स्त्री रोग प्रसूति और आईवीएफ विशेषज्ञ ऑप। डॉ। एल्किम बेराक ने उन विषयों के बारे में जानकारी दी जो गर्भवती माताओं ने सबसे ज्यादा पूछे थे और गर्भावस्था के दौरान सबसे ज्यादा उत्सुक थे। यह कहते हुए कि विशेष रूप से होने वाले माता-पिता जिन्होंने अपनी पहली गर्भावस्था का अनुभव किया है, वे अधिक बार और घबराहट के साथ प्रश्न पूछते हैं, बायरक ने आगे कहा, "गर्भावस्था एक अद्भुत भावना है जिसे हर महिला अनुभव करना चाहती है, विशेष रूप से स्वस्थ गर्भावस्था प्रक्रिया और स्वस्थ होने की भावना। इसके बाद जन्म अवर्णनीय है। गर्भावस्था के दौरान, गर्भवती माँ को कई शारीरिक और आध्यात्मिक परिवर्तनों का अनुभव होता है। इन परिवर्तनों की आदत डालने की कोशिश करते हुए, दूसरी ओर, वह अपने मन में विभिन्न प्रश्नों के उत्तर खोजता है। गर्भवती माताओं के सबसे जिज्ञासु और पूछे जाने वाले प्रश्नों को निम्नानुसार सूचीबद्ध करना संभव है; मैं अपने बच्चे की हरकतों को कब महसूस करूंगी? क्या अल्ट्रासाउंड जांच मेरे बच्चे को परेशान करेगी? क्या मैं गर्भवती होने पर खेल खेल सकती हूं? मुझे कौन सा खेल करना चाहिए? मैं जन्म विधि के बारे में कैसे निर्णय लूंगा? क्या मैं जन्म देने के बाद अपना वजन कम कर पाऊंगी?
मैं अपने बच्चे की हरकतों को कब महसूस करूंगी?
गर्भवती माताएं अपने बच्चों के पहले आंदोलनों का वर्णन पंख फड़फड़ाना, गड़गड़ाहट, लहराती, कोहनी के रूप में करती हैं। बच्चे के वजन, गर्भाशय में प्लेसेंटा की स्थिति और मां के पेट की चर्बी की परत की मोटाई के आधार पर आंदोलनों को महसूस करना 16-20 दिनों के बीच होता है। सप्ताह के भीतर संभव है। हालांकि, अगर 22वें सप्ताह तक बच्चे की हलचल महसूस नहीं होती है, तो प्रसूति और स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास आवेदन करना और अल्ट्रासाउंड के साथ बच्चे की स्थिति का मूल्यांकन करना आवश्यक है।
क्या अल्ट्रासाउंड जांच मेरे बच्चे को परेशान करेगी?
यह जनता के बीच सबसे गलत समझे जाने वाले मुद्दों में से एक है। बच्चे पर अल्ट्रासाउंड परीक्षाओं के नकारात्मक प्रभावों पर कोई डेटा उपलब्ध नहीं है। अल्ट्रासाउंड, जो ध्वनि तरंगों के प्रतिबिंब से प्राप्त होता है जिसे मानव कान नहीं सुन सकता है, मां के गर्भ में बच्चे को परेशान करने के लिए नहीं सोचा जाता है, लेकिन सही आवृत्तियों पर की जाने वाली परीक्षा मां और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है .
क्या मैं गर्भवती होने पर खेल खेल सकती हूं? मुझे कौन सा खेल करना चाहिए?
गर्भावस्था के दौरान व्यायाम बहुत फायदेमंद होता है, लेकिन प्रत्येक गर्भवती महिला को व्यायाम योजना तैयार करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए। आम तौर पर, गर्भवती माताएं जो गर्भावस्था से पहले नियमित खेल करती हैं, गर्भावस्था के छठे महीने तक खेल कर सकती हैं (शरीर के संपर्क वाले खेलों को छोड़कर)। छठे महीने के बाद आराम और शांत जीवन में सबसे आगे रहना चाहिए। व्यायाम का लक्ष्य कभी भी वजन कम करना या वजन बढ़ने से रोकना नहीं होना चाहिए। इस बात का ध्यान रखा जाना चाहिए कि व्यायाम लंबे समय तक चलने वाले न हों और इतनी मांग वाली न हों कि गर्भवती माँ अपनी सांस रोक ले। लेकिन एक माँ के लिए जिसने अपने जीवन में कभी व्यायाम नहीं किया है, गर्भावस्था के दौरान खेल शुरू करना केवल खतरे ही ला सकता है।
मैं जन्म विधि के बारे में कैसे निर्णय लूंगा?
प्रसव का तरीका मां और बच्चे की विशेषताओं से निर्धारित होता है। बच्चे की मुद्रा, वजन, गर्भकालीन सप्ताह, कई गर्भावस्था, माँ की हड्डी की संरचना, जननांग क्षेत्र में दाद या मौसा की उपस्थिति, माँ का उच्च रक्तचाप और पिछले मायोमा सर्जरी जैसे मामलों में, हम, माँ के साथ- होने वाली माँ का होना, मूल्यांकन करना और मार्गदर्शन करना। बेशक, हमारी पहली पसंद प्राकृतिक जन्म है, लेकिन हम इस निर्णय को उन परिस्थितियों में बदल सकते हैं जो बच्चे और मां को खतरे में डाल दें। इसके अलावा, नियोजित डिलीवरी की तारीख में भी जटिलताएं हो सकती हैं जो डिलीवरी के तरीके के बारे में हमारे निर्णयों को प्रभावित कर सकती हैं।
क्या मैं जन्म देने के बाद अपना वजन कम कर पाऊंगी?
डॉ। एल्किम बेराक ने कहा, "जन्म के बाद लगभग 4-5 किलो अपने आप दिया जाता है और शरीर 6 महीने और 1 साल के बीच अपनी मूल स्थिति में वापस आ जाता है। स्तनपान के दौरान दूध बढ़ाने के लिए शर्करा युक्त खाद्य पदार्थों की जगह तरल पदार्थों का अधिक सेवन करना चाहिए। यह नहीं भूलना चाहिए कि स्तनपान के दौरान प्राप्त वजन, प्रसव पूर्व नहीं, कम करना मुश्किल है।
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