ओटोरहिनोलारिंजोलॉजी विशेषज्ञ प्रो. डॉ। Yavuz Selim Yıldırım ने कहा कि जब पानी के साथ आइसक्रीम का सेवन किया जाता है तो गले के संक्रमण की आवृत्ति कम हो जाती है।
निस्संदेह, कुछ गर्म मौसम में ठंडा करने के लिए आइसक्रीम सबसे पसंदीदा है। अगर आइसक्रीम का सेवन सही तरीके से किया जाए तो इससे स्वास्थ्य संबंधी कोई समस्या नहीं होती है। लेकिन अगर इसका सही तरीके से सेवन ना किया जाए तो कम रोग प्रतिरोधक क्षमता वाले लोगों को भी गले का संक्रमण हो सकता है।
गर्मियों में बीमार होने से बचने के लिए हमें क्या करना चाहिए?
आइसक्रीम; इसमें शरीर के लिए महत्वपूर्ण पदार्थ जैसे दूध, वसा, चीनी, प्रोटीन और कैल्शियम होता है, यह गर्मियों में बच्चों के लिए अपरिहार्य है। यह मीठा पसंद करने वाले लोगों के लिए एक स्वस्थ भोजन स्रोत है। यह प्राकृतिक फलों से बने फलों की किस्मों के साथ एंटीऑक्सीडेंट का भी स्रोत है। जिन लोगों को गाय के दूध से एलर्जी है वे बकरी के दूध से बनी आइसक्रीम खा सकते हैं।
हमें कैसे सेवन करना चाहिए?
पानी के साथ आइसक्रीम का सेवन करने से गले के संक्रमण की आवृत्ति कम हो जाती है।इसके अलावा आइसक्रीम को इसकी पैकेजिंग से बाहर निकालने के तुरंत बाद इसका सेवन नहीं करना चाहिए। थोड़ी देर रुकना पेट और आंतों के लिए अच्छा होता है। फिर छोटे-छोटे टुकड़े करके गले में गलाकर खाने से गले में संक्रमण होने की संभावना कम हो जाती है।
हमें किस पर ध्यान देना चाहिए?
- आइसक्रीम का ज्यादा सेवन वजन की समस्या वालों के लिए हो सकता है परेशानी का सबब
- भरे पेट सेवन करना स्वास्थ्यवर्धक है,
- ठंडे पानी के साथ सेवन न करें !
- आइसक्रीम खाने के बाद अपने दांतों की सुरक्षा के लिए मुंह धोना चाहिए।
- पैकेज्ड आइसक्रीम को कोल्ड चेन में संरक्षित किया जाना चाहिए और एक्सपायरी डेट की जांच करके इसका सेवन करना चाहिए।
क्या आइसक्रीम खाने से ही गले में इंफेक्शन हो जाता है?
नहीं। बंद नाक वाले लोग रात भर मुंह से सांस लेते हैं। मुंह से सांस लेने से गला सूखना, दांतों में सड़न और मुंह का स्वाद खराब होने के कारण गले का संक्रमण बढ़ जाता है। कमजोर इम्यून सिस्टम वाले लोगों को भी गले में लगातार इंफेक्शन होता रहता है। स्लीप एपनिया और खर्राटों वाले लोग रात में नींद में रुकावट के कारण अधिक बार बीमार पड़ते हैं। धूम्रपान करने वाले और बहुत अधिक पोस्टनेसल ड्रिप वाले लोग अधिक बार बीमार पड़ते हैं।
बार-बार गले में इन्फेक्शन होने के कारण क्या है?
मुंह से सांस लेना (मुंह से सांस लेना) सबसे आम कारणों में से एक है, नाक की भीड़, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली, धूम्रपान, एंटीबायोटिक प्रतिरोध, अत्यधिक थकान और अनिद्रा, तनाव, बहुत ठंडा और गर्म भोजन पीना, पोस्टनेजल डिस्चार्ज, एडेनोइड और नाक संबंधी एलर्जी।
गले में बार-बार संक्रमण होने का उपाय क्या है?
एक वर्ष में 4-5 से अधिक गले में संक्रमण होने की स्थिति में, वयस्कों और बच्चों के लिए सर्जरी का विकल्प काम आता है। यदि गले के संक्रमण का ठीक से उपचार न किया जाए, तो यह संक्रमण हृदय, गुर्दों और जोड़ों को नुकसान पहुँचा सकता है।