एक स्वस्थ पारिवारिक रिश्ते में क्या करें

Üsküdar University NP Feneryolu Medical Center के विशेषज्ञ क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट Merve Umay Candaş Demir ने ध्यान आकर्षित किया कि एक स्वस्थ पारिवारिक रिश्ते में क्या किया जाना चाहिए।

विशेषज्ञ क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट मर्व उमे कैंडास डेमिर, जिन्होंने कहा कि शादी एक लंबी यात्रा है जिसे दोनों व्यक्ति एक सामान्य जीवन स्थापित करने की प्रेरणा के साथ शुरू करते हैं और उन्हें हर दिन देखभाल के साथ जीना चाहिए, इस बात पर जोर दिया कि शादी में सबसे बड़ी समस्या नुकसान से शुरू होती है। लोगों के बीच देखभाल की।

पारिवारिक संबंधों में खुले संचार के महत्व पर जोर देते हुए, डेमिर ने कहा कि विवाह को सामान्य नहीं बनने देना चाहिए और भावनात्मक निवेश को नहीं छोड़ना चाहिए, और समस्याओं की उपेक्षा किए बिना खुले तौर पर चर्चा की जानी चाहिए और समाधान का उत्पादन किया जाना चाहिए।

"हमें अपने परिवार के साथ साझा करना सीखना चाहिए"

विशेषज्ञ क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट मर्व उमे कैंडास डेमिर, जिन्होंने कहा कि पारिवारिक संचार में खुला संचार बहुत महत्वपूर्ण है, ने कहा, “हमें साझा करने की गुणवत्ता बढ़ाने के लिए, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हमें अपने परिवार के साथ अपनी भावनाओं, विचारों और भावनाओं को साझा करना सीखना चाहिए। हमें अपने परिवार के सदस्यों को इस दिशा में प्रोत्साहित करना चाहिए। इसलिए, किसी समस्या को अलग किए बिना, व्यवहार में देरी किए बिना और समस्या को बढ़ने की अनुमति दिए बिना स्वस्थ व्यवहार को साझा करके ऐसी स्थिति को व्यक्त करना उपयोगी होता है जिससे हम असहज हैं।" कहा।

"मतभेद और असहमति को गंभीरता से लेना चाहिए"

यह व्यक्त करते हुए कि गंभीर असंगति और असहमति एक ऐसी स्थिति है जिसे किसी भी स्तर पर गंभीरता से लिया जाना चाहिए, डेमिर ने कहा, "लोगों के पास संचय और लाभ हो सकते हैं जो स्वस्थ संचार को बिना साकार किए रोकते हैं। कोई भी साझाकरण जो संचार और भावनाओं के हस्तांतरण को रोकता है, अघुलनशील समस्याओं को जन्म दे सकता है और उन्हें अनुपयोगी बना सकता है।" मुहावरों का प्रयोग किया।

"समस्याओं का अनुभव करने के लिए पेशेवर समर्थन मांगा जाना चाहिए"

समस्या के लिए समय पर और सही हस्तक्षेप के महत्व पर जोर देते हुए डेमिर ने कहा, "यदि आपको लगता है कि आप समस्याओं को हल करने में अपर्याप्त हैं या आप अकेले हैं, तो आप पेशेवर मनोवैज्ञानिक सहायता के लिए आवेदन कर सकते हैं। पति-पत्नी के बीच अनुभव की जाने वाली कई समस्याओं को युगल चिकित्सक या पति-पत्नी से मनोवैज्ञानिक सहायता प्राप्त करके दूर किया जा सकता है। हम सभी को दूर से एक पेशेवर नज़र की ज़रूरत है जो यह समझ सके कि जब हम बहुत करीब से देखते हैं तो हम क्या नहीं देख सकते हैं। उन्होंने कहा।

'बच्चे की देखभाल में जिम्मेदारी बांटी जाए'

डेमिर ने उल्लेख किया कि एक बच्चा होना जोड़ों की एक संयुक्त जिम्मेदारी है और उन्होंने निम्नलिखित सिफारिशें की हैं:

“दोनों पति-पत्नी की समान या समान जिम्मेदारियाँ होती हैं। सबसे पहले पति-पत्नी को इस स्थिति के बारे में पता होना चाहिए। संघर्षों से बचने के लिए यह पहला नियम होना चाहिए। बाल विकास में, बच्चे की जिम्मेदारी के बारे में दोनों पति-पत्नी की अपेक्षाओं को साझा करना और इस दिशा में सहानुभूति विकसित करना संघर्षों को रोकेगा। यदि माता-पिता में से किसी एक का सामाजिक और कामकाजी जीवन बच्चे की देखभाल और विकास प्रक्रिया में व्यवधान पैदा करता है, तो इस मुद्दे को पति-पत्नी के बीच पारदर्शी रूप से साझा किया जाना चाहिए और मुआवजे या विकल्पों पर समाधान मांगा जाना चाहिए।

'बच्चे के विकास पर पड़ सकता है बुरा असर'

यह कहते हुए कि बच्चों को स्वस्थ विकास प्रक्रिया के लिए अपने माता-पिता के साथ प्रभावी संचार की आवश्यकता है, डेमिर ने कहा, "माता-पिता बच्चे की सबसे बुनियादी ज़रूरत, 'देखभाल' पर संघर्ष करते हैं, कई मनोवैज्ञानिक, शैक्षणिक और सामाजिक क्षेत्रों में नकारात्मक निशान छोड़ सकते हैं। . माता-पिता को इसके बारे में पता होना चाहिए और सही व्यवहार विकसित करना चाहिए और जागरूकता हासिल करनी चाहिए। ऐसा करने का सबसे आसान तरीका पति-पत्नी के लिए एक-दूसरे को समझने का प्रयास करना है।” कहा।

"पारस्परिक देखभाल नहीं खोनी चाहिए, साधारणता से बचना चाहिए"

यह व्यक्त करते हुए कि विवाह एक लंबी यात्रा है जिसे दोनों व्यक्ति एक सामान्य जीवन स्थापित करने की प्रेरणा के साथ शुरू करते हैं और उन्हें हर दिन देखभाल के साथ जीना चाहिए, डेमिर ने कहा, “शादी में सबसे बड़ी समस्या लोगों के बीच देखभाल के नुकसान से शुरू होती है। ऐसे विवाहों में जिन्हें सामान्य होने की अनुमति दी जाती है, भावनात्मक निवेश को त्यागने, पति-पत्नी के बीच सहानुभूति खोने, काम और सामाजिक जीवन को पति-पत्नी के सामने आने देने जैसी भावनाओं और व्यवहारों से बचना चाहिए। चेतावनी दी।

"शादी एक साथ पंख फड़फड़ा रही है"

यह कहते हुए कि पति-पत्नी को एक-दूसरे के स्थान का सम्मान करना चाहिए और उन्हें अपने स्वयं के स्थान में सांस लेने की अनुमति देनी चाहिए, डेमिर ने कहा, “शादी कोई बंधन या बंधन नहीं है, इसके विपरीत, यह उस व्यक्ति के साथ पंख फड़फड़ाना है जिसके साथ आप हैं। इस चक्र के बारे में जागरूक होना यह सुनिश्चित करता है कि पति-पत्नी के पास एक स्वस्थ पारिवारिक संरचना हो। हर रिश्ते में वांछित सम्मान वास्तव में विवाह की एक गैर-योग्यता है। उन्होंने कहा।