आपके दांतों के लिए सबसे बड़े खतरों में से एक पीस रहा है। हालांकि दांत भोजन को चबाने और पीसने के लिए बनाए जाते हैं, लेकिन अनजाने में दांतों को पीसने या पीसने से चबाने वाली सतहों को समय के साथ नुकसान हो सकता है। यह तामचीनी में माइक्रोक्रैक पैदा कर सकता है, दांतों को क्षय के लिए अधिक संवेदनशील बना सकता है, और यहां तक कि दाढ़ों पर पुच्छों को भी नष्ट कर सकता है।
साथ ही दांत पीसने से सिरदर्द, मांसपेशियों में दर्द और जबड़े में चोट लग सकती है। ज्यादातर मामलों में, ब्रुक्सिज्म से पीड़ित लोगों को इस बात का एहसास नहीं होता है कि उन्हें तब तक कोई समस्या है जब तक कि दंत चिकित्सक परीक्षा के दौरान दांतों की सतहों पर ब्रुक्सिज्म के लक्षण नहीं देखता।
यहां हर छह महीने में दंत चिकित्सक के पास जाने का एक और कारण दिया गया है। शोधकर्ताओं का कहना है कि तनाव या गुस्सा दांत पीसने का कारण बन सकता है। 2010 के एक अध्ययन में पाया गया कि स्लीप ब्रुक्सिज्म वाले लोगों को अपने दाँत पीसने वाले लोगों की तुलना में काम, दैनिक जीवन और शारीरिक समस्याओं में समस्या होने की संभावना अधिक होती है।
दंत चिकित्सक पेरटेव कोकडेमिर ने दांत पीसने के लक्षणों वाले रोगियों को आराम करने के तरीके खोजने की सलाह दी। टहलने जाने और ध्यान करना सीखने से बहुत मदद मिल सकती है। वह यदि संभव हो तो तनावपूर्ण या निराशाजनक स्थितियों से बचने की भी सलाह देते हैं। इसके अलावा, आपके दंत चिकित्सक ने कहा कि रात की पट्टिका बनाकर, आपके दांत आपके द्वारा किए गए नुकसान को कम कर सकते हैं।
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