फाइब्रोमायल्गिया, मांसपेशियों में व्यापक दर्द, कोमलता, ट्रिगर पॉइंट और सामान्य थकान की विशेषता वाली एक पुरानी बीमारी, जीवन की गुणवत्ता में गंभीर कमी ला सकती है। यह व्यक्त करते हुए कि फाइब्रोमायल्गिया को ट्रिगर करने वाले महत्वपूर्ण कारकों में से एक व्यक्तित्व संरचना है, विशेषज्ञ नैदानिक मनोवैज्ञानिक, उज़्म। ठीक है मर्व ओज़ ने इस बात पर जोर दिया कि फाइब्रोमायल्गिया विशेष रूप से संवेदनशील और पूर्णतावादी संरचनाओं वाले लोगों में अधिक आम है।
हालांकि फाइब्रोमायल्गिया का सटीक कारण निर्धारित नहीं किया जा सकता है, उन्होंने कहा कि आघात, तनाव और व्यक्तित्व संरचना मुख्य कारक हैं, येडिटेप विश्वविद्यालय कोउयूयोलू अस्पताल, उज़्म के विशेषज्ञ नैदानिक मनोवैज्ञानिक। ठीक है मर्व ओज़, "विशेष रूप से तनाव; यह हमारे शरीर में प्रतिरक्षा प्रणाली के बिगड़ने और दमन का कारण बन सकता है। इसके अलावा, यह दर्द और नकारात्मक भावनाओं से निपटने की हमारी क्षमता को कम करता है। इस अर्थ में, दैनिक जीवन में तनाव और उससे आगे, तनावपूर्ण और दर्दनाक बचपन की कहानियां फाइब्रोमायल्जिया के लक्षणों की तीव्रता और आवृत्ति को बढ़ाने में प्रभावी हैं। अधिकांश फाइब्रोमायल्जिया रोगियों का कहना है कि तनावपूर्ण स्थितियों में उनके दर्द और थकान के लक्षण बढ़ जाते हैं।
तनाव: कारण और परिणाम दोनों
आपका तनाव; यह बताते हुए कि यह फाइब्रोमायल्गिया के उद्भव, प्रबंधन और तीव्रता में एक महत्वपूर्ण कारक है, विशेषज्ञ नैदानिक मनोवैज्ञानिक, उज़्म। ठीक है मर्व ओज़ ने यह भी रेखांकित किया कि फाइब्रोमायल्गिया के साथ होने वाले लक्षण और पुराने दर्द भी तनाव का कारण बनते हैं, और इस प्रकार तनाव और फाइब्रोमायल्गिया के बीच का संबंध जटिल और बहुआयामी है।
संवेदनशील और परफेक्शनिस्ट जोखिम में हैं
यह बताते हुए कि फ़िब्रोमाइल्गिया उन लोगों में अधिक आम है जो अधिक संवेदनशील, भावनात्मक, घटनाओं से जल्दी प्रभावित होते हैं और एक पूर्णतावादी व्यक्तित्व संरचना, उज़म है। पीएस मर्व ओज़ ने कहा, "ये मरीज़ बहुत भयावह सोच के शिकार होते हैं। दूसरे शब्दों में, वे सबसे खराब स्थिति के बारे में सोचते हैं। भयावह सोच शैली फाइब्रोमायल्गिया होने का कारण बन सकती है और इसके होने के बाद दर्द को बढ़ा सकती है। उदाहरण के लिए, फाइब्रोमायल्जिया के दर्द से पीड़ित व्यक्ति सोच सकता है कि 'ये दर्द कभी दूर नहीं होगा', 'मैं अब और नहीं चल पाऊंगा', 'मैं जीवन भर ऐसे ही रहूंगा'। इस प्रकार, हम कह सकते हैं कि भयावह सोच वाले रोगियों में होने वाला तनाव फाइब्रोमायल्गिया का कारण और परिणाम दोनों है। तनाव और फाइब्रोमायल्गिया के बीच एक जटिल, बहुआयामी और यहां तक कि दुष्चक्र का संबंध है।
संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा के साथ मुस्कान के परिणाम प्राप्त करना संभव है
यह सूचित करते हुए कि 'कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी' पद्धति विनाशकारी मानसिकता वाले रोगियों में प्रभावी है या जो पूर्णतावादी हैं, येडिटेप यूनिवर्सिटी कोउयोलू अस्पताल के विशेषज्ञ। क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट मर्व ओज़ कहते हैं, "हमारे विचार हमारी भावनाओं को निर्धारित करते हैं, हमारी भावनाएं हमारे व्यवहार को निर्धारित करती हैं, और हमारे व्यवहार हमारे जीवन को निर्धारित करते हैं। संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी, नकारात्मक कंडीशनिंग और संबंधित विश्वास प्रणाली को पहचानकर; इसका उद्देश्य व्यक्ति को विचारों, भावनाओं और व्यवहारों पर इस विश्वास प्रणाली का प्रतिबिंब दिखाना है। व्यक्तियों में आहार और व्यायाम कार्यक्रमों के अलावा, जिन अध्ययनों में संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी को भी लागू किया गया था, उनमें तनाव कम हुआ और इसलिए फाइब्रोमायल्गिया दर्द; हम देखते हैं कि शरीर आराम करना शुरू कर रहा है," उन्होंने निष्कर्ष निकाला।
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