उन्होंने दांतों की समस्याओं में मुंह और स्वास्थ्य की रक्षा के लिए फिलिंग, रूट कैनाल ट्रीटमेंट, टूथ एक्सट्रैक्शन और फॉलो-अप, यदि आवश्यक हो, इम्प्लांट और संबंधित कृत्रिम अंग के साथ सड़े हुए दांतों की मरम्मत के महत्व पर ध्यान आकर्षित किया।
अम्लीय खाद्य पदार्थ: सभी प्रकार के एसिड युक्त या एसिड-उत्पादक पदार्थ मुंह के पीएच को कम करते हैं, और अम्लीय पीएच में, एंटीबॉडी, जो लार और मसूड़ों में हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली के सैनिक हैं, काम नहीं करते हैं, और इसलिए दांतों पर उनका सुरक्षात्मक प्रभाव पड़ता है। कम कर दिए जाते हैं। अम्लीय खाद्य पदार्थों का दांतों और हड्डियों जैसे खनिजयुक्त ऊतकों पर सीधा विनाशकारी प्रभाव पड़ता है। यह दांतों पर ऐसी सतह भी बनाता है जिसे बैक्टीरिया आसानी से पकड़ सकते हैं। एसिड-उत्पादक या अम्लीय खाद्य पदार्थों से यथासंभव बचना चाहिए, और यदि उपयोग की आवश्यकता है, तो पानी या दही जैसे तटस्थ भोजन का सेवन किया जाना चाहिए। अम्लीय खाद्य पदार्थों के सेवन के बाद कम से कम आधे घंटे तक दांतों को ब्रश करने जैसी यांत्रिक सफाई की सिफारिश नहीं की जाती है। इसका कारण मौखिक पीएच के सामान्य क्षारीय स्तर पर लौटने की प्रतीक्षा अवधि है।
मीठा भोजन: सफेद ब्रेड से लेकर फलों तक कई खाद्य पदार्थों में चीनी पाई जाती है जिनका हम रोजाना सेवन करते हैं। हालांकि चीनी आवश्यक है, बहुत अधिक हानिकारक है, और मुंह में रहने वाले अधिकांश बैक्टीरिया चीनी से प्यार करते हैं। चीनी दांतों की सतह का पालन करती है और बैक्टीरिया को चिपकने के लिए सतह बनाती है। इन सतहों पर बैक्टीरिया द्वारा उत्पादित एसिड दांतों की सतह को नुकसान पहुंचाते हैं। यदि आप टार्ज़ाना के इस दंत चिकित्सक पर एक नज़र डालते हैंवे हर बार जब आप मीठा खाना खाते हैं तो पानी से अपना मुंह धोने की सलाह देंगे। ऐसा करने से गुहाओं के विकास की संभावना को कम करने में मदद मिलनी चाहिए। - "मीठा भोजन:"
दूध और डेयरी उत्पाददूध और डेयरी उत्पाद, जो हमारे शरीर के लिए आवश्यक खाद्य पदार्थ हैं, मौखिक वातावरण के पीएच को नियंत्रित करते हैं और दांतों और हड्डियों को कैल्शियम का समर्थन प्रदान करते हैं। हालांकि, इन उत्पादों का अनुचित उपयोग हानिकारक हो सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप रात में अपने दाँत ब्रश करने के बाद दूध पीते हैं, तो आपके दाँत खराब हो सकते हैं। क्योंकि दूध में लैक्टोज होता है, एक प्रकार की चीनी। चूंकि रात में लार प्रवाह दर कम हो जाती है, मौखिक वातावरण की बफरिंग क्षमता काफी कम हो जाती है, और चीनी रोगाणुओं को खिलाती है।
फल: खासकर विटामिन सी हमारे मसूड़ों और इम्यून सिस्टम के लिए बहुत जरूरी होता है। पर्याप्त मात्रा में फल खाने से न केवल हम बार-बार बीमार पड़ते हैं, बल्कि हमारे शरीर के लिए आवश्यक शुगर भी प्रदान करते हैं। यह नहीं भूलना चाहिए कि फलों का अत्यधिक सेवन उनकी चीनी सामग्री और अम्लीय प्रभाव के कारण बहुत हानिकारक होता है।
गर्म या ठंडे खाद्य पदार्थ: किसी भी पदार्थ की तरह, यह गर्म और ठंडे के अनुसार हमारे शरीर में विस्तार या खिंचाव के रूप में प्रतिक्रिया करता है। हमारे दांत जीवित ऊतक होते हैं जो खनिज क्रिस्टल से ढके होते हैं। यह क्रिस्टल संरचना अचानक तापमान परिवर्तन से क्षतिग्रस्त हो सकती है और दरारें या यहां तक कि फ्रैक्चर भी हो सकते हैं। इसलिए बहुत ठंडे और बहुत गर्म खाद्य पदार्थों का सेवन एक साथ नहीं करना चाहिए।
चबाने की क्रिया में वृद्धि के साथ, लार का स्राव बढ़ेगा और अम्लीय वातावरण के बफरिंग प्रभाव के कारण क्षरण की संभावना कम हो जाएगी। आपको अपने दाँत ब्रश करने से कम से कम आधे घंटे पहले किसी भी भोजन का सेवन नहीं करना चाहिए, और आपको मौखिक वातावरण के बेअसर होने की अवधि की प्रतीक्षा करनी चाहिए। आप मुंह में बैक्टीरिया के उन्मूलन को कम करने के लिए पूरक के रूप में अपने डॉक्टर द्वारा सुझाए गए माउथवॉश का उपयोग कर सकते हैं। अगर आपको कोई शिकायत नहीं भी है तो भी साल में कम से कम 2 बार अपने डेंटिस्ट के पास जाना न भूलें।
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