मेमोरियल सिसली अस्पताल एलर्जी रोग विभाग से एसोसिएट प्रो. डॉ। आयसे बिल्गे ओज़टर्क ने इस बारे में जानकारी दी कि एलर्जी के रोगियों को छुट्टी पर जाते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।
डॉ। ओज़टर्क ने कहा, "एलर्जी से पीड़ित व्यक्ति को दैनिक जीवन में एलर्जी से बचना चाहिए और हमेशा एलर्जी की दवाएं अपने साथ रखनी चाहिए। एलर्जी से पीड़ित व्यक्ति के लिए यात्रा से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना फायदेमंद होगा। व्यक्ति को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि उसकी यात्रा के दौरान उसकी दवाएँ पर्याप्त हैं और जब आवश्यक हो तो एलर्जी संबंधी शिकायतों के लिए दवाओं का उपयोग करें। एलर्जी विभिन्न रूप ले सकती है। सबसे आम एलर्जी में से: इनमें परागकण, जानवरों के बाल, घर की धूल के कण, खाद्य एलर्जी और मधुमक्खी एलर्जी शामिल हैं, जो गर्मियों में आम हैं।
यदि आपको पराग से एलर्जी है;
- यदि आपको पराग से एलर्जी है, तो आपको उस स्थान के पराग स्तर का पता लगाना चाहिए जहां आप जा रहे हैं। आप यूरोपीय देशों के लिए "polleninfo.org", अन्य देशों के लिए "wao.org" और हमारे देश के लिए "aid.org.tr" से जानकारी प्राप्त कर सकते हैं। ऐसी जगह की यात्रा करना जहां परागकण जिसके प्रति आप संवेदनशील हैं, केंद्रित है, आपकी शिकायतें बढ़ सकती हैं।
- जब तक आवश्यक न हो, शुष्क और तेज़ हवा वाले मौसम में, सुबह और दोपहर में, जब परागकण का स्तर अधिक हो, बाहर न निकलें।
- जब आप बाहर जाएं तो धूप के चश्मे का प्रयोग करें। विशेष रूप से, आंखों को घेरने वाला मास्क जैसा चश्मा पराग एलर्जी के कारण होने वाली आंखों की शिकायतों को कम करने में योगदान देता है।
- यदि आप कार से यात्रा कर रहे हैं तो कार की खिड़कियां खुली रखकर यात्रा न करें। आप अपनी कार में पराग फिल्टर वाले एयर कंडीशनर का उपयोग कर सकते हैं।
यदि आपको जानवरों के बालों से एलर्जी है;
- आप उन जगहों पर एलर्जी के संपर्क में आ सकते हैं जहां पालतू जानवरों को भी ले जाने की अनुमति है। संवेदनशील लोगों को पालतू जानवरों के साथ स्थानों पर जाने से पहले अपनी निर्धारित दवाओं का उपयोग करना नहीं भूलना चाहिए।
यदि आपको घर की धूल के कण से एलर्जी है;
- आप मौसम विज्ञान डेटा प्रोसेसिंग विभाग डेटा नियंत्रण और सांख्यिकी शाखा निदेशालय सांख्यिकी इकाई द्वारा प्रकाशित "तुर्की वार्षिक औसत आर्द्रता वितरण" मानचित्र का उपयोग करके उस क्षेत्र के आर्द्रता स्तर का मूल्यांकन कर सकते हैं जिसमें आप रहते हैं। यदि आप जिस क्षेत्र में रहते हैं वहां आर्द्रता 50% से ऊपर है, तो आमतौर पर यह कहा जा सकता है कि उस क्षेत्र में घुन का घनत्व अधिक है। यदि आपको घर की धूल से एलर्जी है, तो आप अपने साथ एलर्जी रोधी तकिए, गद्दे और डुवेट कवर ले जा सकते हैं।
- फर्श पर कालीन न रखने से, विशेषकर उन कमरों में जहां आप लंबा समय बिताते हैं, आपकी शिकायतें कम हो जाएंगी। इसलिए अगर संभव हो तो बिना कालीन वाले कमरे चुनें जहां आप रुकेंगे।
यदि आपको खाद्य एलर्जी है;
- यदि आपको खाद्य एलर्जी है, तो इसे अपने गंतव्य की खाद्य सेवा के साथ साझा करें।
- यदि आपके पास एनाफिलेक्सिस का इतिहास है, तो अपने साथ एक एड्रेनालाईन ऑटो-इंजेक्टर रखें।
- यदि संभव हो, तो रेस्तरां में किसी सक्षम व्यक्ति से बात करें जो खाद्य पदार्थों की सामग्री और तैयारी के तरीकों को ठीक से जानता हो और आपको बता सके।
- खाना ऑर्डर करने से पहले खाने की सामग्री और बनाने का तरीका जान लें.
- यदि संभव हो, तो रेस्तरां में एक या दो सामग्री वाले व्यंजन मांगें।
- बुफ़े से बचें. ऐसी जगहों पर खाद्य पदार्थ आसानी से एक-दूसरे के साथ मिल सकते हैं।
- छोटे-छोटे संदूषण जो बेकरी और रसोई में काम करने वालों के लिए महत्वहीन हैं, जहां भोजन तैयार किया जाता है, रोगियों के लिए जोखिम भरा हो सकता है। उदाहरण के लिए, ब्रेड का आटा और दूध युक्त केक का आटा दोनों एक ही आटे के कटोरे में तैयार किए जा सकते हैं। ब्रेड खाने से दूध से एलर्जी वाले किसी व्यक्ति में प्रतिक्रिया हो सकती है।
- एनाफिलेक्सिस एलर्जेन की थोड़ी मात्रा के साथ भी हो सकता है। इसलिए, ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें जिन पर लिखा हो "इसमें ...के अंश हो सकते हैं"।
- उन दवाओं और पोषक तत्वों की खुराक का उपयोग न करें जिनके पास आधिकारिक आयात परमिट नहीं है।
यदि आपको मधुमक्खियों से एलर्जी है;
- कार से यात्रा करते समय खिड़कियाँ बंद रखें।
- मधुमक्खी के मौसम के दौरान बाहर जाते समय, लंबी आस्तीन और लंबे पैरों वाले कपड़े अवश्य पहनें।
- याद रखें कि रंगीन कपड़े, सौंदर्य प्रसाधन, इत्र या हेयर स्प्रे मधुमक्खियों को आकर्षित करेंगे।
- "याद रखें कि खुला भोजन और कचरा विशेष रूप से ततैया को आकर्षित करेगा, और जितना संभव हो उतना सावधान रहें कि खुले क्षेत्रों में न खाएं।" उन्होंने चेतावनियाँ और सुझाव दिये।
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