बकलवा छुट्टियों या विशेष अवसरों पर हमारी पारंपरिक मिठाइयों में से एक है। जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं, हमने इस मिठाई की जांच की है, जिसमें शर्बत और आटा दोनों के साथ कैलोरी के मामले में बहुत अधिक पोषण मूल्य है। बक्लावा में कितनी कैलोरी होती है? बकलवा के 1 छोटे टुकड़े में कितनी कैलोरी होती है? बकलवा के 2 छोटे स्लाइस में कितनी कैलोरी होती है? मसल्स डेज़र्ट के 1 पीस में कितनी कैलोरी होती है? क्या बकलवा खाने से वजन बढ़ता है? बकलवा के 1 स्लाइस में कितनी चीनी होती है? 1 पिस्ता बक्लावा में कितनी कैलोरी होती है? 1 पीसी cevizli बकलवा में कितनी कैलोरी होती है ठंडे बकलवा में कितनी कैलोरी होती है? सूखे बकलवा में कितनी कैलोरी होती है? डायबिटिक बकलवा में कितनी कैलोरी होती है? 1 मूंगफली लपेट में कितनी कैलोरी? 1 तुलुम्बा मिठाई में कितनी कैलोरी होती है? बकलवा की कैलोरी के बारे में सभी विवरण हमारे लेख में हैं!
Cevizli 100 ग्राम बकलवा में 285 कैलोरी होती है। Cevizli बकलवा का 1 टुकड़ा (40 ग्राम) 114 कैलोरी है। Cevizli 100 ग्राम बकलवा में 37.3 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2.59 ग्राम प्रोटीन, 12.24 ग्राम वसा, 0.57 ग्राम फाइबर होता है।
होम बकलवा में 77,91% कार्बोहाइड्रेट, 2,87% प्रोटीन, 18,02% वसा होता है। होम बकलवा में कितनी कैलोरी होती है? क्या घर का बना बक्लावा आहार पर खाया जा सकता है? होम बकलवा के पोषण मूल्य क्या हैं? होम बक्लावा का कार्बोहाइड्रेट मूल्य क्या है? इस पोषक तत्व के बारे में सबसे लोकप्रिय प्रश्नों में से हैं। 1 भाग (मध्यम) घर का बना बाकलावा 497,93 कैलोरी है। होम बाकलावा में 76,80 कार्बोहाइड्रेट (जी), 2,83 प्रोटीन (जी), 17,76 वसा (जी), 1,05 फाइबर (जी), 74,07 सोडियम (मिलीग्राम), 94,59 पोटेशियम (मिलीग्राम) होता है। इसमें 38,26 कैल्शियम (मिलीग्राम), 70,13 विटामिन ए (मिलीग्राम) होता है। ui), 0,38 विटामिन सी (मिलीग्राम), 0,57 और आयरन।
Cevizli बक्लावा एक उच्च कैलोरी, वसा और चीनी सामग्री के साथ एक मिठाई है, इसलिए विशेष रूप से मधुमेह रोगियों और जो लोग अपना वजन नियंत्रित करना चाहते हैं उन्हें सावधान रहना चाहिए कि इसका सेवन न करें। जब इसका सेवन करना हो तो 1 पीस का ही सेवन करना पर्याप्त होता है।
80 ग्राम बकलवा का एक भाग औसतन 2 स्लाइस के बराबर होता है। एक सर्विंग की कैलोरी, यानी बकलवा के 2 स्लाइस, की गणना लगभग 335 कैलोरी (केकेसी) के रूप में की जाती है। बकलवा के 1 स्लाइस में पोषक तत्वों को 23 ग्राम वसा, 5 ग्राम प्रोटीन और 30 ग्राम कार्बोहाइड्रेट के रूप में सूचीबद्ध किया गया है।
100 ग्राम बकलवा की कैलोरी का मूल्य लगभग 430 कैलोरी (केकेसी) होता है। 100 ग्राम बकलवा की सामग्री में पोषण मूल्यों की गणना 30 ग्राम वसा, 7 ग्राम प्रोटीन और 38 ग्राम कार्बोहाइड्रेट के रूप में की गई थी।
बक्लावा के 1 छोटे टुकड़े में कितनी कैलोरी होती है?
