महामारी से पहले तुर्की गणराज्य के स्वास्थ्य मंत्रालय के नवीनतम शोध के अनुसार, दंत क्षय को दुनिया में सबसे आम मौखिक स्वास्थ्य समस्या के रूप में देखा जाता है। दांतों की सड़न एक ऐसी बीमारी के रूप में व्यक्त की जाती है जो दर्द, संक्रमण और दांतों के नुकसान के साथ-साथ दांतों की संरचना को बाधित कर सकती है। दंत क्षय के मुख्य कारणों में से एक जीवाणु पट्टिका है जो दांतों पर जमा हो जाती है। ये सजीले टुकड़े भोजन और पेय में चीनी पर फ़ीड करते हैं और एसिड का उत्पादन करते हैं जो दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचाते हैं। विशेषज्ञ दांतों की सड़न को रोकने के लिए मौखिक स्वच्छता, स्वस्थ खाने की आदतों, फ्लोराइड के उपयोग और दंत चिकित्सक के नियमित दौरे जैसे मुद्दों पर ध्यान आकर्षित करते हैं।
"मौखिक स्वच्छता का ख्याल रखें"
जबकि 60 से 90 प्रतिशत स्कूली उम्र के बच्चों और लगभग सभी वयस्कों में दंत क्षय होता है, 65-74 आयु वर्ग के लगभग 30 प्रतिशत लोगों के पास प्राकृतिक दांत नहीं होते हैं। “दांतों की सड़न को रोकने के लिए दिन में कम से कम दो बार दांतों को ब्रश करना जरूरी है। इसके अलावा, इंटरफ़ेस ब्रश या डेंटल फ्लॉस का उपयोग करना बहुत महत्वपूर्ण है," डीटी ने कहा। Fırat Toktamışoğlu ने निम्नलिखित जोड़ा:
“मौखिक स्वच्छता पर ध्यान देना आपके दंत स्वास्थ्य और आपके समग्र स्वास्थ्य दोनों की रक्षा करता है। अपने दांतों को नियमित रूप से साफ करने से प्लाक बनना कम होता है और दांतों का इनेमल मजबूत होता है। यह सांसों की बदबू जैसी अप्रिय स्थितियों को भी रोकता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के आंकड़ों के मुताबिक, दुनिया की एक तिहाई से ज्यादा आबादी दांतों की सड़न के साथ जी रही है। इस समस्या से बचने का सबसे आसान तरीका है मुंह की साफ-सफाई का ध्यान रखना।
"स्वस्थ खाने की आदतों को अपनाने से दांतों की सड़न से बचाव होता है"
इस बात पर जोर देते हुए कि मीठे खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों को सीमित करना आवश्यक है, या यदि संभव हो तो पूरी तरह से छोड़ देना चाहिए, डीटी। Fırat Toktamışoğlu ने कहा, "खाद्य और पेय पदार्थों में चीनी दंत क्षय के गठन में एक महत्वपूर्ण कारक है। मीठे खाद्य पदार्थ और पेय मुंह में बैक्टीरिया को एसिड पैदा करने का कारण बनते हैं। इससे दांतों का इनेमल कमजोर हो जाता है। फलों, सब्जियों, साबुत अनाज, डेयरी उत्पादों और प्रोटीन से युक्त संतुलित आहार को लागू करना, खूब पानी पीना और चीनी की खपत को कम करना एक महत्वपूर्ण कदम है। क्योंकि दंत क्षय के लिए चीनी का सेवन मुख्य जोखिम कारकों में से एक है।
"डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करके फ्लोराइड का उपयोग किया जा सकता है"
फ्लोराइड, एक खनिज जो दांतों के इनेमल को मजबूत करता है और दांतों को क्षय से बचाता है, कुछ पीने के पानी, टूथपेस्ट और ओरल केयर उत्पादों में पाया जाता है। यह देखते हुए कि कुछ मामलों में दंत चिकित्सक अतिरिक्त फ्लोराइड अनुप्रयोगों जैसे फ्लोराइड जेल या वार्निश, Dt., Dent Official के संस्थापकों में से एक की भी सिफारिश कर सकते हैं। Fırat Toktamışoğlu ने फ्लोराइड के महत्व के बारे में निम्नलिखित कहा:
"फ्लोराइड दंत क्षय की रोकथाम में सबसे प्रभावी पदार्थों में से एक है। यह वैज्ञानिक रूप से भी सिद्ध हो चुका है कि फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट के इस्तेमाल से दांतों की सड़न का खतरा कम हो जाता है। क्योंकि फ्लोराइड दांतों के इनेमल का पुनर्खनिजीकरण प्रदान करता है और एसिड के प्रति इसके प्रतिरोध को बढ़ाता है। मैं नियमित रूप से फ्लोराइड युक्त उत्पादों का उपयोग करने और दंत चिकित्सकों की सलाह का पालन करने की सलाह देता हूं।"
यह कहते हुए कि दंत चिकित्सक की नियमित जांच मौखिक स्वास्थ्य की रक्षा के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है, डीटी। Fırat Toktamışoğlu ने कहा, "दंत चिकित्सक मौखिक परीक्षा करके दंत क्षय या अन्य समस्याओं का शीघ्र निदान कर सकते हैं और रोगी को उचित उपचार प्रदान कर सकते हैं। इसलिए साल में कम से कम दो बार डॉक्टर के पास जाना जरूरी है.''