जनरल सर्जरी स्पेशलिस्ट प्रो. डॉ। मूरत अक्सोय ने तनाव से बचने के तरीकों और चिंता विकार से निपटने में फाइटोथेरेप्यूटिक समर्थन के महत्व के बारे में बात की। यह कहते हुए कि कम खुराक का तनाव सफलता के सीधे आनुपातिक है, अकोसी ने कहा, "इसका सबसे उत्कृष्ट उदाहरण वह तनाव है जो हम समय पर काम पूरा करने में लगने वाले समय में अनुभव करते हैं। हालांकि, अगर तनाव का स्रोत भूकंप जैसी प्राकृतिक आपदाएं हैं जो हमारे पूरे देश को प्रभावित करती हैं, तो यह गंभीर हो सकती है। यदि हमारे पास तनाव को खत्म करने का अवसर नहीं है और इसलिए यह लंबे समय तक बना रहता है, तो हमारा शरीर तनाव से निपटने के लिए कई रक्षा तंत्रों को सक्रिय करता है, जो बीमारियों का कारण बन सकते हैं।
"हृदय प्रणाली सबसे अधिक प्रभावित होती है"
जोर देते हुए कि तनाव के लिए शरीर की सबसे महत्वपूर्ण प्रतिक्रिया हृदय प्रणाली में परिवर्तन है, अकोसी ने कहा, "जब हम तनाव के स्रोत का सामना करते हैं, तो हमारी हृदय गति बढ़ जाती है, रक्तचाप बढ़ जाता है और श्वास अधिक बार-बार हो जाती है। क्योंकि उस समय किसी बाहरी खतरे का आभास होता है। यदि तनाव का कारण गायब हो जाता है, तो सिस्टम अपनी मूल स्थिति में वापस आ जाता है। हालाँकि, जब यह निरंतर हो जाता है, तो शरीर अपनी रक्षा और हमले का संतुलन खो सकता है और बीमारियों से जूझने की स्थिति में आ सकता है। इनमें हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, हृदय ताल विकार, मोटापा, अवसाद और चिंता शामिल हैं।
"प्राकृतिक तरीकों से कल्याण की भावना का समर्थन करना महत्वपूर्ण है"
मूरत अक्सोय ने इस बात पर जोर दिया कि भूकंप जैसी प्राकृतिक आपदाओं की अप्रत्याशितता व्यक्ति को असहाय महसूस करने का कारण बनती है, उसके जीवन में परिवर्तन का कारण बनती है और मनोवैज्ञानिक समस्याओं का कारण बनती है, जबकि भूकंप के बाद अवसाद और अभिघातजन्य तनाव विकार सबसे आम मानसिक विकार हैं।
यह कहते हुए कि वे चिंतित हैं कि स्वास्थ्य अधिकारियों द्वारा 2030 तक अवसाद दुनिया की सबसे बड़ी स्वास्थ्य समस्या हो सकती है, अकोसी ने इस बात पर जोर दिया कि फाइटोथेरेप्यूटिक उत्पादों की ओर मुड़कर और अधिक प्राकृतिक तरीकों से समाधान बनाकर अवसाद दवाओं के उपयोग में वृद्धि को संतुलित किया जा सकता है।
यह कहते हुए कि हम ऐसे उत्पादों का चयन कर सकते हैं जो इन उदास और कठिन दिनों में प्राकृतिक अवयवों के साथ मूड विकारों, अवसाद, तनाव और चिंता के प्रबंधन का समर्थन करते हैं, अकोसी ने कहा, "मानकीकृत पेटेंट केसर का अर्क अकेले उपयोग करने पर नकारात्मक मूड को लगभग 31% कम कर देता है। , और लगभग 42% जब एंटीडिप्रेसेंट के साथ एक साथ उपयोग किया जाता है। कुछ अध्ययन हैं जो दिखाते हैं कि वृद्धि की दर पर इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। केसर, यानी क्रोकसेटिवस पौधे के फूलों के मादा अंग (कलंक) के शीर्ष को न केवल एक मूल्यवान मसाले के रूप में बल्कि कई रोगों में प्रभावी औषधि के रूप में भी संजोया गया है। इसी तरह, आज किए गए अध्ययनों से हमें पता चलता है कि केसर बिना किसी एस्ट्रोजेनिक प्रभाव के रजोनिवृत्ति के लक्षणों जैसे कि चिंता और अवसाद में लगभग 33% का सकारात्मक प्रभाव डालता है। इसे एकत्र करना बहुत कठिन है, इसलिए यह एक महंगा हर्बल उत्पाद है। Crassulaceae परिवार की एक पौधे की प्रजाति रोडियोला का मानकीकृत अर्क भी हल्के से मध्यम अवसाद में मूड और मूड को स्थिर करने में मदद करता है।
फाइटोथेरेप्यूटिक उत्पादों से; इस बात पर जोर देते हुए कि मनोचिकित्सा, स्त्री रोग, गैस्ट्रोएंटरोलॉजी, आहार विशेषज्ञ, सर्जरी, मूत्रविज्ञान, भौतिक चिकित्सा और आर्थोपेडिक्स, एथलीट स्वास्थ्य और संज्ञानात्मक प्रदर्शन जैसी शाखाएं लाभान्वित हो सकती हैं, अकोसी ने कहा, “मेलिसा अर्क भी एक प्रभावी हर्बल उत्पाद है। चूंकि यह लार में कोर्टिसोल स्तर को तेजी से कम करता है, यह चिंता की तस्वीर को संतुलित करता है और आपके दैनिक प्रदर्शन का समर्थन करता है। एक अन्य उदाहरण पैसिफ्लोरा अर्क है। अध्ययनों से पता चला है कि यह बिना किसी दुष्प्रभाव के हल्के और मध्यम चिंता स्कोर में सुधार प्रदान करता है। शल्य क्रिया से 90 मिनट पहले, 10वें और 30वें मिनट में पैसिफ्लोरा निकालने वाले रोगियों के चिंता स्कोर में उल्लेखनीय सुधार देखा गया। बेशक, यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि ये सभी निष्कर्ष मानकीकृत और पेटेंट हैं। लैवेंडर का तेल चिंता की सामान्य समस्याओं से निपटने में भी प्रभावी पाया गया है।
इन सब के अलावा, अकोसी ने कहा कि दिन में 30 मिनट का व्यायाम, सामाजिक गतिविधियां और परिवर्तनों के लिए खुले रहना तनाव से मुकाबला करने के स्वस्थ तरीकों में से हैं। हमारे जीवन में अस्वास्थ्यकर विकल्प बनाना जो हमें नकारात्मकता की ओर ले जाएगा, केवल हमें एक मृत अंत की ओर ले जाएगा। ऐसे मामलों में, प्राकृतिक तरीकों को चुनना व्यक्ति पर निर्भर करता है। इनके अलावा, यदि भूकंप के कारण होने वाले तनाव का आकार हमारे जीवन को कठिन बना देता है, तो हमें प्राकृतिक सहायता के अलावा मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों या मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों वाले केंद्रों पर आवेदन करना चाहिए।" उन्होंने अपना भाषण समाप्त किया।