राष्ट्रीय शिक्षा मंत्रालय ने हाई स्कूल ट्रांजिशन सिस्टम के दायरे में उन छात्रों के लिए एक ई-ब्रोशर तैयार किया है जो रविवार, 5 जून को होने वाली केंद्रीय परीक्षा देंगे। ई-ब्रोशर में छात्रों के लिए प्रक्रिया को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने और परीक्षा की चिंता से निपटने के लिए सुझाव शामिल हैं।
मंत्रालय द्वारा दिए गए बयान के अनुसार, विशेषज्ञ मार्गदर्शन शिक्षकों और मनोवैज्ञानिक परामर्शदाताओं द्वारा विशेष शिक्षा और मार्गदर्शन सेवाओं के सामान्य निदेशालय द्वारा तैयार "परीक्षा के लिए सुझाव" शीर्षक वाला ई-विवरण राष्ट्रीय शिक्षा मंत्रालय की आधिकारिक वेबसाइट पर प्रकाशित किया गया था। .
ब्रोशर में, जिसमें यह कहा गया था कि परीक्षण की चिंता एक सामान्य है और एक निश्चित स्तर पर अनुभव की जानी चाहिए, यह कहा गया था कि अत्यधिक चिंता पूर्ण प्रदर्शन में बाधा उत्पन्न करेगी।
ब्रोशर में, परीक्षा से संबंधित भावनाओं को नियंत्रित करने के सुझावों को तीन शीर्षकों के अंतर्गत सूचीबद्ध किया गया है: शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक।
हालांकि यह अनुशंसा की जाती है कि परीक्षा देने वाले छात्र पर्याप्त, संतुलित और स्वस्थ भोजन करें, चलने और जॉगिंग जैसे व्यायाम करें, और सोने और आराम पर ध्यान दें, इस बात पर जोर दिया जाता है कि अपनी भावनाओं को बोलने, लिखने या पेंटिंग के द्वारा व्यक्त करने से चिंता कम करें।
ब्रोशर में नमूना अभ्यास भी शामिल थे ताकि परीक्षा की तैयारी करने वाले छात्र इन सभी सुझावों को व्यवहार में ला सकें।
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