टर्किश नेशनल एलर्जी एंड क्लिनिकल इम्यूनोलॉजी एसोसिएशन (एआईडी) के उपाध्यक्ष प्रो. डॉ। डीमेट गर्मियों में होने वाली एलर्जी से बचाव के तरीकों को सूचीबद्ध कर सकता है। गर्मियों में दिखाई देने वाले कीट, समुद्र, पूल, सूरज और खाद्य एलर्जी की ओर ध्यान आकर्षित करते हुए प्रो. डॉ। डीमेट कैन ने सूर्य एलर्जी, कीट एलर्जी, समुद्र और पूल एलर्जी और गर्मी के फलों से होने वाली एलर्जी के बारे में जानकारी दी।
सूर्य एलर्जी
यह रेखांकित करते हुए कि सूर्य की एलर्जी सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने वाले त्वचा क्षेत्रों पर लालिमा, एडिमा और खुजली वाले चकत्ते के साथ प्रकट होती है, प्रो। डॉ। सन एलर्जी के बारे में निम्नलिखित जानकारी दे सकते हैं:
"कुछ लोगों को दुर्भाग्य से विरासत में मिली सूर्य एलर्जी है। अन्य लोग सूर्य के प्रति संवेदनशील हो जाते हैं जब उनकी त्वचा किसी अन्य कारक से प्रभावित होती है। अध्ययनों से पता चलता है कि सूर्य एलर्जी 6-22 की उम्र के बीच अधिक आम है, हालांकि यह शिशुओं में भी देखी जा सकती है। सूर्य के संपर्क में आने के 6-8 घंटे बाद लक्षण दिखाई देते हैं और 24 घंटे के बाद जब रोगी सूरज की किरणों से दूर होता है तो सुधार होता है। चूंकि त्वचा के घाव शरीर के सूर्य के संपर्क वाले क्षेत्रों पर होते हैं, यह सूर्य एलर्जी का सुझाव देता है, अन्य एलर्जी की तुलना में इसका निदान करना आसान होता है।
डॉ। सूर्य एलर्जी के जोखिम कारकों को निम्नानुसार सूचीबद्ध कर सकते हैं:
"रेस: किसी को भी सन एलर्जी हो सकती है, लेकिन गोरी त्वचा वाले लोगों को इसका खतरा अधिक होता है।
कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस: अगर हमारी त्वचा पहले किसी पदार्थ से मिलती है और फिर धूप के संपर्क में आती है, तो सन एलर्जी अधिक स्पष्ट हो जाती है. ये पदार्थ कॉस्मेटिक उत्पाद जैसे क्रीम, परफ्यूम, लोशन या कीटाणुनाशक हो सकते हैं जिनका हम महामारी के दौरान बहुत उपयोग करते हैं। यहां तक कि सनस्क्रीन में इस्तेमाल होने वाले कुछ रसायन भी इस प्रतिक्रिया का कारण बनते हैं।
दवाएं: एंटीबायोटिक्स और दर्द निवारक सहित कई दवाएं त्वचा को सूरज के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकती हैं।
सूर्य एलर्जी वाले परिवार: यदि आपके परिवार के किसी सदस्य को सूर्य से एलर्जी है, तो आपको सूर्य से एलर्जी होने की अधिक संभावना है।
सूर्य एलर्जी को रोकना
डॉ। सूर्य एलर्जी से खुद को बचाने के तरीकों की सूची इस प्रकार है:
"सूर्य की किरणें लंबवत होने पर 10.00:16.00 और XNUMX:XNUMX के बीच सूर्य से बचना।
दिनों के भीतर धूप में बिताए गए समय को बढ़ाना।
बहुत देर तक अचानक धूप के संपर्क में आने से बचना आवश्यक है। बहुत से लोग केवल सूर्य एलर्जी के लक्षण दिखाते हैं जब वे वसंत या गर्मियों में अधिक धूप के संपर्क में आते हैं। समुद्र या पूल में घंटों बिताने के बाद, विशेष रूप से सप्ताहांत पर शिकायतें बढ़ जाती हैं। धीरे-धीरे हम बाहर समय बिताते हैं जिससे हमारी त्वचा की कोशिकाओं के लिए सूरज की रोशनी के अनुकूल होना आसान हो जाता है।
