अकादेमी डॉ। ओनासी कैन (Kadıköy) अस्पताल के कार्डियोवास्कुलर सर्जरी विशेषज्ञ डॉ. आयका ओजजेन ने बताया कि वैरिकाज़ नसों के उपचार के लिए आदर्श समय सर्दी और वसंत है और वैरिकाज़ नसों के खिलाफ 7 प्रभावी तरीकों के बारे में जानकारी दी।
यह कहते हुए कि वैरिकाज़ आज सबसे आम संवहनी रोगों में से एक है, डॉ। आयका ओजेन ने कहा, "हालांकि कोई स्पष्ट आंकड़ा नहीं है, लेकिन अनुमान है कि हमारे देश में 15 मिलियन लोग अलग-अलग डिग्री में इस बीमारी से पीड़ित हैं। फिर से, जबकि हमारे देश में 10-15 प्रतिशत पुरुषों में वैरिकाज़ नसों का निदान किया जाता है, यह दर महिलाओं में 20-25 प्रतिशत तक बढ़ जाती है। महिलाओं में वैरिकाज़ नसें अधिक आम होने का कारण हार्मोनल परिवर्तन हैं, विशेष रूप से गर्भावस्था या गर्भनिरोधक गोलियों के उपयोग के परिणामस्वरूप। कहा।
वैरिकाज़ नसों के उपचार को 'सतही केशिकाओं' और 'गहरी नसों' के हस्तक्षेप के रूप में दो समूहों में विभाजित किया गया है। वैरिकाज़ नसों के उपचार से आज बहुत सफल परिणाम प्राप्त होते हैं। कार्डियोवास्कुलर सर्जन विशेषज्ञ डॉ. आयका ओजेन वैरिकाज़ नसों के उपचार में उपयोग की जाने वाली विधियों के बारे में इस प्रकार बताती हैं:
"स्क्लेरोथेरेपी, सतही केशिकाओं पर लागू फोम उपचार के रूप में जाना जाता है, सुई के साथ नस में दवाओं का इंजेक्शन है। इस प्रक्रिया के बाद, सुई के साथ शेष और पतली केशिकाओं पर रेडियोफ्रीक्वेंसी उपचार लागू किया जाता है। उपचार के बाद, मरीज पैरों पर विकसित होने वाले मकड़ी के जाले जैसी उपस्थिति से छुटकारा पा सकते हैं। गहरी शिरा अपर्याप्तता में, बंद वैरिकाज़ नस की सर्जरी या रेडियोफ्रीक्वेंसी के साथ खुली वैरिकाज़ सर्जरी को वैरिकाज़ नसों के वर्गीकरण और रोगी की नसों की अपर्याप्तता की गंभीरता के अनुसार लागू किया जाता है। ऑपरेशन के बाद, दोनों पैरों की उपस्थिति में सुधार होता है और वैरिकाज़ नसों जैसे दर्द, ऐंठन और एडिमा के कारण होने वाली समस्याएं समाप्त हो जाती हैं।
कार्डियोवास्कुलर सर्जन विशेषज्ञ डॉ. आयका ओजजेन ने वैरिकाज़ नसों के खिलाफ आपको जो सावधानियां बरतनी चाहिए, उनके बारे में इस प्रकार बताया है:
अपने पैर की मांसपेशियों का व्यायाम करें: पैर की मांसपेशियों का काम नसों में रक्त के प्रवाह को तेज करता है, इस प्रकार उनकी वृद्धि को रोकता है। इसलिए, भरपूर गति करें, नियमित रूप से टहलें और यदि संभव हो तो व्यायाम करें।
अपने आदर्श वजन पर रहें, स्वस्थ खाएं: चूंकि वजन बढ़ने से वैरिकाज़ नसों का विकास तेजी से होता है, इसलिए अपने आदर्श वजन पर बने रहना बहुत महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, कब्ज की समस्या के खिलाफ नियमित रूप से सब्जी-आधारित और उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करें, जो वैरिकाज़ नसों के गठन को ट्रिगर कर सकते हैं। दिन में 2-2.5 लीटर पानी पीने की आदत डालें।
ज्यादा नमक का सेवन न करें: नमक शरीर में एडिमा को बढ़ाता है और वैरिकाज़ नसों के कारण होने वाली शिकायतों को बढ़ा देता है। सुनिश्चित करें कि आपके नमक की खपत प्रति दिन 5 ग्राम से अधिक नहीं है।
टाइट कपड़ों से बचें: जितना हो सके ढीले कपड़ों का चुनाव करें, बेल्ट को ज्यादा टाइट करने से बचें, क्योंकि टाइट कपड़े ब्लड सर्कुलेशन को खराब करते हैं.
हर 35 – 40 मिनट में ब्रेक लें: निष्क्रियता के कारण नसों में रक्त प्रवाह धीमा होने के परिणामस्वरूप नसों का विस्तार हो सकता है। अगर आप डेस्क पर काम करते हैं तो 30-45 मिनट के अंतराल पर हिलने-डुलने या कम से कम उठकर चलने की आदत डालें। यदि आप खड़े हैं, तो अपने पैरों और पैरों को बार-बार हिलाएं ताकि पैरों से हृदय तक रक्त वापस आ सके।
अपने पैरों को तकिये से सहारा दें: आराम करते समय अपने पैरों को तकिए के सहारे दिल के स्तर से ऊपर उठाने से रक्त संचार शांत होता है और नसों का फैलाव रुकता है।
गर्म वातावरण से बचें: गर्म हवा और पानी के कारण नसें फैल सकती हैं। इसलिए गर्म वातावरण जैसे सौना, तुर्की स्नान और स्पा से बचें। जितना हो सके गर्म पानी से नहाने की भी सलाह दी जाती है।
डॉ। आयका ओजजेन ने वैरिकाज़ नसों का कारण बनने वाले कारकों को इस प्रकार सूचीबद्ध किया है:
- आनुवंशिक प्रवृतियां
- व्यावसायिक कारक (लंबे समय तक खड़े या गतिहीन नौकरियों में काम करना)
- गर्भावस्था (जन्मों की उच्च संख्या)
- 50 वर्ष से अधिक हो
- जन्म नियंत्रण की गोलियाँ और हार्मोन
- मोटापा
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