अत्यधिक आत्म-आलोचना पैनिक डिसऑर्डर को ट्रिगर करती है

अत्यधिक आत्म-जागरूकता पैनिक डिसऑर्डर को ट्रिगर करती है
अत्यधिक आत्म-आलोचना पैनिक डिसऑर्डर को ट्रिगर करती है

डॉक्टर कैलेंडर विशेषज्ञ पीएससी। Serhat Özmen ने पैनिक डिसऑर्डर के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी दी। पैनिक डिसऑर्डर, जो तुर्की में हर 100 में से 4 लोगों को एक ऐसे स्तर पर प्रभावित करता है जिसके लिए उपचार की आवश्यकता होती है, अचानक भय और परिहार के हमले के रूप में व्यक्त किया जाता है। कभी-कभी यह कष्ट शरीर के विभिन्न अंगों जैसे हृदय, सिर और आंतों के साथ भी हो सकता है। शरीर, जो हमलों से पहले शांत था, हमले के बाद थके हुए शरीर में बदल जाता है, जिसे निर्वहन करने में कठिनाई होती है। यह कहते हुए कि पैनिक डिसऑर्डर के हमले 1 से 15 मिनट तक रह सकते हैं और एक ही दिन में एक से अधिक बार देखे जा सकते हैं, Psk. सेरहट ओज़मेन ने कहा, “ज्यादातर पैनिक डिसऑर्डर के मरीज़ अक्सर ईडी के पास जाते हैं, बहुत पीड़ित होते हैं, अकेलेपन की भावना से पीड़ित होते हैं और डरते हैं कि किसी भी समय उन्हें कुछ हो जाएगा। कभी-कभी निकटतम रिश्तेदारों के लिए भी यह संभव नहीं होता कि वे भयाक्रांत हमले के पीड़ितों द्वारा अनुभव की जाने वाली भावनाओं को समझ सकें। क्योंकि तीव्र, अचानक और आवर्तक स्थितियां शरीर को असुरक्षा की कठपुतली बना देती हैं," वह कहती हैं।

पैनिक डिसऑर्डर के कई लक्षण बताते हुए पीएससी. Serhat Özmen इन लक्षणों को इस प्रकार सूचीबद्ध करता है:

“व्यक्ति के सिर में गर्म-ठंडी सनसनी, उनींदापन, चक्कर आना, चिड़चिड़ापन और चेहरे की निस्तब्धता देखी जा सकती है। व्यक्ति को ऐसा महसूस हो सकता है जैसे उनका दम घुट रहा हो। झटके और सांस लेने में दिक्कत हो सकती है। व्यक्ति भयभीत या भयभीत हो सकता है, नियंत्रण से बाहर कार्य कर सकता है और ऐसा महसूस कर सकता है कि वे पागल हो रहे हैं, या मृत्यु का भय भी हो सकता है। इनके अलावा, अपच या पेट में बेचैनी, आराम करने में असमर्थता या आक्षेप, सुन्नता-झुनझुनी, सुन्नता-झुनझुनी, सुन्नता की भावना, पेंसिल से चोट लगने की भावना, थकान, थकावट, अलगाव, खुद को समझाने में असमर्थता, प्रयास एक सुरक्षित स्थान की तलाश करना, आसपास की बीमारियों के प्रति संवेदनशीलता पैनिक डिसऑर्डर के अन्य लक्षण हैं।

यह कहते हुए कि पैनिक डिसऑर्डर अन्य चिंता पैदा करने वाली स्थितियों से भी जुड़ा है, Psk. Serhat Özmen, अनिश्चितता (पैनिक डिसऑर्डर एक ऐसा गुण है जो दोनों को प्रकट करता है और बनाए रखता है), संबंधों को तोड़ना, (किसी के साथ संबंध तोड़ने की संभावना का डर या कुछ महत्वपूर्ण), अत्यधिक आलोचना के तहत आंतरिक दुनिया, प्रतिस्पर्धा में पीछे पड़ने का डर, सताए जाने का डर, अलग होने का डर, जीन, पारिवारिक चिंता पैटर्न (परिवार जहां मां चिंतित है), जैविक स्थितियां, चिकित्सीय जटिलताएं और आघात इस बीमारी के सबसे महत्वपूर्ण कारणों में से हैं।

यह रेखांकित करते हुए कि व्यक्तित्व लक्षण पैनिक डिसऑर्डर का कारण बन सकते हैं, Psk। Serhat Özmen इस स्थिति की व्याख्या इस प्रकार करते हैं:

"यदि किसी व्यक्ति में पूर्णतावादी व्यक्तित्व लक्षण हैं, तो वह स्पष्ट रूप से खुद को गेंद में पकड़ा हुआ महसूस करता है और दोषों, गलतियों और दोषों जैसी धारणाओं के लिए आलोचना करता है। यदि उसके पास नियंत्रित व्यक्तित्व लक्षण हैं, तो वह अपने जीवन के सभी क्षेत्रों को नियंत्रण में रखना चाहता है। माता-पिता पर गुस्सा और इन गुस्से को व्यक्त करने में असमर्थता दमन का कारण बनती है। मानसिक आघात व्यक्ति में महत्वपूर्ण चिंता पैदा करते हैं, जब इन चिंताओं को उत्तेजक के साथ जोड़ा जाता है, तो अधिक तीव्र चिंता होती है। अनिश्चितता के साथ अक्षमतापूर्ण मुकाबला करने की रणनीतियाँ भी हमले को बढ़ा देती हैं, और साथ ही जीवन में व्यवस्थित हो जाती हैं।

पीएसके ने कहा कि इलाज से पहले व्यक्ति के लक्षणों की जांच करना और किसी अनुभवी विशेषज्ञ द्वारा जीवन इतिहास लेना बहुत महत्वपूर्ण है। Serhat Özmen ने कहा कि पैनिक डिसऑर्डर के इलाज में थेरेपी ने सफल परिणाम दिए।

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