धूप का चश्मा और सुरक्षात्मक कपड़े, जैसे लंबी बाजू की शर्ट और चौड़ी-चौड़ी टोपी पहनना, हमारी त्वचा को धूप से बचाने में मदद कर सकता है। महीन या ढीले बुने हुए कपड़े पसंद किए जाते हैं क्योंकि वे हवादार होते हैं, लेकिन पराबैंगनी किरणें इन कपड़ों से होकर गुजर सकती हैं।
"कम से कम 30 के एसपीएफ़ के साथ एक ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन का उपयोग करना, यदि आप तैर रहे हैं या पसीना आ रहे हैं तो अधिक बार पुन: आवेदन करना।"
मधुमक्खी और कीट एलर्जी
यह बताते हुए कि बगीचों, वन क्षेत्रों, समुद्र तटों और यहां तक कि ब्लू क्रूज पर भी मधुमक्खी के डंक का खतरा बढ़ जाता है, जिसका हम गर्मियों की छुट्टियों के दौरान अधिक उपयोग करते हैं, डॉ. "सामान्य तौर पर, मधुमक्खी और ततैया जैसे कीड़े आक्रामक नहीं होते हैं और केवल अपनी रक्षा के लिए डंक मारते हैं। "मधुमक्खी के डंक से अस्थायी दर्द से लेकर एलर्जी के झटके तक अलग-अलग प्रतिक्रियाएँ होती हैं," उन्होंने कहा। यह कहते हुए कि व्यक्ति हर बार मधुमक्खी के डंक में एक जैसी प्रतिक्रिया नहीं दिखाता, प्रो. डॉ। डेमेट कैन ने कहा, "यह हर बार एक अलग गंभीरता प्रतिक्रिया दिखा सकता है। हल्की प्रतिक्रिया में, अचानक जलन, लालिमा, हल्की सूजन डंक वाली जगह पर देखी जाती है, जबकि मध्यम प्रतिक्रिया में, अत्यधिक लालिमा, धीरे-धीरे बढ़ती सूजन और खुजली, और उपचार में 5 से 10 दिन लग सकते हैं। एक गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया के कारण पित्ती, एडिमा, सांस लेने में कठिनाई, गले और जीभ की सूजन, बिगड़ा हुआ हृदय गति, मतली, उल्टी, चक्कर आना या बेहोशी जैसे लक्षण हो सकते हैं, जो एलर्जी के झटके तक जा सकते हैं। जिन लोगों को मधुमक्खी के डंक से गंभीर एलर्जी की प्रतिक्रिया हुई है, उन्हें अगली बार डंक मारने पर एलर्जी के झटके या एनाफिलेक्सिस होने का 25% से 65% जोखिम होता है।
डॉ। वह जीवन मधुमक्खी और कीट के डंक के खिलाफ बरती जाने वाली सावधानियों को निम्नानुसार बताता है:
- “जब बाहर मीठा पेय पीते हैं, तो अंदर मधुमक्खियों से सावधान रहें। पीने से पहले डिब्बे और पुआल का निरीक्षण करें।
- खाने के बर्तनों और कूड़ेदानों को कसकर बंद कर दें। कुत्ते या अन्य जानवरों के मल को साफ करें। (ततैया को आकर्षित कर सकते हैं)।
- बाहर निकलते समय बंद पैर के जूते पहनें।
- चमकीले रंग या फूलों के पैटर्न न पहनें जो मधुमक्खियों को आकर्षित कर सकते हैं।
- ढीले कपड़े न पहनें जो मधुमक्खियों को कपड़े और आपकी त्वचा के बीच फंसा सकते हैं।
- वाहन चलाते समय अपनी खिड़कियां बंद रखें।
- यदि आपके आस-पास कई मधुमक्खियां उड़ रही हैं, तो शांत रहें और धीरे-धीरे उस क्षेत्र से दूर चले जाएं। इसका पीछा करने की कोशिश करने से यह डंक मार सकता है।"
सागर और पूल एलर्जी क्या हैं? यह कैसे संरक्षित है?
