महामारी में बच्चों में मायोपिया का बढ़ना बहुत ज्यादा

कोरोनावायरस महामारी ने हमारी आंखों के स्वास्थ्य को भी नुकसान पहुंचाया है। हमारे देश में किए गए अध्ययनों के अनुसार, यह पता चला है कि विशेष रूप से बच्चों में मायोपिक अपवर्तक त्रुटि बढ़ जाती है। Kızılay Kartal हॉस्पिटल ऑप्थल्मोलॉजी एंड सर्जरी स्पेशलिस्ट ऑप। डॉ। Ayfer ERTÜRK ने माता-पिता को फोन किया और चेतावनी दी कि यदि कोई सावधानी नहीं बरती गई तो अधिकांश बच्चों में मायोपिया हो जाएगा।

क्वारंटाइन, वर्क फ्रॉम होम और डिस्टेंस एजुकेशन के चलते कई बच्चे अपने टैबलेट, मोबाइल फोन और कंप्यूटर का ज्यादा इस्तेमाल करने लगे हैं। लेकिन क्या माता-पिता इस बात से अवगत हैं कि इससे बच्चों में गंभीर दृष्टि दोष हो सकता है?

यदि आवश्यक सावधानी नहीं बरती जाती है, तो बच्चों में गंभीर दृश्य हानि हो सकती है।

मायोपिया और मायोपिया डिसऑर्डर

Kızılay Kartal हॉस्पिटल ऑप्थल्मोलॉजी एंड सर्जरी स्पेशलिस्ट ऑप। डॉ। आयफर एरटर्क के अनुसार, "आंख की संरचना सामान्य से अधिक लंबी होने के कारण मायोपिया दूर तक स्पष्ट रूप से देखने में असमर्थता है। मायोपिया में आंख में आने वाली किरणें रेटिना के सामने केंद्रित होती हैं, उस पर नहीं। मायोपिया वाले लोगों को दूर की वस्तुओं और संकेतों को देखने में कठिनाई होती है, लेकिन वे निकट की वस्तुओं को स्पष्ट रूप से देख सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि लोग काम, शिक्षा और ख़ाली समय दोनों के लिए स्क्रीन का बहुत तीव्रता से उपयोग करते हैं। इसके अलावा, लंबे समय तक घर पर रहने के परिणामस्वरूप, धूप में बाहर जाकर आउटडोर खेल नहीं कर पाने और बच्चों में विटामिन डी की कमी, विशेष रूप से किशोरावस्था में, ने भी मायोपिक में वृद्धि का समर्थन किया।

मायोपिया जितनी जल्दी शुरू होता है, उतनी ही तेजी से बढ़ता है।

चुंबन। डॉ। आयफर एरटर्क, "अब से बीस साल बाद, दुनिया की लगभग आधी आबादी के अदूरदर्शी होने की उम्मीद की जा सकती है। मायोपिया में वृद्धि कंप्यूटर, स्मार्टफोन और टैबलेट के बहुत जल्दी और गहन उपयोग के साथ-साथ दिन के दौरान बाहर बिताए समय के क्रमिक रूप से कम होने के कारण होती है। मायोपिया का खतरा न केवल स्मार्टफोन या किताब से बढ़ता है, बल्कि किसी वस्तु को करीब से देखने से भी होता है। बाहर समय बिताने के साथ मायोपिया का खतरा कम हो जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि दिन का उजाला पुतली को आगे बढ़ने से रोकता है। शोध से पता चलता है कि जहां अंधेरे मौसम के दौरान मायोपिया के मामले बढ़ जाते हैं, वहीं साल के धूप वाले समय में वृद्धि धीमी हो जाती है।

बच्चों में मायोपिया बढ़ने से रोकने के लिए हमें क्या सावधानियां बरतनी चाहिए?

Kızılay Kartal हॉस्पिटल ऑप्थल्मोलॉजी एंड सर्जरी स्पेशलिस्ट ऑप। डॉ। Ayfer ERTÜRK, "जितना संभव हो करीबी गतिविधियों पर प्रतिबंध, हर 20 मिनट में 20 सेकंड का ब्रेक लेना और आंखों को आराम देने के लिए दूरी को देखना, दिन में कम से कम एक घंटा बाहर दिन के उजाले में बिताना, बच्चे के अध्ययन कक्ष की अच्छी रोशनी घर पर, मंद नहीं होने के कारण, बच्चों के स्मार्टफोन और टैबलेट का उपयोग उपयोग की अवधि सीमित होनी चाहिए और उपयोग की अवधि 30-45 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। तीन साल तक के बच्चों को स्मार्टफोन और टैबलेट के इस्तेमाल से सख्ती से बचना चाहिए। चार-छह आयु वर्ग में, स्मार्टफोन और टैबलेट का उपयोग 45 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए, और प्राथमिक विद्यालय की उम्र में एक दिन में अधिकतम एक घंटे तक सीमित होना चाहिए। इन अवधियों से अधिक होने से मायोपिया का खतरा बढ़ सकता है, साथ ही बच्चों की आंखों में जलन हो सकती है, सूखी आंखें हो सकती हैं और धुंधली दृष्टि हो सकती है।