लो बैक फिट वालों को व्यायाम करते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?
लो बैक फिट वालों को व्यायाम करते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?
पीठ के हर्निया वाले लोगों को व्यायाम करते समय क्या ध्यान देना चाहिए?
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