यह कहते हुए कि अगर तैरने और तैरने के कारण शरीर में लालिमा, सूजन और खुजली होती है, तो हमारे दिमाग में तुरंत ठंडी एलर्जी या पानी की एलर्जी आनी चाहिए। कैन ने कहा, "एलर्जी के ऐसे मामलों में, ठंडे समुद्र या एलर्जी के इलाज से बचने के साथ गर्मियों में एक आरामदायक छुट्टी लेना संभव हो सकता है। दूसरी ओर, पूल में क्लोरीन की वजह से कोल्ड एलर्जी, वॉटर एलर्जी और रेस्पिरेटरी एलर्जी दोनों हो सकती है।
वास्तव में, यह रेखांकित करते हुए कि अस्थमा के रोगियों के लिए स्विमिंग और पूल स्पोर्ट्स की सिफारिश की जाती है क्योंकि वे फेफड़ों की क्षमता और श्वसन कार्यों को बढ़ाते हैं, डॉ। निम्नलिखित कथन कर सकते हैं:
"तैराकी खेलों के लिए, स्विमिंग पूल का उपयोग सभी मौसमों में किया जाता है और क्योंकि वे आसानी से सुलभ हैं। स्विमिंग पूल में इस्तेमाल होने वाले पानी को कीटाणुरहित करने के लिए क्लोरीन आधारित उत्पादों का उपयोग किया जाता है। स्विमिंग पूल में पानी के प्रकार (नल का पानी, समुद्र का पानी, थर्मल पानी), कीटाणुनाशक (क्लोरीन, ब्रोमीन, ओजोन, पराबैंगनी), इसमें तैरने वाले लोगों से संबंधित रसायन (वे जो दवाएं लेते हैं और व्यक्तिगत देखभाल उत्पाद जैसे सनस्क्रीन, लोशन, सौंदर्य प्रसाधन, साबुन) अगर हम इसे स्राव (मूत्र, पसीना, लार) के साथ एक पारिस्थितिकी तंत्र के रूप में सोचते हैं, तो यह अनिवार्य है कि इस पारिस्थितिकी तंत्र में कई परस्पर क्रियाएँ होंगी। इन अंतःक्रियाओं के परिणामस्वरूप निकलने वाले पदार्थों में से एक क्लोरीनीकरण उपोत्पाद है।"
यह कहते हुए कि पूल के पानी में वाष्पशील क्लोरीनीकरण उप-उत्पादों की सांद्रता जितनी अधिक होगी, पूल के ऊपर हवा में उनकी सांद्रता उतनी ही अधिक होगी, डॉ। "ये हानिकारक उप-उत्पाद पानी को निगलने, त्वचा के माध्यम से इसे अवशोषित करने और पूल के ऊपर हवा में सांस लेने से शरीर में प्रवेश करते हैं। वे पुरानी खांसी, फ्लू, अस्थमा, शुष्क त्वचा, खुजली और आंखों की लाली जैसे लक्षण पैदा करते हैं। यह जोखिम अधिक है, विशेष रूप से खराब वेंटिलेशन वाले इनडोर स्विमिंग पूल में। वास्तव में, हाल के अध्ययनों से पता चला है कि क्लोरीनयुक्त आउटडोर पूल में भी यह जोखिम मौजूद है। नए स्विमिंग पूल की योजना के दौरान, पानी कीटाणुशोधन के लिए गैर-क्लोरीन-व्युत्पन्न विकल्पों पर विचार किया जाना चाहिए, और हानिकारक क्लोरीन-व्युत्पन्न वाष्पशील यौगिकों के संचय को रोकने के लिए मौजूदा सुविधाओं के लिए प्रभावी वेंटिलेशन और एयर कंडीशनिंग सिस्टम को जोड़ा जाना चाहिए।
ग्रीष्मकालीन फल और उनके कारण होने वाली क्रॉस-रिएक्शन
यह बताते हुए कि तरबूज, आड़ू, खुबानी और चेरी जैसे गर्मियों के फल संवेदनशील लोगों में त्वचा पर लाल चकत्ते, खुजली और सूजन जैसे लक्षण पैदा करते हैं, डॉ। निम्नलिखित बिंदु बना सकते हैं:
"कभी-कभी ये फल एलर्जी का कारण बनते हैं क्योंकि वे पराग एलर्जी के साथ प्रतिक्रिया करते हैं। वास्तव में, पराग एलर्जी वाले रोगी; जब वे पराग के समान एलर्जी प्रोटीन वाले फलों और सब्जियों का सेवन करते हैं, तो वे एलर्जी की शिकायतों जैसे मुंह के आसपास सूजन, होठों में झुनझुनी और गले में खुजली के साथ लागू होते हैं। मौखिक एलर्जी सिंड्रोम के रूप में भी जाना जाता है, यह स्थिति आमतौर पर तब शुरू होती है जब इन खाद्य पदार्थों को ताजा और कच्चा खाया जाता है। घास पराग एलर्जी पीड़ितों के साथ क्रॉस-रिएक्टिविटी जब वे कीवी, तरबूज, नारंगी, पिस्ता, टमाटर, आलू और कद्दू खाते हैं, और पेड़ पराग एलर्जी से पीड़ित बादाम, सेब, खुबानी, गाजर, अजवाइन, चेरी, हेज़लनट्स, आड़ू के साथ क्रॉस-रिएक्शन करते हैं। मूंगफली, नाशपाती, आलूबुखारा और आलू। देखा।"
डॉ। यह भी कहा जा सकता है, "एलर्जी का सुनहरा इलाज एलर्जेन से दूर हो जाना है। चूंकि हम गर्मी के मौसम से दूर नहीं रह सकते हैं, इसलिए अगर हम संवेदनशील हैं तो एलर्जी वाले फलों से बचना चाहिए।
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