हमारा धर्म गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं और बच्चों में उपवास को उपकृत नहीं करता है जो युवावस्था तक नहीं पहुंचे हैं, अगर यह मौजूदा बीमारी को खराब कर सकता है। वहीं इस समूह में मानसिक रोग या शारीरिक अक्षमता, अधिक उम्र और भीषण यात्राओं पर जाने वाले लोग शामिल हैं।
क्या मधुमेह रोगी उपवास कर सकते हैं?
यदि आपको टाइप 2 मधुमेह है, तो रमजान के दौरान शर्करा के स्तर की बारीकी से निगरानी करना महत्वपूर्ण है। क्योंकि इन रोगियों में रक्त शर्करा में गंभीर कमी 7,5 गुना बढ़ जाती है। इन लोगों में उच्च रक्त शर्करा, शरीर के खतरनाक निर्जलीकरण और गहरी शिरा घनास्त्रता की संभावना हो सकती है। यदि टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों का रक्त शर्करा का स्तर नियंत्रण में है और वे इंसुलिन का उपयोग नहीं करते हैं, तो रमजान के दौरान मधुमेह की दवाओं की खुराक को फिर से (डॉक्टर द्वारा) समायोजित करके उपवास करने में कोई चिकित्सीय बाधा नहीं है। टाइप 1 मधुमेह के रोगियों में आमतौर पर उपवास की सिफारिश नहीं की जाती है।
हृदय रोग के रोगियों के लिए उपवास की सिफारिश नहीं की जाती है।
हृदय की समस्याओं वाले रोगियों में उपवास की चिकित्सकीय रूप से अनुशंसा नहीं की जाती है, जैसे कि जिन लोगों का हाल ही में स्टेंट डाला गया है, जिनकी हृदय की सर्जरी हुई है, उन्हें दिल का दौरा पड़ा है, या यदि हृदय की गंभीर विफलता के संकेत हैं और रोगी का रक्तचाप नियंत्रण में नहीं है।
हमारे कैंसर रोगियों की उपचार प्रक्रिया शारीरिक और मानसिक रूप से बहुत तनावपूर्ण हो सकती है। इसलिए ऐसे रोगों में स्वास्थ्य कारणों से उपवास निर्धारित नहीं है।
सामान्य तौर पर, रोगी समूहों के लिए रमजान के महीने के लिए अनुशंसित बिंदु जो उपवास में कोई बाधा नहीं देखते हैं और जो लोग एक ही समय में स्वस्थ हैं, वे इस प्रकार हैं:
- इफ्तार और सहुरे के बीच ज्यादा मात्रा में पानी का सेवन
- कैफीनयुक्त पेय पदार्थों से बचना या सीमित करना
- आसानी से पचने योग्य असंतृप्त वसा (जैसे जैतून का तेल) के साथ खाना बनाना
- शक्करयुक्त खाद्य पदार्थों का सेवन न करना
- उच्च नमक और ग्लाइसेमिक इंडेक्स (जैसे सफेद ब्रेड, चावल, पास्ता रैवियोली) वाले खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं करना।
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