जब हम बकलवा के 1 छोटे स्लाइस की कैलोरी को देखते हैं, तो हम देखते हैं कि इसमें ऊर्जा की मात्रा लगभग 170 कैलोरी (kcal) है। बकलवा के 1 छोटे टुकड़े में 11 ग्राम वसा, 2.5 ग्राम प्रोटीन और 14 ग्राम कार्बोहाइड्रेट होता है।
बक्लावा के 2 छोटे टुकड़े में कितनी कैलोरी होती है?
अब आइए बक्लावा के 2 छोटे स्लाइसों की कैलोरी देखें... बकलवा के 2 छोटे स्लाइस में निहित ऊर्जा की मात्रा लगभग 340 कैलोरी (केकेसी) है। बकलवा के 2 छोटे स्लाइस में 22 ग्राम वसा, 5 ग्राम प्रोटीन और 27 ग्राम कार्बोहाइड्रेट होते हैं।
बकलवा के 4 स्लाइस में कितनी कैलोरी?
1 स्लाइस में 125 कैलोरी होती है जिसे आप एक बार में खा सकते हैं। बकलवा का 1 भाग 500 कैलोरी है! यह मानते हुए कि 1 सर्विंग में 4 बक्लाव होंगे, हमने 5 मिनट में 500 कैलोरी पचा ली है।
क्या बक्लावा खाने से आपका वजन बढ़ता है?
बक्लावा, जो बहुत अधिक वसा और चीनी अनुपात के साथ एक मीठी मिठाई है, का कैलोरी मान बहुत अधिक होता है। बकलवा का अनियंत्रित और अत्यधिक सेवन करने से आपको प्रतिदिन अतिरिक्त कैलोरी लेने और बाद में वजन बढ़ने का कारण बनता है। खासकर जो लोग खेल-कूद नहीं करते हैं उन्हें बाकलावा खाते समय एक बार जरूर सोचना चाहिए। क्योंकि बकलवा के केवल 2 स्लाइस खाने से आपको मिलने वाली कैलोरी बर्न करने के लिए आपको लगभग 1 घंटे टहलना या आधा घंटा जॉगिंग करने की आवश्यकता होती है।
बकलवा के 1 स्लाइस में कितनी चीनी होती है?
बक्लावा एक बहुत ही उच्च चीनी सामग्री के साथ एक मीठी मिठाई है। इसलिए इसके सेवन में बेहद सावधानी बरतने की जरूरत है। यह गणना की गई है कि बकलवा के 1 बड़े टुकड़े में औसतन 60 - 70 ग्राम ग्लूकोज होता है। यह 20 चम्मच दानेदार चीनी के बराबर है। यदि हम इसे चीनी के क्यूब्स के रूप में एक साधारण गणना के साथ व्यक्त करते हैं, तो बकलवा के 1 बड़े टुकड़े में लगभग 25-30 क्यूब चीनी होती है।
1 पिस्ता बक्लावा में कितनी कैलोरी होती है?
