स्वस्थ निर्णय लेने के लिए तनाव का स्तर कम होना चाहिए

Üsküdar University NPİSTANBUL अस्पताल Feneryolu मेडिकल सेंटर के विशेषज्ञ क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट Merve Umay Candaş Demir ने चुनाव से कुछ दिन पहले मतदाता व्यवहार और चुनाव मनोविज्ञान पर बयान दिया। अध्ययनों के अनुसार, मतदान करने से तनाव हार्मोन में वृद्धि होती है। विशेषज्ञ क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट मर्व उमे कैंडास डेमिर, जिन्होंने कहा कि स्वस्थ निर्णय लेने के लिए तनाव के स्तर को कम किया जाना चाहिए, ने कहा, "भले ही हम विभिन्न राजनीतिक दलों का बचाव करते हैं, हम दैनिक जीवन में एक साथ हैं और हमें राजनीतिक आंदोलनों को प्रतिबिंबित नहीं होने देना चाहिए हमारे व्यक्तिगत संबंध।" कहा।

हमें तर्कसंगत मतदाता बनने की जरूरत है

विशेषज्ञ क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट Merve Umay Candaş Demir, जिन्होंने अपना भाषण यह कहकर शुरू किया कि चुनावों में मतदान व्यवहार को एक मनोवैज्ञानिक प्रक्रिया माना जा सकता है, ने कहा, "पुराने मॉडल में से एक 'पार्टी पहचान मॉडल' के अनुसार, मतदाता एक के लिए सहानुभूति महसूस करते हैं। दल। यह वफादारी लाता है और एक फुटबॉल टीम के समर्थक की तरह, व्यक्ति की पहचान उस राजनीतिक दल से होती है जिसे वे धारण करते हैं। यह मॉडल हमारे देश में भी बहुत आम है। हालाँकि, महत्वपूर्ण बात 'तर्कसंगत विकल्प' दृष्टिकोण है। इस दृष्टिकोण के अनुसार, मतदाता भविष्य और अतीत का तर्कसंगत रूप से मूल्यांकन करके मतदान व्यवहार में हैं और यह स्वस्थ है। इसलिए, हमें 'तर्कसंगत मतदाता' बनने की जरूरत है।" वाक्यांश का प्रयोग किया।

अनिश्चितता सामाजिक तनाव को बढ़ाती है

यह बताते हुए कि चुनाव की तारीख नजदीक आते ही अधिकांश लोगों ने चुनाव-विषयक भाषणों और तनाव को देखा है, डेमिर ने कहा, “यह तनाव, भय और चिंता कभी-कभी क्रोध के रूप में देखी जाती है। एक देश के तौर पर हमारा एजेंडा चुनाव और अर्थव्यवस्था रहा है, खासकर चुनाव के बाद के माहौल में। क्योंकि मैस्लो, जो एक अकादमिक और मनोवैज्ञानिक हैं, के प्रसिद्ध 'आवश्यकताओं के पदानुक्रम' के अनुसार, मनुष्य की सबसे बुनियादी ज़रूरतें पोषण और आश्रय हैं। इस दृष्टिकोण से मनोवैज्ञानिक प्रक्रिया सामने आती है। लोग अपनी आर्थिक स्थिति और सुरक्षा के बारे में अनिश्चितता का अनुभव कर रहे हैं। यह हमारे सामाजिक तनाव के स्तर को बढ़ाता है।" उन्होंने कहा।

हमें एकजुट होना चाहिए, ध्रुवीकरण नहीं।

विशेषज्ञ क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट मर्व उमे कैंडास डेमिर, इस बात पर जोर देते हुए कि अनुभवी तनाव का प्रबंधन करने के लिए, सबसे पहले, पसंद को जीवन और मृत्यु, दुनिया के अंत, या वापसी के बिंदु के रूप में नहीं देखा जाना चाहिए, नहीं परिणाम चाहे जो भी हो, ने कहा, "मनुष्य एक सामाजिक प्राणी है जिसे प्रकृति द्वारा एक साथ रहना पड़ता है। जिन लोगों को शांतिपूर्ण वातावरण में एक साथ रहने की आवश्यकता है, वे मानते हैं कि सामाजिक नियम किसी तरह जारी रहेंगे। फिर, दूसरी महत्वपूर्ण बात जो नहीं भूली जानी चाहिए वह यह है कि प्रत्येक व्यक्ति को चुनाव परिणामों की परवाह किए बिना सामाजिक शांति और शांति के मामले में संवेदनशीलता से कार्य करना चाहिए। भले ही हम विभिन्न राजनीतिक दलों का बचाव करते हैं, हम दैनिक जीवन में एक साथ हैं और हमें अपने व्यक्तिगत संबंधों में राजनीतिक आंदोलनों को प्रतिबिंबित नहीं होने देना चाहिए। एकजुट होना, ध्रुवीकृत नहीं होना, सामाजिक रूप से स्वास्थ्यप्रद है। ” उन्होंने सामाजिक समरसता की ओर ध्यान आकर्षित किया।

आशावान मतदाताओं में मतदान व्यवहार बढ़ता है

"मतदाता व्यवहार पर अध्ययन में, यह देखा गया है कि मतदान का व्यवहार उस बिंदु पर बढ़ जाता है जहां लोग आशान्वित होते हैं और मानते हैं कि उनका वोट योगदान देगा।" डेमिर ने कहा, “चुनाव अभियान एक मनोवैज्ञानिक प्रक्रिया है। इस बिंदु पर, हमारे वोट की परवाह किए बिना, हमें लोकतांत्रिक भागीदारी के महत्व को नहीं भूलना चाहिए और बिना निराशा के अपना वोट डालना चाहिए। 'वैसे भी कुछ नहीं बदलता। अगर मैं वोट दूं तो क्या होगा!' हमें की गई टिप्पणियों को नजरअंदाज करना चाहिए। उनके बयानों का इस्तेमाल किया।

स्वस्थ निर्णय लेने के लिए आपको अपने तनाव के स्तर को कम करना चाहिए।

शरीर और भावनाओं पर मतदान के व्यवहार के प्रभाव की ओर ध्यान आकर्षित करते हुए डेमिर ने अपने शब्दों का निष्कर्ष इस प्रकार निकाला:

“अध्ययनों के अनुसार, मतदान करने से शरीर में कोर्टिसोल नामक तनाव हार्मोन में वृद्धि होती है। इस तनाव का हमारे उस निर्णय पर प्रभाव पड़ता है कि हम किसे वोट देंगे। तनाव हमारी याददाश्त को बाधित करता है और हमारे व्यवहार को ट्रिगर करता है जैसे इनाम मांगना और जोखिम नहीं लेना। इस कारण से, यह महत्वपूर्ण है कि हम स्वस्थ निर्णय लेने के लिए अपने तनाव के स्तर को कम करें।"