उस्कुदर विश्वविद्यालय NPİSTANBUL अस्पताल के विशेषज्ञ नैदानिक मनोवैज्ञानिक डॉ. येल्डिज़ बुरकोविक ने मनोविज्ञान पर पूजा के प्रभावों का मूल्यांकन किया। यह कहते हुए कि प्रार्थना की ओर मुड़ने से तनाव से दूर होने की शक्ति मिलती है, एक बिंदु पर ध्यान केंद्रित करने के लिए, यह सुनिश्चित करने के लिए कि कोई नकारात्मक विचार मन में प्रवेश न करे, और मन को सचेत रूप से नियंत्रित करने में सक्षम होने के लिए, विशेषज्ञ नैदानिक मनोवैज्ञानिक डॉ. Yıldız Burkovic ने कहा कि सकारात्मक सोच आत्मा को मजबूत करती है। डॉ। येल्डिज़ बुरकोविक ने कहा कि प्रार्थना और पूजा करने से मन और हृदय को शांति मिलती है, जिससे व्यक्ति अच्छा महसूस करता है।
प्रसन्नता हमारे मानसिक स्वास्थ्य की सबसे बड़ी आवश्यकता है
यह देखते हुए कि पूजा का अर्थ है अल्लाह के प्रति सम्मान और श्रद्धा, डॉ. येल्डिज़ बुरकोविक ने कहा, “पूजा सेवा करना है। जो व्यक्ति सेवा करता है वह वास्तव में सबसे ज्यादा खुश होता है यदि वह इसे शुद्ध हृदय और स्वच्छ विचार से महसूस करता है और अपना कर्तव्य करता है। प्रसन्नता हमारे मानसिक स्वास्थ्य की सबसे बड़ी आवश्यकता है। जीवन के बारे में हमारा दृष्टिकोण, हमारी अपेक्षाएँ और हम चिंता से कैसे निपटते हैं, हम सभी के लिए अलग-अलग हैं। हमारे मतभेदों के साथ-साथ सही ज्ञान, सम्मानपूर्ण रवैया और प्रेम की पवित्रता, नैतिक मूल्य ऐसे मूल्य हैं जो हमेशा हमारे विश्वास के साथ बढ़ते हैं। कहा।
सकारात्मक सोच हमारे हौसले को मजबूत करती है
यह देखते हुए कि दुनिया भर में अरबों लोग एक दूसरे की समान या अलग तरह से पूजा करते हैं, डॉ. येल्डिज़ बुरकोविक ने कहा, “पूजा का सार प्रार्थना है। जो कुछ भी है, यह छोटे या बड़े की परवाह किए बिना एक साफ मन और एक सुंदर दिल से की गई प्रार्थना है, जो एक व्यक्ति को आगे बढ़ाती है। कभी-कभी इसकी शुरुआत एक छोटी सी इच्छा से होती है। कितनी खुशी की बात होती है जब कोई पवित्र इच्छा कही जाती है तो यह हमारे चेहरे पर मुस्कान ला देती है। यह वास्तव में विश्वास के मार्ग की शुरुआत है। यदि हम सकारात्मक रूप से सोच सकते हैं और देख सकते हैं, हम मदद करते हैं, और हम बिना किसी शिकायत के धैर्यपूर्वक अपने रास्ते पर चलते हैं, यह हमारा विश्वास है जो हमें सड़क पर रखता है। यही बात हमारे हौसले को और भी मजबूत करती है।” उन्होंने कहा।
आस्था रखने से मन को शांति मिलती है
"हम जो महसूस करते हैं, जो हम दूसरों को महसूस कराते हैं, वह हमेशा हमारे भीतर होता है," मनोवैज्ञानिक डॉ. येल्डिज़ बुरकोविक ने कहा, "वाक्यांश 'उनका शब्द सुंदर है' महत्वपूर्ण है। जब हम अपने मन, अंतःकरण और शब्दों का एक ही शुद्धता के साथ उपयोग करते हैं, तो हम वास्तव में एक ही समय में बहुत कुछ देते और प्राप्त करते हैं। यदि हम एक-दूसरे को सुनते समय आराम करते हैं, तो इसका मतलब है कि हम दूसरे व्यक्ति के समान आवृत्ति पर हैं। इसे शांति, विश्राम, आत्मविश्वास की आवृत्ति भी कह सकते हैं। आस्था रखने से मन को भी शांति मिलती है। यह डर, चिंता को मिटा देता है और आपको आगे देखने के लिए प्रेरित करता है।” कहा।
हमें अपने दिमाग को खाली करने और अपने दिल को खोलने में सक्षम होने से राहत मिली है।
विशेषज्ञ क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट डॉ. येल्डिज़ बुर्कोविक ने कहा कि प्रार्थना की ओर मुड़ने से तनाव से दूर होने, एक बिंदु पर ध्यान केंद्रित करने, यह सुनिश्चित करने के लिए कि कोई नकारात्मक विचार मन में प्रवेश न करे, और मन को सचेत रूप से नियंत्रित करने की शक्ति मिलती है।
मन और हृदय को शांति से भरना अच्छा लगता है
यह देखते हुए कि मन और हृदय को शांति से भरने से व्यक्ति अच्छा महसूस करता है, विशेषज्ञ नैदानिक मनोवैज्ञानिक डॉ. येल्डिज़ बुरकोविक ने कहा, "कुछ के लिए, यह ध्यान करना है, मन को एक जगह केंद्रित करना है। यह हमें सभी परिस्थितियों में अच्छा महसूस कराता है। यह दिमाग को ताकत देता है और हमारे साहस को बढ़ाता है। हम वास्तव में अपने दिमाग को खाली करके और अपने दिल को खोलकर आराम करते हैं। वही है जिसका मन और हृदय शांति से भरा है और जो स्वस्थ नींद में जा सकता है। जो गहरी नींद सोता है वही स्वस्थ विचारक होता है। स्वस्थ सोच स्वस्थ खाती है। महत्वपूर्ण बात यह है कि मस्तिष्क को नकारात्मक विचारों से दूर रखें और इस समय शुभकामनाओं और शुभकामनाओं के साथ एक हों। कहा।