डेंटल फ़्लॉस के उपयोग के स्वास्थ्य लाभ
डेंटल फ़्लॉस का उपयोग मौखिक स्वास्थ्य की सुरक्षा में सबसे महत्वपूर्ण कदमों में से एक है। दक्षिण कैरोलिना विश्वविद्यालय एक अध्ययन में पाया गया कि फ्लॉसिंग से न केवल दांत साफ होते हैं, बल्कि हृदय और मस्तिष्क के स्वास्थ्य के लिए ने भी महत्वपूर्ण योगदान दिया है। इस अध्ययन में, ऐसे व्यक्तियों को शामिल किया गया जो सप्ताह में कम से कम एक बार दांतों की सफाई करते थे। स्ट्रोक और हृदय रोग जोखिम काफी हद तक कम पाया गया।
डेंटल फ़्लॉसिंग से स्ट्रोक का जोखिम कम होता है
शोध से पता चलता है कि फ्लॉसिंग से स्ट्रोक का खतरा कम हो सकता है 22% दर्शाता है कि यह कम हो जाता है। दोनों दिल की अनियमित धड़कन (अलिंद विकम्पन) और मस्तिष्क तक जाने वाले रक्त के थक्कों के कारण भी होता है स्ट्रोक का खतरा काफी हद तक कम हो जाता है. डेंटल फ़्लॉस का उपयोग मुंह में बैक्टीरिया की संख्या को कम करके सूजन को रोकता है, जिससे हृदय स्वास्थ्य की रक्षा होती है।
हृदय स्वास्थ्य पर डेंटल फ़्लॉस के प्रभाव
डेंटल फ्लॉसिंग हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले कारक के रूप में सामने आया है। शोध से पता चलता है कि नियमित रूप से दांतों की सफाई कार्डियोएम्बोलिक स्ट्रोक जोखिम 44% यह दर्शाता है कि यह दर से घटता है। यह स्पष्ट रूप से हृदय और मस्तिष्क के स्वास्थ्य पर मौखिक स्वास्थ्य के प्रभाव को दर्शाता है। डेंटल फ़्लॉस के उपयोग से रक्त वाहिकाओं के स्वास्थ्य में सुधार होता है, सूजन एथेरोस्क्लेरोसिस को जन्म देने वाले जीवाणु संक्रमण को कम करता है और रोकता है।
डेंटल फ़्लॉस के उपयोग का महत्व और प्रचलन
अध्ययन में भाग लेने वाले 6.000 लोग यह पाया गया कि उनमें से 65% लोग सप्ताह में कम से कम एक बार डेंटल फ़्लॉस का उपयोग करते हैं। इन व्यक्तियों में स्ट्रोक और हृदय रोग का जोखिम कम पाया गया है। डेंटल फ़्लॉस के व्यापक उपयोग से समाज में मौखिक और दंत स्वास्थ्य के सुधार में बहुत योगदान मिलेगा।
स्वस्थ जीवन के लिए डेंटल फ़्लॉस का उपयोग करें
स्वस्थ जीवन के लिए डेंटल फ़्लॉस का उपयोग करना एक आवश्यक आदत है। डॉ। सौविक सेन इस विषय पर, “डेंटल फ़्लॉस का उपयोग मौखिक संक्रमण और सूजन को कम करके हृदय और मस्तिष्क के स्वास्थ्य का समर्थन करता है। "यह एक स्वस्थ आदत है जो स्ट्रोक के जोखिम को कम करती है, सरल है, सस्ती है और किसी के लिए भी करना आसान है।" स्वास्थ्य पर डेंटल फ्लॉसिंग के सकारात्मक प्रभावों को देखते हुए लोगों को इस आदत को अपनाने के लिए प्रोत्साहित होना चाहिए।
डेंटल फ़्लॉस का उपयोग करते समय ध्यान रखने योग्य बातें
स्वस्थ जीवन के लिए अन्य कारक भी उतने ही महत्वपूर्ण हैं, जितना कि डेंटल फ़्लॉस का उपयोग करना। नियमित रूप से दांतों की सफाई, स्वस्थ आहार, व्यायाम, नींद की आदतों और चिकित्सकीय जांच के अलावा स्वस्थ जीवन के लिए भी इसका बहुत महत्व है। इन आदतों को अपनाने से व्यक्ति का समग्र स्वास्थ्य मजबूत होगा और बीमारी का खतरा कम होगा।
CEmONC
डेंटल फ़्लॉस का उपयोग केवल मौखिक स्वास्थ्य से कहीं अधिक है। हृदय और मस्तिष्क के स्वास्थ्य की रक्षा के अलावा, यह एक प्रभावी विधि है जो स्ट्रोक और हृदय रोग के जोखिम को कम करती है। समाज में डेंटल फ़्लॉस का व्यापक उपयोग स्वास्थ्य के क्षेत्र में एक बड़ा कदम होगा। व्यक्तिगत और सामाजिक स्वास्थ्य दोनों के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक व्यक्ति अपनी दैनिक दिनचर्या में डेंटल फ्लॉसिंग को शामिल करे।
