अकादमी डॉ. सिनासी कैन अस्पताल के आर्थोपेडिक्स और ट्रॉमेटोलॉजी विशेषज्ञ प्रो. डॉ। हकन तुरान Çift ने कंधे के दर्द के बारे में जानने वाले 5 बिंदुओं की व्याख्या करके महत्वपूर्ण चेतावनी और सुझाव दिए। दंपति ने कहा कि उम्र की परवाह किए बिना लगभग हर कोई कंधे के दर्द का अनुभव कर सकता है, और कंधे का दर्द आज सबसे आम दर्द में से एक है और कहा, "हमारे कंधे, जो हमारे दैनिक जीवन में सबसे अधिक बार उपयोग किए जाने वाले जोड़ हैं, बहुत जटिल हैं। संरचना। इसके अलावा, कुछ गलत रहन-सहन की आदतों के परिणामस्वरूप, यह समय के साथ समाप्त हो सकता है और विभिन्न समस्याओं का कारण बन सकता है।” कहा।
यह कहते हुए कि उन्होंने रोगियों के इतिहास को सुनने के बाद विभिन्न उपचार लागू किए, जिन्होंने गंभीर दर्द और आंदोलन, परीक्षा और आवश्यक परीक्षाओं की सीमा के साथ आवेदन किया, Çift ने कहा, "अपर्याप्त दवा, इंजेक्शन या भौतिक चिकित्सा के मामले में, हम एक बंद सर्जरी के लिए आवेदन करते हैं हमारे रोगियों के स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए आर्थोस्कोपी कहा जाता है। उनके बयानों का इस्तेमाल किया।
"ये गलतियाँ कंधे पहनती हैं"
दंपति ने रेखांकित किया कि हमारे कंधे दैनिक जीवन में सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले जोड़ों में से हैं, जो अनजाने में सबसे अधिक पहने जाते हैं और आघात के लिए सबसे कमजोर होते हैं, और कहा:
“दैनिक जीवन में गलत कार्य; उदाहरण के लिए, बिना ब्रेक लिए लंबे समय तक कंप्यूटर के सामने बैठे रहने या पार्कों में उपकरणों को जल्दी और तीव्रता से मोड़ने के बिना, और विशेष रूप से जिम में किए जाने वाले भारी व्यायाम, जो व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं, कंधों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। और गंभीर दर्द का कारण बनता है जो दैनिक जीवन को असहनीय बना देता है।”
यह व्यक्त करते हुए कि कंधे पर एक भारी बैग ले जाने और बैग में लैपटॉप कंप्यूटर और चार्जर जैसी सामग्री ले जाने से शरीर को गंभीर नुकसान हो सकता है, युगल ने कहा, “इसी तरह; बालकनी धोते समय बाल्टी में थोड़ा-थोड़ा पानी भरना जरूरी होता है, लेकिन जल्दबाजी में बाल्टी भरकर ले जाने से कंधों को चोट लग सकती है और यहां तक कि कण्डरा फट भी सकता है।” चेतावनी दी।
"समस्या का कारण गंभीर बीमारी भी हो सकती है"
दंपति निम्नलिखित जानकारी देते हैं, ध्यान दें कि कुछ रोग भी कंधे के दर्द का कारण बन सकते हैं:
"ज्यादातर, शोल्डर इंपिंगमेंट सिंड्रोम, शोल्डर टीयर्स, शोल्डर ट्रॉमा, कंधों में थैलियों की सूजन जिसे 'बर्सा' कहा जाता है, जिसका उपयोग हड्डी के सिरों के घर्षण को रोकने के लिए किया जाता है, कंधे का कैल्सीफिकेशन, फाइब्रोमायल्गिया, जिसे लोकप्रिय रूप से कुलुंक कहा जाता है - दर्द गर्दन से परिलक्षित होता है और एक संभावित ट्यूमर, हालांकि यह दुर्लभ है, कंधे के दर्द का कारण बन सकता है। चूँकि कंधे के दर्द को यह कहकर नज़रअंदाज़ करना कि 'अगर मैं आराम करूँगा तो यह दूर हो जाएगा' अंतर्निहित समस्या को और अधिक बढ़ने का कारण बनता है, जितनी जल्दी हो सके एक चिकित्सक से परामर्श करना और निदान के अनुसार उपचार शुरू करना आवश्यक है।
