एथलीटों में मांसपेशियों के दर्द का समाधान: हल्दी

न्यूरोसर्जरी विशेषज्ञ Op.Dr. केरेम बिकमाज ने इस विषय में जानकारी दी। एक औषधीय पौधे के रूप में हम गठिया और पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस जैसे रोगों के उपचार में हल्दी का उपयोग करते हैं।

हल्दी के विरोधी भड़काऊ, विरोधी भड़काऊ, दर्द कम करने वाले और राहत देने वाले गुणों का उपयोग पश्चिमी चिकित्सा में उपचार के रूप में भी किया जाता है।

हम हल्दी का उपयोग करते हैं, जिसे हर्बलिस्ट अपच और दस्त के साथ-साथ क्रोहन और अल्सरेटिव कोलाइटिस जैसे सूजन आंत्र रोगों के लिए सुझाते हैं, क्योंकि गठिया और पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, दर्द के उपचार में इसका प्रभाव सिद्ध होता है।

चिकित्सीय उपयोग

-सूजा आंत्र रोग

-संयुक्त सूजन

हल्दी से एथलीट आपकी मांसपेशियों के दर्द को कम कर सकते हैं!

अब, यह खंड आपके लिए आता है, एथलीट, जो अत्यधिक खेल करते हैं, जो विभिन्न मांसपेशी समूहों पर काम करते हैं, जिनके खेल के बाद मांसपेशियों में दर्द होता है, जो लगातार घायल हो जाते हैं, खेल के बाद के दर्द को कम करना संभव है।

तो कैसे?

मैं आपको उस बारे में बताता हूँ जिसके बारे में आपने शायद पहले कभी नहीं सुना होगा।जब हम जापान में नवीनतम दर्द उपचार अध्ययनों के परिणामों को देखते हैं;

विशेष रूप से एथलीटों में, कर्क्यूमिन के साथ लंबी अवधि में व्यायाम के बाद मांसपेशियों में दिखाई देने वाले दर्द को कम करना संभव है, यानी हल्दी अतिरिक्त जो आप व्यायाम के बाद लेंगे।

खेलकूद के बाद आप हल्दी के पूरक लेंगे;

यह क्रिएटिन किनेज (CK) की मात्रा को बनाए रखता है, जो मांसपेशियों में दर्द के कारणों में से एक है, जो चोटों का कारण बन सकता है, संतुलन में रहने के लिए, दर्द, सूजन, सूजन को कम करता है और आपके चोट के जोखिम को कम करता है।