और 1.5 कप पानी के साथ पांच मिनट तक उबाला जाता है। इसे बिना किसी स्वीटनर के कप में लिया जाता है। इसमें नींबू की कुछ बूंदे निचोड़कर इसका सेवन किया जाता है। एक वैकल्पिक दालचीनी छड़ी नुस्खा सामग्री में जोड़ा जा सकता है। यह चाय वजन कम करने में मदद करती है अगर इसे व्यक्तिगत चयापचय और खेल के लिए उपयुक्त आहार के साथ समर्थित किया जाता है।
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