अनिद्रा श्वसन विकारों को बढ़ाती है

ओबीर होल्डिंग के सीईओ मेटिन गुल्टेपे ने सोने के पैटर्न में आने वाली समस्याओं को दूर करने के लिए एक अच्छा गद्दे और सही नींद के उत्पादों को चुनने के महत्व पर ध्यान आकर्षित किया।

यह कहते हुए कि नींद के पैटर्न में समस्याएं काम और यातायात दुर्घटनाओं का कारण बन सकती हैं, विशेषज्ञों ने बताया कि नींद संबंधी विकार 120 प्रतिशत तक बढ़ जाते हैं। यह कहते हुए कि नींद की गुणवत्ता और स्वास्थ्य की रक्षा की जानी चाहिए, बीर होल्डिंग के सीईओ मेटिन गुल्टेपे ने गद्दे और नींद के उत्पादों के महत्व को समझाया।

अनिद्रा कई समस्याएं लेकर आती है।

एक आरामदायक छुट्टी के बाद दिन को फिट करने के लिए नींद की गुणवत्ता का बहुत महत्व है। रात को अच्छी नींद न लेने की स्थिति में लोगों को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि अपर्याप्त नींद कई स्थितियों को जन्म दे सकती है जैसे कि ध्यान की कमी, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, खराब प्रदर्शन, चिड़चिड़ापन और दिन में थकान।

नींद की गुणवत्ता के लिए सही गद्दे का चयन किया जाना चाहिए

छुट्टी के बाद अशांत नींद पैटर्न को बहाल करने के लिए गहरी, स्वस्थ और गुणवत्ता वाली नींद के महत्व पर जोर देते हुए, गुल्टेपे ने कहा, "गर्मियों के महीनों के आगमन के साथ, व्यक्तियों की दैनिक दिनचर्या में बदलाव सीधे नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करते हैं। कामकाजी व्यक्तियों के लिए दैनिक जीवन के अनुकूल होना अधिक कठिन हो जाता है, खासकर जब वे छुट्टियों से लौटते हैं। ” कहा।

यह बताते हुए कि खराब नींद के पैटर्न को आसानी से ठीक करने के लिए एक गुणवत्ता और स्वस्थ नींद आवश्यक है, गुल्टेपे ने कहा, “जब ये शर्तें पूरी नहीं होती हैं, तो लोगों को अपने पुराने क्रम में लौटने में लंबा समय लगेगा। जैसा कि हम हमेशा कहते हैं, अच्छी नींद और अच्छी नींद के लिए एक अच्छा बिस्तर और सही नींद के उत्पाद आवश्यक हैं।" उन्होंने कहा।

यह बताते हुए कि बिस्तर चुनते समय कुछ मानदंडों पर विचार किया जाना चाहिए, जो कि नींद का सबसे महत्वपूर्ण कदम है, गुल्टेपे ने कहा, "बिस्तर चुनते समय; उत्पाद की कोमलता, मोटाई, स्थायित्व और एर्गोनॉमिक्स जैसे कई मानदंड बहुत महत्वपूर्ण हैं। साथ ही यह व्यक्ति के सोने की स्थिति, शारीरिक विशेषताओं और बेचैनी जैसे कई कारकों में बिस्तर के चुनाव में निर्णायक भूमिका निभाता है। आप हमारे नींद केंद्रों पर हमारे नींद विशेषज्ञों के साथ अपने शरीर के शरीर क्रिया विज्ञान के लिए सबसे उपयुक्त गद्दे का चयन करके अपनी नींद की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं। उसने जोड़ा।