स्वस्थ बालों के लिए टिप्स

स्वस्थ बाल रखने के लिए पहला कदम नियमित और पर्याप्त पोषण, गुणवत्तापूर्ण नींद और तनाव नियंत्रण है। DoktorTakvimi.com, उज़्म के विशेषज्ञों में से एक। डॉ। Belma Türsen स्वस्थ और चमकदार बाल पाने के लिए अपने सुझाव साझा करती हैं।

बेशक, स्वस्थ, लंबे समय तक चलने वाले और चमकदार बाल पाना हम सभी का सपना होता है... खूबसूरत बालों के लिए जेनेटिक इनहेरिटेंस जरूरी है, लेकिन हमें एक बड़ा काम भी करना है। DoktorTakvimi.com, उज़्म के विशेषज्ञों में से एक। डॉ। Belma Türsen याद दिलाती हैं कि स्वस्थ बाल रखने के लिए, नियमित और पर्याप्त पोषण, गुणवत्तापूर्ण नींद और तनाव नियंत्रण पर ध्यान देना आवश्यक है। खाद्य पदार्थों में प्रोटीन, अमीनो एसिड, आवश्यक फैटी एसिड, विटामिन और खनिज बालों के लिए बिल्डिंग ब्लॉक्स हैं। जिंक, आयरन, सेलेनियम, कॉपर, बायोटिन और अन्य बी समूह विटामिन, विटामिन ए, ई, डी और सी बालों के विकास और झड़ने को कम करने दोनों में फायदेमंद होते हैं। यह बताते हुए कि मौसमी फल और सब्जियां, नट, मांस, दही और विशेष रूप से अंडे महान खाद्य पदार्थ हैं जिनमें सभी विटामिन और खनिज होते हैं, उज़म। डॉ। टर्सन ने सिफारिश की है कि इन खाद्य पदार्थों का सेवन हर दिन किया जाए जब तक कि अन्यथा न कहा गया हो। क्स्प डॉ। टर्सन ने रेखांकित किया कि चूंकि धूम्रपान खोपड़ी में रक्त परिसंचरण को बाधित करता है, यह बालों को पोषण से रोकता है, और इसलिए इसका सेवन या कम सेवन नहीं करना चाहिए।

शैम्पू और क्रीम जो आपके बालों के प्रकार के लिए उपयुक्त नहीं हैं, बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं।

यह कहते हुए कि बार-बार धोने से बाल सूख सकते हैं और खोपड़ी के प्राकृतिक वनस्पतियों को बाधित कर सकते हैं, यह त्वचा को संवेदनशील बना सकता है और झड़ना शुरू कर सकता है। डॉ। टर्सन ने कहा, "अगर कोई और स्थिति नहीं है, तो हर दूसरे दिन अपने बालों को न धोएं। शैम्पू और कंडीशनर जो आपके बालों के प्रकार के लिए उपयुक्त नहीं हैं, वे भी झड़ने का कारण बन सकते हैं। यदि बाल और त्वचा तैलीय हैं, तो हम इस स्थिति के लिए उपयुक्त शैंपू से कम झड़ते और आरामदायक बाल प्राप्त कर सकते हैं। यदि बालों के सिरे सूखे हैं, तो हम विश्वसनीय हेयर केयर स्प्रे और सीरम से इस सूखेपन का मुकाबला कर सकते हैं। बालों के सिरों को हर 6 से 8 हफ्ते में काटना जरूरी है और बहुत ज्यादा निचोड़ कर इसे लंबे समय तक इकट्ठा नहीं करना है। कभी-कभी, सर्जरी, मनोवैज्ञानिक आघात, भारी आहार, थायरॉयड रोग, यकृत और गुर्दे की बीमारी, आयरन की कमी से एनीमिया के बाद आपके बाल झड़ सकते हैं। हम इन फैल को केवल मौखिक खाद्य पदार्थों और विटामिनों से नहीं लड़ सकते। ऐसे मामलों में, लंबे समय तक और नियमित रूप से खोपड़ी पर लगाए जाने वाले हिप इंजेक्शन उपचार, हेयर रिमूवर और एंटी-शेडिंग स्प्रे का उपयोग करना आवश्यक हो सकता है।

बालों के झड़ने में एक सफल तरीका: पीआरपी उपचार

यह बताते हुए कि पीआरपी उपचार और मेसोथेरेपी भी बालों के झड़ने में बहुत ही तर्कसंगत और प्रभावी तरीके हैं, उज़म। डॉ। टर्सन ने रेखांकित किया कि इस तरह के उपचार खोपड़ी के अनुसार सुइयों के साथ और निश्चित अंतराल पर, एक निश्चित अवधि के लिए लागू किए जाएंगे, और सभी के ठीक होने के लिए समय और सत्र अंतराल व्यक्ति की जरूरतों के अनुसार अलग-अलग होंगे। क्स्प डॉ। टर्सन पीआरपी उपचार की व्याख्या इस प्रकार करते हैं: "पीआरपी, जिसका हाल के वर्षों में व्यापक रूप से उपयोग किया गया है और यह उपचार का एक सफल रूप है, रोगी से लिए गए रक्त से तैयार किया जाता है और बहुत कम समय में अपना प्रभाव दिखाता है। हमारे प्लेटलेट्स, जिन्हें प्लेटलेट्स कहा जाता है, में बहुत मूल्यवान वृद्धि कारक होते हैं। इन कारकों से सुनहरा तरल प्राप्त होता है, जो बालों के पोषण, मरम्मत, विकास और मोटाई को बढ़ाता है और झड़ना बंद कर देता है, और खोपड़ी में इंजेक्ट किया जाता है। इसके अलावा, यह आपकी ओर से आप पर है, इसलिए यह बहुत स्वाभाविक और विश्वसनीय है।"