"जब मैं कंधे की अव्यवस्था को ठीक करने की कोशिश करूँ तो सावधान रहें"
यह कहते हुए कि कंधे की अव्यवस्था में पहला हस्तक्षेप एक आर्थोपेडिक्स और ट्रॉमेटोलॉजी विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए, Çift ने कहा, "कंधे की अव्यवस्था में हमारे समाज में की जाने वाली सबसे आम गलतियों में से एक वे लोग हैं जो कहते हैं कि 'मैं इसे ठीक कर दूंगा'। दुर्भाग्य से, हमारे देश में, चूंकि ऐसे कई लोग हैं जो डॉक्टर नहीं हैं लेकिन डॉक्टरों की तरह काम करते हैं, इस बार इस तरह के हस्तक्षेप से अव्यवस्था को ठीक करने की कोशिश करने पर फ्रैक्चर भी हो सकते हैं। इस कारण से, आपातकालीन कक्ष में जाने पर भी किसी आर्थोपेडिक विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए। उन्होंने कहा।
"कंधों के रोगों के उपचार में विभिन्न विधियों का उपयोग किया जाता है"
दंपति ने रेखांकित किया कि कंधे की बीमारियों में विभिन्न उपचार लागू होते हैं, और कहा कि रोगी के इतिहास को सुनकर और उनकी जांच करके, यदि आवश्यक हो तो परीक्षणों के साथ उनका समर्थन करना और तदनुसार उपचार की योजना बनाकर समस्या के अंतर्निहित कारणों को निर्धारित करना बहुत महत्वपूर्ण है।
यह कहते हुए कि वे उन रोगियों में सर्जिकल उपचार का सहारा लेते हैं, जिन्हें कंधे के आंसू, कंधे में चोट, फ्रोजन शोल्डर या कैल्सीफिकेशन जैसी समस्याओं में चिकित्सा उपचार या शारीरिक उपचार से लाभ नहीं होता है, युगल ने कहा, “हम दौरान और बाद में रोगी के आराम को बढ़ा सकते हैं। आर्थोस्कोपी नामक एक बंद विधि के साथ सर्जरी करके सर्जरी। 4-5 छेदों के माध्यम से एक कैमरा सिस्टम के माध्यम से प्रवेश करके हम जो सर्जरी करते हैं, उससे हमें बहुत सफल परिणाम मिलते हैं। हालाँकि, हम सर्जरी को अंतिम विकल्प मानते हैं; कई रोगियों में, हम सर्जरी की आवश्यकता के बिना चिकित्सा उपचार या भौतिक चिकित्सा के साथ सफल परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। यदि कैल्सीफिकेशन की समस्या बढ़ जाती है, तो प्रोस्थेसिस भी लगाया जा सकता है। कहा।
"कंधे के स्वास्थ्य की रक्षा के लिए सरल लेकिन प्रभावी उपाय"
दंपति ने कहा कि कंधों के स्वास्थ्य की रक्षा के लिए कुछ सरल लेकिन प्रभावी उपाय हैं, कंधे की मांसपेशियों को मजबूत करने वाले व्यायाम नियमित रूप से करना, ऊपर पहुंचने पर सावधानी बरतना, भारी बैग या भारी बैग ले जाने से बचना, बाल्टी को पानी से कुछ बार भरना लेकिन एक बार में भारी उठाने के बजाय थोड़ा पानी। उन्होंने कहा कि बैग को दो भुजाओं में विभाजित करके ले जाना आवश्यक है, एक हाथ में नहीं, बैठने और चलने के दौरान सीधे खड़े होने के लिए सावधान रहना और एक लेने में उपेक्षा न करना कंप्यूटर पर काम करते समय टूट जाना।
किए गए वैज्ञानिक अध्ययन; इस बात को रेखांकित करते हुए कि कंधे के आंसू के मिलन पर धूम्रपान का नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, युगल ने कहा कि धूम्रपान से दूर रहना कंधे के स्वास्थ्य के साथ-साथ सामान्य स्वास्थ्य के लिए भी महत्वपूर्ण है।
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