बच्चों के नेत्र स्वास्थ्य की रक्षा के लिए क्या करें?

मेमोरियल işli अस्पताल नेत्र केंद्र से, प्रो. डॉ। अब्दुल्ला ओज़काया ने स्कूली अवधि के दौरान बच्चों में नियमित नेत्र परीक्षण और आंखों के स्वास्थ्य के महत्व के बारे में जानकारी दी।

बच्चों में आंखों के स्वास्थ्य की सुरक्षा, पर्यावरण के साथ इसके संबंध और स्कूल की सफलता में वृद्धि की ओर इशारा करते हुए प्रो. डॉ। ओज़काया ने कहा कि किए गए अध्ययनों में व्यापक आंखों की जांच के साथ किए गए उपचारों से बच्चों की स्कूल की सफलता और आत्मविश्वास में वृद्धि होती है।

बच्चे की सीखने की क्षमता के लिए स्वस्थ दृष्टि महत्वपूर्ण है

प्रो डॉ। zkaya, इस तथ्य का जिक्र करते हुए कि बच्चों के लिए दुनिया को आसानी से देखने के लिए देखने का कार्य एक महत्वपूर्ण तत्व है, ने कहा, "साथ ही, यह उनके विकास में महत्वपूर्ण योगदान देता है। बच्चे जीवन में देखकर बहुत कुछ सीखते हैं। यदि किसी बच्चे को दृष्टि संबंधी कोई समस्या है, तो इससे उसकी सीखने की पूरी क्षमता तक पहुंचने की क्षमता प्रभावित होती है। इस कारण से नियमित रूप से आंखों की जांच करवाना और आंखों के स्वास्थ्य की रक्षा करना बहुत जरूरी है। कहा।

दृष्टि की समस्याएं स्कूल की सफलता और आत्म-सम्मान को प्रभावित करती हैं

यह कहते हुए कि बच्चों की दृष्टि बढ़ने के साथ बदल सकती है, प्रो ने कहा। डॉ। ओज़काया ने कहा, "आमतौर पर, बाल रोग विशेषज्ञ नियमित जांच के दौरान बच्चों की दृष्टि के स्तर का सामान्य मूल्यांकन कर सकते हैं, और जब उन्हें इसके साथ कोई समस्या दिखाई देती है, तो वे व्यापक आंखों की जांच के लिए उन्हें नेत्र रोग विशेषज्ञ के पास भेज सकते हैं। यदि बच्चों को दृष्टि की समस्या है, तो यह उनके स्कूल के प्रदर्शन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। ऐसे में उन्हें लिखित अक्षरों और शब्दों को पहचानने और पढ़ने में कठिनाई हो सकती है। व्यापक नेत्र परीक्षण और उसके बाद के उपचार के साथ, बच्चे स्कूल की सफलता और आत्मविश्वास में सुधार करते हैं।" वाक्यांशों का इस्तेमाल किया।

प्रो डॉ। zkaya ने बच्चों में सामान्य दृष्टि समस्याओं को इस प्रकार सूचीबद्ध किया:

"1-ब्रेकिंग दोष: मायोपिया, हाइपरोपिया और दृष्टिवैषम्य अपवर्तक त्रुटियों में से हैं। जो बच्चे इलाज शुरू नहीं करते हैं उनकी दृष्टि धुंधली हो सकती है, अक्षरों को नहीं पहचान सकते हैं और पढ़ने में कठिनाई हो सकती है।

2-आलसी आँख: यह तब होता है जब मस्तिष्क और आंख के बीच संचार त्रुटि के कारण एक आंख में दृष्टि कम हो जाती है। आलसी आँख में जहाँ दृष्टि कठिन हो जाती है, वहीं स्वस्थ आँख में थकान हो सकती है।

3- स्ट्रैबिस्मस: एक या दोनों आंखें प्रभावित हो सकती हैं। यदि किसी बच्चे में स्ट्रैबिस्मस है, तो आंखें किसी वस्तु पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकती हैं और आंखों को सही स्थिति बनाए रखने में परेशानी होती है।

बच्चों की आंखों के स्वास्थ्य की रक्षा के लिए क्या करें

प्रो डॉ। zkaya ने बच्चों की आंखों के स्वास्थ्य की रक्षा के लिए उठाए जाने वाले 6 कदमों को निम्नानुसार सूचीबद्ध किया:

“1-अच्छा पोषण प्राप्त करें: फलों और सब्जियों से भरपूर एक स्वस्थ आहार योजना का पालन करने से आपके बच्चे की आंखों के स्वास्थ्य की रक्षा करने में मदद मिल सकती है। फलों और सब्जियों में कई विटामिन और खनिज होते हैं जो स्वस्थ आंखों और दृष्टि को बनाए रखने के लिए आवश्यक हैं। उदाहरण के तौर पर, परिवारों के लिए स्वस्थ आहार लेना महत्वपूर्ण है।

2-स्क्रीन डाइट शुरू करें: स्क्रीन एक्सपोजर दृष्टि स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। बच्चे दिन में केवल एक या दो घंटे ही स्क्रीन का इस्तेमाल कर सकते हैं। उनके स्क्रीन टाइम को सीमित करने से उनके दृश्य स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, उन्हें पढ़ने, लिखने और ड्राइंग जैसी गतिविधियों में लगातार ब्रेक प्रदान किया जाना चाहिए।

3-सुनिश्चित करें कि वे पर्याप्त नींद लें: जब आप सोते हैं, तो शरीर ठीक हो जाता है और रिचार्ज हो जाता है। इसमें आंखें शामिल हैं। पर्याप्त नींद न लेने से बच्चे की आंखों को आराम नहीं मिलता है। यह दृष्टि स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है।

4-बाहर समय बिताएं: कई बच्चे हर दिन निकट दृष्टि गतिविधियों में घंटों बिताते हैं। शरीर की अन्य मांसपेशियों की तरह, आंख की मांसपेशियों को आराम करने के लिए समय की आवश्यकता होती है। बाहर जाने से आपकी नजर दूर की वस्तुओं पर पड़ती है, जो आंखों को थकान से बचाती है। बाहर खेलने से बच्चों को शारीरिक रूप से सक्रिय रहने, धूप से आवश्यक विटामिन डी प्राप्त करने और सामाजिक कौशल विकसित करने में मदद मिलती है।

5-धूप का चश्मा लें: बच्चे जहां बाहर समय बिताते हैं, वहीं उनकी आंखों को धूप से बचाना जरूरी है। इस कारण से बच्चों के लिए 100 प्रतिशत यूवी प्रोटेक्शन वाला सनग्लास खरीदना उचित है।

6-आंखों की नियमित जांच कराएं: बच्चों में आंखों की नियमित जांच बहुत जरूरी है। इस तरह दृष्टि स्वास्थ्य में परिवर्तन होता है तो शीघ्र उपचार की मांग की जाती है।"