30 ग्राम वजन वाले पिस्ता के साथ 1 मध्यम आकार के बक्लावा की कैलोरी का मूल्य लगभग 130 कैलोरी (केकेसी) होता है। इसकी सामग्री में पोषण मूल्यों की गणना 8.5 ग्राम वसा, 3 ग्राम प्रोटीन और 12 ग्राम कार्बोहाइड्रेट के रूप में की जाती है।
लगभग 50 ग्राम वजन वाले पिस्ता के साथ 1 बड़े बकलवा की कैलोरी में औसतन 214 कैलोरी (केकेसी) होती है। जब पिस्ता के साथ एक बड़े बाकलावा के पोषण मूल्यों की जांच की जाती है, तो पता चलता है कि इसमें 14 ग्राम वसा, 3.5 ग्राम प्रोटीन और 19 ग्राम कार्बोहाइड्रेट होता है।
पिस्ता के साथ बक्लावा का एक अतिरिक्त बड़ा टुकड़ा, जिसका वजन लगभग 80 ग्राम होता है, में औसतन 339 कैलोरी (किलो कैलोरी) होती है। पिस्ता के साथ बक्लावा के एक अतिरिक्त बड़े टुकड़े में 22 ग्राम वसा, 6 ग्राम प्रोटीन और 31 ग्राम कार्बोहाइड्रेट होते हैं।
1 के टुकड़े Cevizli बक्लावा में कितनी कैलोरी होती है?
30 मध्यम आकार का टुकड़ा जिसका वजन 1 ग्राम है cevizli बकलवा की कैलोरी का मूल्य भी लगभग 137 कैलोरी (kcal) होता है। इसकी सामग्री में पोषण मूल्यों की गणना 9.5 ग्राम वसा, 2 ग्राम प्रोटीन और 11 ग्राम कार्बोहाइड्रेट के रूप में की जाती है।
लगभग 50 ग्राम वजन का 1 बड़ा टुकड़ा cevizli बाकलावा में औसतन 225 कैलोरी (kcal) होती है। एक बड़ा आकार cevizli जब बकलवा के पोषण मूल्यों की जांच की जाती है, तो पता चलता है कि इसमें 17 ग्राम वसा, 3.25 ग्राम प्रोटीन और 18 ग्राम कार्बोहाइड्रेट होते हैं।
लगभग 80g . का एक अतिरिक्त बड़ा टुकड़ा cevizli बाकलावा में औसतन 365 कैलोरी (kcal) होती है। एक अतिरिक्त बड़ा टुकड़ा cevizli बाकलावा में 26 ग्राम वसा, 5 ग्राम प्रोटीन और 29 ग्राम कार्बोहाइड्रेट होता है।
कोल्ड बक्लावा में कितनी कैलोरी होती है?
कोल्ड बकलवा, जो कि चाशनी से तैयार किया जाने वाला एक प्रकार का बक्लावा है, को हाल के वर्षों में पारंपरिक बकलवा के विकल्प के रूप में मिठाई प्रेमियों द्वारा सराहा गया है। हालाँकि इसका स्वाद हल्का होता है क्योंकि इसका शर्बत दूध से तैयार किया जाता है, इस मिठाई का सेवन करते समय उचित मात्रा में इसका सेवन करने में सावधानी बरतें, जिसमें चीनी और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा अधिक होती है। ठंडे बकलवा के 2 बड़े स्लाइस में लगभग 480 कैलोरी (किलो कैलोरी) ऊर्जा होती है।
सूखी बाकलावा में कितनी कैलोरी होती है?
सूखे बकलवा के लगभग 1 मध्यम स्लाइस में से 2 सर्विंग का कैलोरी मान 240 किलो कैलोरी है। सूखे बकलवा के एक स्लाइस की कैलोरी 120 कैलोरी से मेल खाती है।
मधुमेह बाकलावा में कितनी कैलोरी?
इस प्रकार के बाकलावा, जिसे डायबिटिक बकलवा या डाइट बाकलावा के नाम से जाना जाता है, में सामान्य बाकलावा की तुलना में थोड़ा कम वसा, चीनी सामग्री और उच्च फाइबर सामग्री होती है। मधुमेह बाकलावा कैलोरी, जिनमें से 3 स्लाइस लगभग 100 ग्राम हैं, लगभग 265 कैलोरी से मेल खाती हैं। 100 ग्राम डायबिटिक बकलवा में 2 ग्राम वसा, 0.60 ग्राम चीनी और 10.17 ग्राम फाइबर होता है। मधुमेह बाकलावा चुनते समय, इस तथ्य पर विशेष ध्यान देना न भूलें कि यह एक स्वीकृत उत्पाद है।
1 मूंगफली लपेट में कितनी कैलोरी?
