अस्थमा में ब्रीदिंग एक्सरसाइज के फायदे

टर्किश नेशनल एलर्जी एंड क्लिनिकल इम्यूनोलॉजी एसोसिएशन के सदस्य प्रो. डॉ। İlknur Bostancı ने अस्थमा के उपचार में साँस लेने के व्यायाम के लाभों के बारे में बात की। Bostancı ने कहा कि अध्ययन में, मध्यम से गंभीर अस्थमा वाले 193 रोगियों को एक फिजियोथेरेपिस्ट की देखरेख में श्वास प्रशिक्षण दिया गया था, और यह देखा गया कि जिन रोगियों ने श्वास प्रशिक्षण प्राप्त किया, उनके जीवन की गुणवत्ता में 1 वर्ष के भीतर सुधार हुआ। नहीं।

टर्किश नेशनल एलर्जी एंड क्लिनिकल इम्यूनोलॉजी एसोसिएशन के सदस्य प्रो. डॉ। इल्कनूर बोस्सैंकी ने कहा, "हम देखते हैं कि साँस लेने के व्यायाम अब अंतर्राष्ट्रीय अस्थमा उपचार दिशानिर्देशों में शामिल हैं। वास्तव में, 2022 की अंतर्राष्ट्रीय सहमति रिपोर्ट में, यह कहा गया था कि यह रोगियों के जीवन की गुणवत्ता को बढ़ाने में एक उपयोगी तरीका है और इसके बारे में साक्ष्य का स्तर ए-ग्रेड है, जो कि बहुत अधिक है। कहा।

यह कहते हुए कि बुटेको श्वास अभ्यास इस सिद्धांत के आधार पर विकसित किए गए थे कि प्रति मिनट सांसों की संख्या में कमी से अस्थमा नियंत्रण में सुधार हो सकता है, बोस्सैंकी ने कहा, "एक व्यापक अध्ययन में, मध्यम से गंभीर अस्थमा वाले 193 रोगियों को श्वास प्रशिक्षण के तहत श्वास प्रशिक्षण दिया गया था। एक फिजियोथेरेपिस्ट की देखरेख और यह दिखाया गया कि जिन रोगियों ने श्वास प्रशिक्षण प्राप्त किया, उनके जीवन की गुणवत्ता में 1 वर्ष के भीतर सुधार हुआ, उनकी तुलना में जिन्होंने नहीं किया। हालांकि, वायुमार्ग शरीर क्रिया विज्ञान, दवाओं की संख्या, अस्थमा के दौरे की संख्या और व्यायाम क्षमता माप में कोई परिवर्तन दर्ज नहीं किया गया। उनके बयानों का इस्तेमाल किया।

Bostancı के नेतृत्व में एक अध्ययन में, साँस लेने के व्यायाम के बजाय बांसुरी का उपयोग किया गया था। इस विषय पर मूल्यांकन करते हुए, बोस्सैंकी ने कहा:

"बच्चों को सीधे साँस लेने के व्यायाम करवाना उनके लिए उबाऊ हो सकता है, लेकिन हमने सोचा कि इसे संगीत वाद्ययंत्र के साथ प्रदान करना एक व्यवहार्य और मज़ेदार तरीका है। इस अध्ययन में, हमने अस्थमा से पीड़ित बच्चों में पल्मोनरी फंक्शन टेस्ट पर ब्लॉक फ्लूट ब्रीदिंग एक्सरसाइज के प्रभाव की जांच की। सबसे पहले, हमने अस्थमा से पीड़ित बच्चों को डायाफ्राम अभ्यास और ब्लॉक बांसुरी बजाने के बारे में सैद्धांतिक और व्यावहारिक सबक दिए, और फिर हमने उन्हें 1 महीने के लिए दिन में 15 मिनट घर पर इन अभ्यासों का अभ्यास करने के लिए कहा।

अध्ययन में डॉ. यह कहते हुए कि गुल्हान अताकुल एक संगीतकार भी हैं, बोस्सैंकी ने कहा, “उन्होंने व्यक्तिगत रूप से बच्चों के ब्लॉक बांसुरी अध्ययन का संचालन किया। हमने देखा कि अभ्यास शुरू करने से पहले किए गए श्वास परीक्षणों में कुछ पैरामीटर ब्लॉक बांसुरी श्वास अभ्यास के बाद थोड़ा सुधार हुआ, हमारा अध्ययन सफल रहा। उसने कहा।

साँस लेने के व्यायाम अंतर्राष्ट्रीय अस्थमा उपचार दिशानिर्देशों में हैं।

यह कहते हुए कि साँस लेने के व्यायाम अब अंतर्राष्ट्रीय अस्थमा उपचार दिशानिर्देशों में शामिल हैं, बोस्सैंकी ने कहा, “वास्तव में, 2022 अंतर्राष्ट्रीय आम सहमति रिपोर्ट में, यह कहा गया था कि यह रोगियों के जीवन की गुणवत्ता और स्तर को बढ़ाने में एक उपयोगी तरीका है। इसका प्रमाण ए. हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह विधि कभी भी दवाओं का विकल्प नहीं है, अस्थमा के जोखिम को कम नहीं करती है, या फेफड़ों के कार्य पर लगातार प्रभाव डालती है। संक्षेप में, यह विधि अस्थमा का इलाज नहीं है, यह केवल एक ऐसी विधि है जो रोगियों के लिए अस्थमा से शांति बनाना और उसका सामना करना आसान बनाती है।" कहा।

अस्थमा को कंट्रोल करने के लिए क्या करना चाहिए?

इस बात पर जोर देते हुए कि अस्थमा के दौरे के जोखिम को कम करने की रणनीतियाँ उतनी ही महत्वपूर्ण हैं जितनी कि अस्थमा की शिकायतों के नियंत्रण के लिए दवाएं, बोस्टांसी ने हमलों को नियंत्रित करने के लिए निम्नलिखित सुझाव दिए:

"धूम्रपान से दूर रहना, साँस लेने के व्यायाम, मोटापे की रोकथाम, विटामिन डी पूरकता और एलर्जी से बचाव, उदाहरण के लिए, घर की धूल, तिलचट्टे, पालतू जानवरों जैसे एयरोएलर्जेंस से बचना, अस्थमा नियंत्रण के लिए महत्वपूर्ण हैं।"

बोस्सैंकी ने कहा, "मरीजों को हर बार बताया जाना चाहिए कि अस्थमा लंबे समय तक रहता है और जीवनशैली में बदलाव करने की जरूरत है।" श्वसन और सुरक्षात्मक दवाओं का उपयोग। हालाँकि, कुछ रोगियों में, अस्थमा को इस मानक उपचार से पर्याप्त रूप से नियंत्रित नहीं किया जा सकता है। इस मामले में, पूरक दृष्टिकोण, जैसे कि मैंने पहले उल्लेख किया है, साँस लेने के व्यायाम, मदद करते हैं। इसलिए इन अभ्यासों को जीवन में शामिल करना चाहिए।” उन्होंने अपना भाषण समाप्त किया।