100 ग्राम पिस्ता रैप लगभग 420 कैलोरी के बराबर होता है। 155 ग्राम वजन वाले मूंगफली के रैप की एक सर्विंग 650 कैलोरी के बराबर होती है। 1 पिस्ता रैप की कैलोरी लगभग 220 कैलोरी होती है।
मसल्स डेजर्ट के 1 पीस में कितनी कैलोरी होती है?
लगभग 60 ग्राम वजन वाले मसल्स डेज़र्ट की 1 सर्विंग की कैलोरी में औसतन 150 कैलोरी (केकेसी) ऊर्जा होती है।
1 टुकड़ा तुलुम्बा मिठाई में कितनी कैलोरी होती है?
टुलुम्बा मिठाई के 1 टुकड़े की कैलोरी मात्रा औसतन 85 कैलोरी (केकेसी) से मेल खाती है। तुलुम्बा मिठाई के 1 टुकड़े की सामग्री में 2.4 ग्राम वसा, 1 ग्राम प्रोटीन और 14 ग्राम कार्बोहाइड्रेट होते हैं।
तुलुम्बा मिठाई के 90 ग्राम हिस्से की कैलोरी 255 कैलोरी (केकेसी) है। जब टुलुम्बा मिठाई के 90 ग्राम सर्विंग की पोषक सामग्री की गणना की जाती है, तो यह देखा जाता है कि इसमें 7 ग्राम वसा, 3 ग्राम प्रोटीन और 41 ग्राम कार्बोहाइड्रेट होते हैं।
बकलव को कैसे स्टोर करें
बाकलावा का सेवन तुरंत नहीं किया जा सकता क्योंकि यह एक भारी मिठाई है। इस कारण से इसकी ताजगी को अच्छी तरह से बनाए रखने के लिए इसे अच्छी तरह से संग्रहित किया जाना चाहिए। कुछ मामलों में, इसे एक दिन या एक सप्ताह तक संग्रहीत किया जा सकता है। हालांकि, पहले दिन बकलवा की ताजगी बनाए रखने के लिए कुछ तरकीबों को जानना उपयोगी है। उच्च चीनी सामग्री के कारण इसे रेफ्रिजरेटर में स्टोर करने का यह सही तरीका नहीं है। क्योंकि फ्रिज में रखने पर यह जल्दी से मीठा हो सकता है। इस प्रकार, बकलवा की चीनी सामग्री बढ़ जाती है और इसका स्वाद बदल जाता है।
इसे फ्रिज में स्टोर करने के बजाय सूखी और ठंडी दोनों जगह पर स्टोर करना बेहतर है। इसके अलावा, बकलवा को धूप से बाहर नहीं रखा जाना चाहिए और नम वातावरण में संग्रहित नहीं किया जाना चाहिए। अन्यथा, यह तेजी से खराब हो जाएगा। यदि आपके द्वारा खरीदा गया बाकलावा सूखा है, यानी बिना सिरप के, इस प्रकार के बकलवा को सूखे और ठंडे क्षेत्र में स्टोर करना आसान है। चूंकि क्लासिक सिरप वाले बकलवों के मीठे होने की संभावना अधिक होती है, इसलिए इसे स्टोर करना मुश्किल हो जाता है। इसलिए जल्दी से चाशनी के साथ मिठाई का सेवन करना फायदेमंद होता है, अगर आप इनका जल्दी से सेवन नहीं कर सकते हैं, तो आप इन्हें 3 से 5 दिनों के लिए सूखे और ठंडे स्थान पर स्टोर कर सकते हैं।
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